Como crecer teito: segredos para unha barba rápida

Entón o tipo quere que teña barba. Como crecer se non crece? Teña en conta que o proceso de cultivo é moi longo e require unha atención especial. Polo tanto, ten que ser paciente.
Se un mozo decidiu firmemente sobre este asunto, entón xorde a pregunta: "¿Canto crecer barba?" Agarde polo menos un mes sen afeitar e recortar as cerdas. Mesmo se parece que a cara comezou a parecer terrible con pelos débiles fráxiles, non os toques. A pesar da condena dos seres queridos, persuadir a afeitar todo, ridiculizar aos demais aos que non te enfrontas, non o fagas caso. Xa que despois de todo o que hai que facer, homes e mozos cun queixo de barullo liso envidiarán o seu novo aspecto.

Segunda etapa: recorte

Despois de esperar con éxito o tempo, xa podes ver un pequeno resultado: aparece unha liña natural de pelo. Sinto-se libre para comezar a recortar. A primeira vez para facelo é desexable nunha perruquería. Xa que se o fas ti mesmo, hai o risco de afeitar algo mal e mal. O posterior recorte da barba xa se pode facer na casa cun cortador.
Pero a miúdo o pelo facial deixa de crecer ou comeza a crecer de forma desigual.

O significado de teito ou por que é tan atractivo para as mulleres

Trátase de cerdas lixeiras, non de barba. É importante comprender a diferenza. Por suposto, a moitas mulleres gústalles a segunda opción, pero moitas máis belezas prefiren o home infelido. Preferiblemente, uns tres días. Cal é o segredo?

Non se trata só de estereotipos, senón tamén de ideas sobre un macho real que se reforzaron a nivel de conciencia. O home, aínda que sexa razoable, pero aínda animal, os instintos son característicos del. Unha muller elixe a un compañeiro baseado principalmente en que tipo de descendencia pode dar. Moitas veces a elección faise inconscientemente e baséase na aparencia.

Cerda é un sinal de firmeza, confianza, masculinidade. Está asociada inconscientemente co moi "macho real" que é capaz de responsabilizarse non só da nena mesma, senón tamén dos futuros fillos. A barba é un asunto completamente diferente. A miúdo aumenta a idade e percíbese como un atributo dunha persoa maior, un vello avó. Agora están intentando romper estereotipos, pero é moi difícil de facer. Polo tanto, son as cerdas que son moito máis atractivas para as nenas. Si, e é máis práctico, máis doado de coidar, crecido moito máis rápido e máis doado.

Por que os homes medran teito

Parecería que a resposta a esta pregunta é sinxela: gustarlle ao sexo oposto. Pero de feito, hai máis razóns:

• Porque está tan de moda, un home quere estar ao grande e seguir a tendencia,
• Debido a que a graxa é parte do seu estilo de vida,
• Porque che gusta parecer ou quere cambiar algo de aparencia,
• Porque simplemente non hai tempo para afeitarse ou, en xeral, de todos os xeitos.

Calquera sexa a razón pola que te guías, o principal é que o pelo facial estea ben coidado e ordenado. Pero primeiro cómpre crecer. Vexamos como.

Como acelerar o crecemento das cerdas

O máis sinxelo é deixar de afeitarse. En moitos homes, o pelo facial crece moi rápido e ao final do primeiro día, o queixo e as meixelas comezarán a picar. O principal é vixiar a forma para que as cerdas crezan uniformemente. Os pelos que se subiron máis alá da fronte desexada poden simplemente ser rapados ou quitados usando pinzas especiais.

Pero e se a graxa non crece tan rápido como nos gustaría? É sinxelo: hai varios segredos que axudan a acelerar a aparición de infalibles sexuais.

1. Cosméticos para axudar. Nas farmacias, moitas veces podes atopar ferramentas que promovan o crecemento rápido do cabelo. Por exemplo, o coñecido aceite de burdock. Activa as lámpadas, failles cobrar vida e esténdese cara á luz. As vitaminas especiais para o pelo e as uñas axudan ben. Tamén preste atención aos sprays especiais para acelerar o crecemento do cabelo, especialmente a loción minoxidil.
2. Remedios populares: esperta a vida. A nosa xente sabe conseguir o que quere. Para mellorar o estado do pelo, inventou hai moito tempo máscaras especiais. Pódense dividir en proceso acelerador, nutritivo e complexo. Se precisa un crecemento rápido, use máscaras caseiras coa adición de ingredientes queimados. Por exemplo, a tintura de pementa, mostaza, cebola e allo, incluso vodka. Irrita a superficie da pel e espertan aqueles bulbos que non queren saír ao exterior. Por certo, esta acción provoca un efecto máis: as cerdas fanse máis grosas.
3. Remedios populares: mellorar a nutrición. Hai outra visión: para que a vexetación apareza máis rápido, debe estar ben alimentada. Aplique varias máscaras e cremas sobre a pel, enriquecida con todas as substancias necesarias - e verás a rapidez con que aparecen os pelos. Para os remedios, o mel, ovo de polo cru, xelatina, polpa de froitas e verduras serán bos compoñentes. Por exemplo, para o crecemento rápido do cabelo, moitas mulleres usan unha mestura de pan de centeo con kefir. Esta receita tamén é adecuada para unha barba. O mellor resultado dará un enfoque integrado: nutrición + compoñente de queima + uso regular.

Outro punto importante: o pelo facial debe combinarse co pelo facial. Noutras palabras, o pelo e as cerdas deben complementarse, creando harmonía e non entrando en conflito.

Un home debe ser fiable e elegante. De feito, este é un estereotipo, e non debes centrarte niso. O dereito de cada persoa é ser a si mesmo e parecer cómodo. Por iso, recomendamos cultivar cerdas só se vostede o quere.

Por que o pelo crece mal na cara

É tan sinxelo. O pelo facial crece moi longo (só 1-1,5 cm ao mes) e, polo tanto, forte

a nosa sociedade está constantemente en busca de diversos produtos, cremas e pomadas que axuden a acelerar o crecemento da barba.

Pero hai realmente tales remedios? Cal é a mellor forma de crecer unha barba? Definitivamente falaremos disto, pero un pouco despois. Agora gustaríame falar sobre os problemas que pode atopar un home durante o crecemento facial.

As razóns polas que o cabelo facial non medra son moitas. E o máis importante deles é a nacionalidade. Probablemente se decatou de que os representantes dunha nacionalidade case todos teñen unha barba grosa e elegante, mentres que outros crecen moi lentamente e é difícil atopar un home con barba entre eles.

Se desexa mellorar a condición do seu cabelo, debe prestar especial atención aos xampus que empregue. Unha cifra aterradora: no 97% das coñecidas marcas de xampus son substancias que envelenan o noso corpo. Os principais compoñentes que causan todos os problemas nas etiquetas denomínanse lauril sulfato de sodio, sulfato de laureato sódico e sulfato de coco. Estes produtos químicos destruen a estrutura de rizos, o pelo vólvese quebradizo, perden elasticidade e forza, a cor esvaece. Pero o peor é que esta mula entra no fígado, corazón, pulmóns, acumúlase nos órganos e pode provocar cancro.Pomendamos que se negue a usar os fondos nos que se atopan estas substancias. Recientemente, expertos da nosa redacción realizaron unha análise de xampus sen sulfato, onde primaron os fondos de Mulsan Cosmetic. O único fabricante de cosméticos naturais. Todos os produtos fabrícanse baixo estritos sistemas de control e certificación. Recomendamos visitar a tenda en liña oficial mulsan.ru. Se dubidas da naturalidade dos teus cosméticos, comprobe a data de caducidade, non debe superar un ano de almacenamento.

Por exemplo, os chineses. O seu corpo está tan disposto que unha barba comeza a aparecer só aos 20 anos e só aos 30 anos pode aparecer un trozo groso. E para aquelas persoas nacidas no Cáucaso, por algún motivo, o pelo facial (e non só) crece moi rápido e a partir dos 16 anos.

Varias vitaminas tamén son responsables do crecemento do cabelo na cabeza, na cara e no corpo (A, E, grupo B, etc.). A súa deficiencia pode retardar este proceso. E xorde debido a unha alimentación inadecuada e irracional. Se queres medrar barba e non sabes cal é o remedio para mercar, primeiro revisa a túa dieta. Necesariamente debe conter ovos, noces, espinaca, carne, cereais integrais e outros.

Que esperar dunha barba

Aqueles homes que queren medrar a barba por primeira vez deben saber que o pelo facial proporciona moitos problemas e precisa dun coidado especial. Nas fases iniciais, é posible unha sensación de queimadura e irritación no rostro. Isto é de costume e axiña desaparecerá.

Debe peitealo regularmente e darlle forma, o único xeito de parecer ordenado e ben coidado, e non como un pallaso. Pero só coa conformación, paga a pena un pouco de tempo. Débese cortar só despois de 4-6 semanas, cando xa crece polo menos 2-4 cm. Se non, pode perder completamente a barba que leva medrando tanto tempo.

Hai casos nos que un home trata de desfacerse de sensacións inusuales do que creceu no seu rostro. E xorde con bastante frecuencia. Polo tanto, ten que intentar superar este desexo e non fechar as tentacións de controlar a si mesmo. Se non, non podes facer medrar unha fermosa e atractiva barba.

Como medrar unha barba por etapas

Unha fermosa e longa barba non é traballo dun só día e tampouco é o mesmo que medrar teito. Hai moitos factores que inflúen como e que tipo de vexetación crece na túa cara:

• a cantidade de hormonas
• unha alimentación adecuada
• estilo de vida sa
• a inxestión da cantidade adecuada de vitaminas, etc.

É necesario comezar a crecer o pelo facial despois da puberdade, cando o neno se converte fisioloxicamente nun home. É case imposible cultivar barba no período adolescente, o corpo simplemente non está preparado para iso. É moi recomendable non empregar fondos adicionais, drogas, pílulas ou hormonas para estimular. O resultado aínda será malo, os pelos crecerán desigualmente. Debes conseguir rapidamente o resultado, crecer a barba é un proceso lento que leva tempo, paciencia e un claro desexo.

É posible dividir o crecemento da vexetación en tres etapas:

Antes de crecer barba, debes asegurarte de ter a oportunidade de conseguir un pelo facial denso. Establece a navalla durante 1-2 semanas e mira o crecemento do cabelo, hai manchas calvas, zonas "baleiras". Se hai, entón debes consultar a un especialista da perruquería, é posible que teñas que abandonar a idea. Nalgúns casos, pódese conseguir un mellor crecemento usando xeles, loções, aceites e xampus especiais. Se todo está ben, pasa á fase 2.

Un período que pode facelo renunciar a esta idea e quedar decepcionado, así que colle a túa vontade nun puño. Deberás asegurarte de que:

1. A vexetación engadiu "peso" ao queixo, evitándoo no pescozo. Un engadido debe ser afeitado ou ter un cortello corto.
2. Non corre a zona baixo o beizo inferior, recortala a tempo.
3. Lava a cara ben despois de comer, porque os pelos do teu rostro absorben perfectamente todos os cheiros e mantelos durante moito tempo.

O pelo quedará fóra en todas as direccións, o dono parecerá un pouco tolo e escordado. O picazón ocorre na pel, pero pasará en 1-2 semanas. Nesta fase, cómpre comezar a cortar a barba, dándolle unha forma, acurtando aos pelos aos lados. Cando decides medrar barba, tes que ter paciencia, agarde os momentos nos que queres deixar.

Isto xa se pode chamar barba chea, que se converterá no tema do seu orgullo. Teña en conta que o pelo facial necesita un coidado aínda máis profundo que na cabeza, debe lavarse e peitealo diariamente. Para mellorar o aspecto, adoitan usarse aceites especiais, cera ou locións. Recorta regularmente a barba e o bigote para que non sexa só un pelo de pel, senón unha decoración real para a cara dun home.

Escolla a vista do cerro

Se alguén espera que, se hai vexetación no seu rostro, leva menos tempo ou siltismo para coidalo, entón prepárase para a decepción; as cerdas precisan coidados diarios e minuciosos. Se non, a túa aparencia adquirirá un toque de descoido e falta de coidado, polo que terás que coidar as cerdas en calquera caso.

Cada tipo de cara suxire o seu propio tipo de cerda, polo tanto, é preciso determinar a súa forma. A forma da vexetación na cara depende de como crece, ás veces crece mal nas meixelas ou rabaños. Se non podes aumentar o crecemento do cabelo nestes lugares, debes reconsiderar a túa actitude ante a presenza de cabelos faciais.

COMO CRECER RÁPIDO Pegas na cara en condicións de fogar: instrucións para nenos e adultos de 14, 15, 16, 17, 18 anos

Os motivos da falta de cabelo na parte dianteira da cabeza, os expertos chaman a falta de hormona testosterona e unha predisposición hereditaria. E se a herdanza é difícil de resistir, pódese superar un aumento dos niveis de testosterona. Para iso:

• cambiar a dieta incluíndo certos alimentos nel e facer permanente o consumo completo de vitaminas e minerais,
• négase a beber alcohol, especialmente cervexa; esta bebida reduce significativamente o nivel de hormonas masculinas,

• excluír da dieta alimentos con alto contido en cafeína - té, café e chocolate
• cambian o estilo de vida e inclúen actividades deportivas na rutina diaria: axudan a aumentar os niveis de testosterona e tamén axudan a reducir a plenitude corporal excesiva,
• eliminar a aparición de situacións de estrés
• use aceite de burdock para coidar as cerdas. Primeiro debe aplicarse durante 2-3 horas e despois lavar,
• en casos avanzados, use medicamentos segundo o prescrito por un especialista, porque a falta de crecemento facial do home nun adulto é só consecuencia de trastornos no corpo.

Non obstante, primeiro faremos o mellor para cultivar herbas herbas sen tomar medicamentos.

ALIMENTOS SAUDABLES: CABELLOS SAUDABLES

Na dieta dun home que queira crecer teito rápidamente debe estar presente as seguintes substancias:

• calcio: moitos produtos lácteos, ovos de polo, queixo cottage e carne de vacún,
• zinc - noces, sementes de xirasol, legumes, peixes deben estar presentes na súa dieta,
• biotina: o seu maior contido está rexistrado en ostras, feixóns, peixes, coliflor, fígado, cereais, ovos.

Se non estás seguro do subministro completo de vitaminas e minerais para o corpo, use complexos vitamínicos para complementalos.

MELLOR BELLIÑO SOBRE AS CAZAS: FORMA E CUIDADO CORRECTAMENTE

É importante non só cultivar fragas grosas, senón tamén levar a cabo o coidado axeitado.

Cortador: unha excelente ferramenta para coidar barba e bigote

Para formar un pelo facial ben, fai o seguinte:

• non se afeite por un tempo - depende da taxa de crecemento do cabelo facial. Se a barba crece a raíña, non te apresure a desfacerse dela - os folículos pilosos restantes activanse gradualmente e un coidado adecuado da barba uniformiza todo o pelo facial.
• selecciona a forma das cerdas e selecciona todas as partes onde a vexetación resultou superflua,
• Non esquezas raspar o pescozo e colocar debaixo do queixo, onde non debe haber pelos: a barba terá un aspecto agradable,
• obtén un cortador con boquillas que che permita manter a mesma lonxitude en toda a zona das cerdas e facer unhas fermosas cerdas na cara,
• usa semanalmente a pel da pel para exfoliar a pel morta,
• use auga fría para lavarse,
• Non esquezas facer máscaras de pelo para que a barba teña un aspecto ben coidado.

Estas simples regras permitiranche crear a súa propia imaxe única, a partir da cal sopre coraxe.

Coidados adecuados

Xa sabes medrar barba, agora falaremos de saír. Debe coidar regularmente, cortar os pelos no queixo e as meixelas, observando o contorno, cortalo en lugares onde sexa necesario. As nenas están completamente encantadas cos homes con cerdas brutais descoidadas.

Pero isto non significa que só poida crecer unha barba dun ano e non afeitarse en absoluto. O efecto das cerdas descoidadas non é tan fácil de crear, necesítase habilidade especial. Se un home non ten experiencia neste asunto, entón debes confiar nun profesional para ir ao salón para cortar o seu corte ou cortarlle. O tipo de barba pode seleccionarse consultando co mestre.

Que facer se a barba non medra

A era dos homes con cara lisa detrás. Hoxe, o sexo máis forte prefire unha imaxe lixeiramente groseira e audaz, cuxo elemento integral é a barba. Se decides unirte á liga de homes con barba, necesitarás un pelo facial exuberante e ben coidado. Sobre as formas de resolver o problema na casa falaremos nesta parte do material.

• Comida. Unha dieta equilibrada considérase o xeito máis fácil de acceder e sen complicacións. Coma máis froitas e verduras. Proporcionarán ao corpo vitamina C e pectina. Alimentos útiles e proteicos, complementados cunha bebida abundante. Minimice o consumo de doces e alimentos de conveniencia.
• Coidado da pel adecuada. A taxa de crecemento e densidade do pelo facial depende da condición da pel. Por exemplo, a vermelhidão ou o pelado ralentizan a aparición de cerdas. Hidratar a pel regularmente e alimentarse con vitaminas. Visita un esteticista ou fai máismas de cosméticos. O crecemento da barba acelerará e regularmente o tratamento da pel con vapor. Ir á sauna máis a miúdo.
• Vida sen estrés. As situacións estresantes inhiben o crecemento do cabelo facial, facelo fráxil e quebradizo. Fortalece o teu espírito con deportes e exercicios de respiración. Un bo sono pode axudar a afrontar as tensións. Durmir polo menos 8 horas ao día. Isto é suficiente para que o corpo se relaxe e recupere.
• Equilibrio hormonal. Unha causa común de falta de cerdas no rostro é a falta de testosterona. Só un médico pode resolver problemas hormonais. Na casa, realmente é posible aumentar lixeiramente o nivel da hormona. Isto axudará ao deporte e á alta actividade sexual.
• Loitar contra os malos hábitos. Non hai ningún argumento de que o efecto da nicotina e o alcol no corpo é negativo. A nicotina non afecta os folículos capilares, pero prexudica o funcionamento do sistema circulatorio, o que afecta negativamente á nutrición dos folículos pilosos. Ao mesmo tempo, o alcol reduce a rexeneración do pelo e favorece a perda de cabelo. Se soñas cunha fermosa barba, deixa de beber e renuncia aos cigarros.

Que remedio para o crecemento facial do cabelo escoller

Cando un home quere crecer o pelo facial, quere facelo rápido e preferiblemente nuns días. Pero, por desgraza, é imposible facelo, tal é a nosa xenética. E, polo menos, dalgún xeito para acelerar o proceso, comezan a buscar varias ferramentas e consellos para axudar a resolver o problema rapidamente.

Por suposto, pode ir á farmacia e mercar unha crema especial para o crecemento dunha barba. Pero será realmente efectivo? A resposta a esta pregunta non a pode dar ningunha outra persoa que vostede mesmo despois de que a probaches a ti mesmo.

Nas farmacias, as cremas véndense tanto rusas como americanas. Estes últimos son moito máis caros que os primeiros, pero cando as drogas domésticas non axudan, algúns comezan a adquirir fondos americanos. Non obstante, debes ter coidado ao mercalos e estudar detidamente a súa composición.

A cousa é que a maioría dos fabricantes estadounidenses engaden minoxidina aos seus produtos. Esta ferramenta loita perfectamente contra a calvície, acelera notablemente o crecemento do cabelo, pero tamén contribúe ao seu dano. A minoxidina é unha sustancia activa que, penetrando profundamente na epiderme, comeza a funcionar para os folículos capilares.

Despois de deixar de usar esta ferramenta, o pelo comeza a esvaecerse, romperse e deixar de crecer, porque os folículos pilosos deixan de funcionar (por que deberían funcionar, como poden facer outros os traballos?). Polo tanto, non debe usar tales drogas, especialmente porque a minoxidina non está aprobada pola FDA.

No mercado ruso tamén se venden varios sprays, que tamén conteñen ingredientes activos. E se aínda decides recorrer ás drogas para cumprir o teu soño, o mellor é mercar un spray de barba. É máis fácil de aplicar en comparación coa crema, e absorbe máis rápido e non deixa un brillo graxo.

Se non queres probar e correr riscos, entón podes usar remedios populares para facer medrar a barba. Aínda que son menos eficaces, seguen a salvo.

Remedios populares para o crecemento facial do cabelo

Os remedios populares non traen un resultado tan rápido, pero as súas accións son moito máis longas, xa que están dirixidas a fortalecer e mellorar os procesos metabólicos nos propios bulbos.

E o método máis popular é o uso de burdock e aceite de ricino. Conten compoñentes que non só espertan os folículos capilares, senón que lles proporcionan todo o que precisan, ademais de evitar a sección transversal dos pelos e a súa fraxilidade.
É imposible dicir que aceite é máis eficaz para a barba ou a cola de ricino, xa que ambos son útiles e dan exactamente os mesmos resultados. Podes usalos individualmente aplicando unha pequena cantidade de aceite durante 20 minutos na área do problema dúas veces ao día. E podes mesturar estes aceites en proporcións iguais e usalos segundo as instrucións.

Podes usar kefir ou ryazhenka. Deberían aplicarse simplemente na pel do rostro, fregando ben, e deixar durante 20-30 minutos. Despois diso, a barba simplemente debe lavarse con xampú.

Tamén pode usar maionesa regular, pero non produción industrial, que se vende en calquera tenda de comestibles, senón que se cociña na casa. É moito máis útil e non contén conservantes que aumenten a vida útil do produto.

Prepárase moi facilmente. Debe tomar unha cucharadita de mostaza, 4-5 claras de ovo, sal e pementa ao gusto (non é preciso engadilas para a máscara). Todo isto hai que mesturalo e batelo cunha batedora. E despois (sen deixar de bater), hai que ir engadindo gradualmente aceite vexetal común á mestura de xema. A masa empezará a facerse branca e facerse máis espesa. Despois de cociñar, a maionesa debe aplicarse inmediatamente na pel da cara onde crece o pelo e deixar durante 20-25 minutos.

Tamén podes usar henna incolora. Só falta diluír nunha pequena cantidade de auga morna ata obter unha masa cremosa e aplicar sobre a zona do problema durante 20 minutos. A henna contén moitos nutrientes. Non só axuda a fortalecer os folículos capilares, senón que acelera o crecemento do cabelo.

Hai moitas formas de acelerar o crecemento facial do cabelo. Non obstante, non debes usar todo seguido. Elixe un dos métodos e aplícao regularmente. Se se trata dunha crema de farmacia, entón debe usarse segundo as instrucións. Se é aceite, todos os días. Aplícanse máscaras 2-3 veces por semana. Pero recorda que non importa cal é o método que elixas, necesitas tempo.

Solución de aceite de eucalipto

Proba aceite de eucalipto. Contribúe ao crecemento da barba, se hidrata a barba cunha solución de mal eucalipto e auga ou cremas especiais.

Para preparar unha solución de eucalipto na casa, tome 1/5 de aceite de eucalipto e 4/5 de auga morna. Humedecer unha lá de algodón cunha solución e aplicar con movementos de humectación á pel. Se se produce irritación na pel, deixa de usar a solución.

Andaina

Por que comezar non é rápido: hai que avisalo de inmediato. - e non é un proceso fácil rexurdimento pelo facial? Se supón que decidiu decididamente dar este paso e non hai que explicar por que isto é necesario. Polo tanto, vai directamente ao punto.

Aceite de Amla e mostaza

Prepare unha solución de Amla e aceite de mostaza. Amla considérase un dos aceites naturais máis beneficiosos para os folículos capilares.

Mestura aproximadamente 60 ml. Aceites de Amla con 3 culleres de sopa de mostaza en po. Móvese a unha masa pastosa. Fai unha máscara de barba desta mestura e non enxágüe durante 20 minutos. A mestura é adecuada para o seu uso dentro de 2-3 días.

Ademais da máscara de amla e mostaza, podes usar aceite de jojoba e semente de uva. Estender os aceites directamente sobre a pel e datalos en remollo durante algún tempo. 15-20 minutos serán suficientes.

Se é difícil preparar estas formulacións, podes mercar aceite de barba preparado con toda unha gama de aceites.

Canela moída e zume de limón

Para facer medrar a barba, proba unha solución de canela moída e zume de cal. Con esta mestura, debes manchar a pel dúas veces ao día para estimular o crecemento do cabelo.

Para preparar a mestura, tome 1 cucharada de canela moída e 2 culleres de sopa de zume de cal. Facer un frotio sobre a barba de 25 a 30 minutos.

Medicamentos, estimulantes do crecemento da barba

A ciencia aprendeu desde hai tempo a estimular o crecemento do cabelo usando medicamentos especiais. A maioría deles son asequibles e poden ser adquiridos incluso por un estudante. Non obstante, recomendo encarecidamente consultar a un tricólogo que te examine e dea recomendacións sobre que medicamentos pode usar.

Minoxidil

Hai un medicamento terapéutico especial que impide a perda de cabelo e estimula o crecemento do cabelo: minoxidil (minoxidil). Utilízase para o crecemento do cabelo na cabeza, pero tamén é axeitado para o crecemento de toda a barba ou áreas de adelgazamento. Seguro que acontece que o teu pelo medre de forma desigual, por illas ou pelos, e nin por sequera. O Minoxidil pode axudar nesta situación.

O uso desta droga é relativamente sinxelo. Espreme a droga sobre a pel e esfregue a droga con movementos de masaxe. Non obstante, a concentración do medicamento e a súa frecuencia de uso deben comprobarse cun médico. Moitas veces hai efectos secundarios, así que asegúrese de consultar a un médico.

Finasteride

Hai outro medicamento no mercado para estimular o crecemento da barba: o finasterido. Esta droga aumenta o nivel de hormonas masculinas e úsase para a calvície masculina.

Finasteride aumenta o nivel de hormonas no corpo nun 10-20%, o que estimula o rápido crecemento do cabelo no corpo, a cabeza e a barba. A droga está dispoñible en tabletas e é bastante sinxela de usar.

Aviso de novo de que é preciso ver un médico antes de usar o medicamento, xa que hai efectos secundarios: impotencia, debilitamento da libido e diminución do volume de eyaculado. Queres aproveitar a oportunidade? Espero que non.

Suplementos e vitaminas do grupo B para o crecemento da barba

As vitaminas do grupo B son as substancias máis importantes implicadas no crecemento do cabelo.

Vitamina B1 El é tiamina, soporta o crecemento do cabelo. A tiamina está implicada no metabolismo de graxas e proteínas, que son necesarias para a nutrición do cabelo e do coiro cabeludo. A tiamina atópase en cereais, legumes, verduras verdes con follas, levadura de cervexa, carne, ovos, queixo.

A subministración de vitaminas B en maior medida prodúcese a través da dixestión e do sangue. Todas as máscaras, xeles e xampus con vitaminas do grupo B son cousas secundarias, xa que as vitaminas son absorbidas pola pel en pequenas cantidades.

Podes obter todas as vitaminas B dos alimentos ou mercalos nunha farmacia ou tendas de deportes especializados como suplementos.

Como acelerar o crecemento das cerdas e é certo que canto máis afeita afeita, máis rápido comeza o crecemento dunha barba? Hai moitos mitos sobre este tema, entón consideraremos as técnicas máis relevantes que nos permiten comprender "como acelerar o crecemento dunha barba":

1. Limpeza e humidade. Se a barba non medra, debes prestar atención á limpeza da pel. As células mortas, graxas e de pel mortas crean unha barreira impenetrable pola que é difícil que o cabelo creza. Factor de crecemento do cabelo facial: procedementos regulares de hixiene. Non é difícil facelo, recoméndase lavar a pel cun axente leve, algúns xabóns crean sensación de sequedade e estanqueidade, podes eliminar as células mortas cun esfriador e a loción axudará a manter a pel húmida.
2. Razor abaixo. Unha punción masculina típica: se a barba non crece, entón tes que tomar un curso para aumentar o número de procedementos de afeitar. Este é un concepto erróneo común: o afeitado non é de ningún xeito un método propicio para acelerar o crecemento de barbas e bigotes, polo que debes deixar a vexetación na túa cara un tempo e deixar que as cerdas crezan a 1-3 cm.
3. Masaxe reforzada A estimulación dos folículos capilares pode producirse coa axuda da masaxe na casa. Que tes que facer, que movementos serán relevantes, podes ver o vídeo temático na web. A masaxe é benvida dúas veces por semana durante 10-15 minutos.

Só con paciencia e facendo todos os esforzos, podes facer o dono dunha barba elegante e espesa.

A quen vai dirixido?

Para entender a un home se as cerdas son adecuadas para a súa imaxe, paga a pena entender as vantaxes e os inconvenientes de tal pelo facial. Considéranse vantaxes das cerdas os seguintes criterios:

• combinado con todas as imaxes de roupa e calzado e os tipos de aparencia de homes,
• non parece exótico e chocante, como moitas formas de barbas,
• As cerdas non precisan un coidado tan importante coma a barba,
• non hai necesidade de afeitarse todos os días, evitando abrasións, cortes e irritacións,
• As cerdas pódense cultivar con rapidez e facilidade,
• as cerdas dan unha imaxe de masculinidade e brutalidade,
• Pode afeitarse e modelar as cerdas sen coñecementos e habilidades especiais.

Ademais, se unha barba atrae só a un certo círculo de mulleres, entón case todos os representantes do sexo máis débil apreciarán o teito. Ao mesmo tempo, as cerdas tamén teñen inconvenientes, por exemplo, ten pelos afiados que poden irritar a pel da nena, as cerdas precisan coidados, se non, fará que o home sexa unha persoa desordenada.

Que tipo de escoller?

Antes de decidir como afeitar a un home para deixar a cerda ou como crecer dende cero, debes decidir os tipos de cerdas. Como no caso dunha barba, pode haber varios tipos de cerdas, todo depende das preferencias do home e das tendencias de moda. A única cerda "correcta" non existe realmente, todo home pode dar liberdade á súa imaxinación e mensaxe creativa.

Os tipos de cerdas máis populares e universais son os seguintes:

1. Cerdas sólidas - tal vexetación pode ter unha lonxitude diferente (ata 5 mm), pero sempre uniforme e uniforme. É máis sinxelo cultivalo, nin precisa coidado especial, salvo limpeza e corte oportuno.
2. Fluff Cerda - Un aspecto acurtado de cerdas, que se adapta harmoniosamente a calquera imaxe e baixo todo tipo de aparencia dun home, distínguese por sofisticación e precisión.
3. Cerdas en forma de T - unha especie de cabra, pero de lonxitude máis curta e cando os pelos quedan arredor dos beizos, o nariz e o queixo, e as fazulas quedan lisas.
4. Cerdas sobrecollidas - pódese superar lixeiramente a lonxitude das cerdas estándar, creando un aspecto inclinado deliberadamente.
5. Correndo as cerdas - a súa lonxitude está delimitada pola barba inicial, dando o aspecto masculino de audacia e brutalidade.

Ademais, os barbeiros poden simular cerdas, imitando especies de barba populares. Por exemplo, cerdas de áncora, brett e balbo, queimaduras e chinstrap. A diferenza será só a lonxitude mínima dos pelos, pero as formas e as liñas terán que repetirse coa maior precisión posible, coma se o barbeiro formase un home unha barba.

Como medrar rápidamente os espesos?

As pulseiras parecen máis beneficiosas se un home prefire cortes de cabelo limpos e curtos na cabeza para non sobrecargar a imaxe. Para acostumbrarse ás habilidades de aliñar e modelar os tebos, primeiro un home necesita abastecerse das ferramentas necesarias, a saber:

• un recortador que ten varias puntas
• navalla
• produtos para afeitar
• despois de coidados de afeitar.

A continuación, creza as cerdas de forma rápida e correcta segundo as seguintes instrucións:

1. É necesario rexeitar a máquina de afeitar durante varios días.
2. Se un home leva barba, cómpre usar un cortador para afeitarse cunha boquilla curta.
3. O aumento máximo de cerdas é de ata 12 mm por mes.
4. O pelo do pescozo hai que ser raiado á mazá de Adán.
5. A continuación, usando unha navalla, forman a zona das cerdas, quitando o exceso de pelos nas fazulas e tanques.

Despois de afeitarse, hai que lavar a cara con auga fría, aplicar loção ou xel despois do afeitado para evitar a irritación. Agora o único que queda é coidar o teu cabelo facial para non estropear o aspecto cunha sombra desordenada. Para determinar a forma de afeitar a barba para que quede o rabo, pode consultar un barbeiro ou usar un recortador cunha boquilla de ata 5 mm.

Que facer se as cerdas non medran?

Só algúns homes tiveron a sorte natural do pelo facial. Outros fan constantemente preguntas sobre como acelerar o crecemento do cabelo, como facer que os rastos sexan máis grosos e uniformes, etc. Para crecer rápidamente as cerdas grosas e saudables, necesitas empregar ferramentas que axilicen o fluxo sanguíneo nesta zona.

As formas máis populares e eficaces de estimular o crecemento de cerdas:

• aceites de éster - lavanda, laranxa, cedro, romeu, patchouli, bahia,
• aceites vexetais - burdock, ricino, oliva e mostaza,
• sal mariño, chan para fregar a cara.

Un día podes realizar procedementos de pelado da pel na casa, para iso toman unha cucharada de sal, 5 gotas de éter e unha cucharada de aceite vexetal base. A continuación, esfregue a pel do rostro onde deben crecer as cerdas e despois lave o resto do produto con xabón e auga morna. O segundo día necesitas darlle unha máscara de aceite, para iso engádense 1-3 gotas de éter a unha cucharada de aceite de burdock, frotadas coas palmas das mans e aplicadas con movementos de masaxe á pel.

A máscara de pel está mantida no rostro durante uns 5-10 minutos, fregándose periodicamente na pel. Pero a máscara de aceite debe levarse na cara durante aproximadamente unha hora e, para aumentar a súa eficacia, engádeselle unha pizca de pementa vermella. Tales procedementos son necesarios para engrosar as cerdas, durante 3-6 meses de forma sistemática. Dentro de 1-2 semanas de terapia, é mellor raspar as cerdas sobrecollidas, xa que os pelos curarán só ao cabo dun tempo.

Como coidar e manterse en forma?

Moitos homes non saben nivelar a rabaña despois de que comezou a crecer e cometen varios erros nos primeiros intentos. Para iso, ten que coidar a súa pel e vexetación, así como usar un recortador cunha boquilla específica. Un cortador especial tamén evitará que as cerdas se movan á barba, alongándose co tempo. En canto a lonxitude do pelo exceda os 5 mm, cómpre afeitar as cerdas cun cortador con tal boquilla.

É necesario mover o cortador durante o acurtado e o modelado das cerdas desde o beizo inferior ata a liña do queixo, máis dende o nariz ata o beizo superior do home, ata as meixelas desde a liña dos templos, desde o punto inferior do queixo ata o pescozo, así como dende o pescozo ata as dúas meixelas. Deste xeito, pódese conseguir unha estrutura de cerdas uniforme e uniforme. O coidado das cerdas necesitará ser cada poucos días a medida que creza o pelo.

A cerda é unha alternativa ideal para a barba, xa que se pode cultivar facilmente e rapidamente, en calquera momento, sen un arrepentimento, afeitar ou cambiar de forma e lonxitude. O pelo facial pequeno é adecuado para todos os homes, sen excepción, excepto para as rubias e aqueles cuxo pelo crece raramente e de forma desigual. Neste caso, pode empregar procedementos e medios cosméticos para acelerar o crecemento da barba e aumentar a súa densidade. Podes cortar as cerdas todos os días ou despois dun par de días, non precisa ningún coidado especial.

Crecemento de barba

Aqueles que estean a buscar opcións para mellorar a barba, reforzar o seu crecemento deberían empregar algúns medios. Podes dividilos en tres grupos principais:

1. Preparados médicos. Podes usalos só despois de consultar a un médico.
2. Receitas populares. Por regra xeral, son absolutamente inofensivos para a saúde humana e axudan a crecer unha barba dun xeito natural.
3. Produtos cosméticos. Realiza case a mesma función que os remedios populares, pero custan máis e véndense en tendas especializadas. O plus é que non hai que cociñar, elaborar, insistir, etc.

Burdock e aceite de ricino para a barba

A aparencia da túa barba dependerá directamente do tempo que dedique a coidar dela. Non é necesario mercar medicamentos caros. O aceite para o crecemento da barba axudará a mellorar a condición do pelo facial, por regra xeral, úsase ricino ou bardana. A continuación móstranse algunhas receitas para facer estes produtos na casa:

1. O aceite de burdock en si mesmo ten un bo efecto no pelo. Debe usalo unha vez ao día antes de durmir, aplicando cun peite á barba. Pola mañá debe lavarse. É útil empregar non só como coidado, senón tamén como forma de crecer a barba máis rápido.
2. Mestura o ricino, o aceite de burdock. Vapor a cara durante 5 minutos antes do uso. Borre a gasa cunha mestura e aplique unha compresa no queixo, non manteña máis de 2 horas.
3. Outra opción é unha mestura de pementa vermella (pinch), ricino, aceite de burdock, 2 culleres de té cada unha. Aplicar a mestura na cara e mantela durante polo menos 15-30 minutos. Os aceites conteñen nutrientes, mentres que a pementa estimula a circulación sanguínea. Lave o produto con auga morna.

Podes atopar unha ferramenta especial para crecer unha barba, en forma de crema - Black Phomthong. A composición inclúe só ingredientes naturais que estimulan o traballo dos bulbos, aceleran o crecemento: leite, aceite de sésamo, té verde, noz moscada, triplete do clítoris. Na crema non hai substancias perigosas, hormonas que poidan afectar a saúde humana. O fabricante indica que esta crema combina ben co Minoxidil, reduce a gravidade dos efectos secundarios desta droga.

Podes atopar recomendacións nos foros sobre o uso de pomadas con hormonas para crecer o pelo facial. Débese ter en conta que tales drogas poden levar a unha violación do fondo hormonal no corpo e provocar efectos secundarios. Recoméndase usalas só logo de consulta co especialista apropiado.

Que facer se a barba non medra

Hai unha categoría de homes que simplemente non poden crecer barba polas súas características xenéticas ou estilo de vida. Neste caso, cómpre determinar a causa dun crecemento débil e eliminalo primeiro. Por regra xeral, a captura reside na secreción insuficiente de testosterona, unha falta de vitaminas. Comeza cambiando o seu estilo de vida:

1. Axusta a dieta, come máis alimentos ricos en proteínas.
2. Inscríbete na sección ou ximnasio de deportes. A actividade física activa estimula a produción de testosterona, o que afecta ao crecemento da vexetación facial.
3. Aumenta a inxestión de verduras e froitas.
4. Relaxa-se totalmente, sen alcol e cigarros.
5. Evite o alivio do tempo.

Selección de formas

Ten sentido recorrer a un barbeiro profesional: el elixirá o tipo de barba, macetas e bigote que se adapten mellor á forma do teu cráneo e ao teu estilo. Tamén pode descargar un programa especial de Internet que lle permite "probar" diferentes tipos de barbas na cara. Debe centrarse, como se mencionou anteriormente, na forma da cara e os pómulos e a súa imaxe.

1. Unha cara alargada e delgada: unha barba exuberante axudará a suavizar as características angulares, case calquera forma o fará; só é mellor rexeitar unha barba demasiado longa en forma de cuña.
2. Pómulos cadrados - e neste caso, ao contrario, cómpre esforzarse por unha barba en forma de cuña, entón a cara parecerá máis proporcional.
3. Cara redonda: recoméndase unha barba cun borde cadrado ou triangular. Os bordos redondeados están contraindicados.

Consello: ten en conta que nalgunhas empresas o pelo facial denso non é benvido. Por iso, unha vez máis pesa que a prioridade é unha barba como un leñador ou unha carreira e un bo salario.

Coidados de hixiene e barba

Isto pode parecer obvio, pero cómpre manter a barba limpa e húmida. Os depósitos graxos, a suciedade e a pel do pel poden interferir co crecemento saudable do cabelo facial. En canto comeces a crecer barba, adopta as seguintes regras:

Lave a cara e a barba con auga morna pola mañá e pola noite con deterxentes suaves para evitar irritacións. Se o teu traballo implica traballo físico ou adoita suar, lave máis a barba. Na nosa tenda en liña podes mercar un xabón especial ou xampú sólido para a barba. Consta exclusivamente de ingredientes naturais e é capaz de lavar perfectamente os cabelos duros nunha barba.

SHAMPOOS E Jabón de barba na nosa tenda en liña

Nutrición adecuada

Beba moita auga. Para que o pelo creza sen demora, debe satisfacer completamente o corpo con auga. Os médicos recomendan beber 2 litros de auga, o que supón aproximadamente 1 vaso de auga pura por hora.

Se a barba non medra, intenta beber máis auga.

Unha dieta rica en proteínas e aceites axudará a medrar a barba máis rápido. O pelo en si está composto parcialmente de proteínas e recuberto de graxas e aceites, polo que deben alimentarse para un crecemento saudable. Coma máis carne, peixe, fabas, ovos e noces.

A nutrición adecuada é a clave para o crecemento dunha boa barba!

Coma legumes e froitas que conteñan vitaminas A, C e E. O correcto equilibrio destas vitaminas contribúe ás condicións favorables para o crecemento do cabelo na barba.

• A vitamina A (retinol): soporta o coiro cabeludo e o pelo nun estado normal. A falta de retinol no corpo humano provoca caspa e pelo seco. Esta vitamina atópase en verduras como cenoria, brócoli, verduras verdes con follas, cabaza, carne e peixe.

• A vitamina C (ácido ascórbico) - fortalece o sistema inmunitario. O ácido ascórbico acelera a circulación sanguínea, alimentando así os folículos capilares con nutrientes. A vitamina C pódese atopar en patacas, repolo, cítricos, mazás, tomates.

• A vitamina E (tocoferol) - mellora a circulación sanguínea. O tocoferol é o responsable de transportar osíxeno e outros nutrientes no corpo humano. A falta de vitamina E, o pelo perde o seu brillo, vólvese quebradizo e dividido. A vitamina E ou tocoferol atópase en noces, chícharos, verduras verdes con follas, aceites vexetais.

Limítate aos doces. O azucre é por definición nocivo para o noso corpo. Cun exceso de azucre, o pelo queda débil e delgado, polo que non se debe deixar levar. Pon menos culleres de sopa de azucre no té, non bebe bebidas carbonatadas, non coma paquetes de doces en forma de doces ou barras.

Vaia para facer deporte

Intente facer exercicio - isto contribuirá ao crecemento da testosterona. A actividade física contribúe á circulación sanguínea normal e mantén unha taxa metabólica normal. Dito simplemente, todos os nutrientes, vitaminas e suplementos alcanzan o seu destino máis rápido e aceleran o crecemento do cabelo.

Exercicios de mañá lixeiros e camiñar durante 3-5 km. ao día fomentará especialmente o crecemento do cabelo e da barba.

Cando se practica deporte, prodúcese testosterona e, como resultado, a barba medra.

Menos estrés

É difícil resistir o estrés nas condicións modernas, pero hai que facelo. O estrés provoca perda de cabelo, o que pode inhibir o crecemento do cabelo na barba.

O estrés físico psicolóxico e excesivo pode prexudicar o seu sistema inmunitario, o que á súa vez provocará unha diminución da taxa de crecemento da barba.

Din que o estrés axuda á meditación ou ao ioga. Quizais debería probar algo disto para desfacerse da ansiedade e relaxarse.

Descansa e relaxa para que o cabelo non caia e a barba medre

Proporciona un sono saudable

Un sono saudable e completo é a clave para manter todas as funcións do corpo, incluído o fomento do crecemento da barba.

Durante o sono, as células renóvanse e hai un aumento na taxa de crecemento do cabelo. Se durmir menos de 6 horas ao día, de que durmir saudable podemos falar? Os médicos recomendan polo menos 8 horas de sono.

Durmir polo menos 8 horas para que a barba creza rapidamente

Gaña forza e paciencia

O seguinte problema para os homes é intentar medrar a barba o máis rápido posible. É imposible espertar unha mañá cunha barba adulta. Só tes que entender que se a barba non medra, só tes que esperar. Quizais sexas demasiado novo e o teu corpo simplemente non está listo aínda. E mentres a barba crece, pode sentir picazón en certas zonas da pel. Aproximadamente unha semana despois do último afeitado. Será máis fácil aínda, a medida que aumenta a lonxitude do cabelo.

Debe centrarse en outra cousa para que o crecemento sexa máis rápido. Está distraído con este problema e non recorda a barba cada hora. Vai de vacacións, vai de camping, fai algo de traballo .... perdédevos nunha illa deshabitada e crecerás unha barba como o heroe da película Outcast no papel de Tom Hanks.

Mentres a barba vai crecendo, elixe a forma e o estilo dunha barba e bigote.

Debe centrarse en outra cousa para que o crecemento sexa máis rápido.

Normas para o coidado durante o cultivo

Coida a barba desde as primeiras semanas.Non é demasiado cedo como para axustalo e champú. Pero a pel picará cando os pelos alcanzan unha lonxitude de 1,5-2 cm. Pode eliminar a coceira con aceites e locións hidratantes. Os produtos que conteñan alcohol deben eliminarse completamente. Tampouco fai mal eliminar os panos e as camisolas cun colo, frotando ademais a pel.

Correcta e recorte

Para estes efectos, comprase unha máquina ou recortador especial. Tamén necesitará tesoiras, un pente con dentes frecuentes e, posiblemente, unha navalla perigosa. E tamén as habilidades de manexar con todas estas ferramentas. Aínda hai que aprender, xa que é preciso coidar a barba regularmente. Pero ao principio podes recorrer a especialistas e tomar clases maxistrais deles.

O que é importante facer: cortar os pelos nos lados, creando a forma desexada e liberar o pescozo na mazá de Adán e debaixo. A énfase está en crear volume na zona do queixo. O pelo baixo o beizo inferior, crecendo desgarrado, debes tomar inmediatamente o control e cortalo regularmente.

Centrámonos nos bordos

Pode comezar este proceso a partir dos 2-3 meses de medrar a barba, cando os pelos xa son o suficientemente longos, pódense lavar, peitear e poñer. Crese que esta vez foi suficiente para dominar as habilidades de usar un recortador, practicando a si mesmo, amigos, irmáns, cans de interior. Se isto non sucede, é mellor contactar co barbeiro. Se non, hai un alto risco de estragar todo o que tanto medrou.

Recomendación: os modelos máis modernos de recorte están equipados con láser e retroiluminación. Grazas a este tipo de chips, é posible corrixir a barba sen problemas incluso nun lugar mal iluminado e o risco de cortar o exceso redúcese a cero, centrándose só na marca láser.

Sombrear as liñas

Se o teu pelo facial non é moi groso por natureza, podes deixar as liñas nas túas meixelas naturais, non importa como. E comproba que os pelos individuais non se desprenden dos límites designados. Se as cerdas crecen densamente e abundante, entón hai que liberar a zona das meixelas. Se non, axiña parecerás un participante no movemento de liberación árabe: non te sorprendas se comezan a pedirche documentos no metro e os inviten a buscar a sala de atrás. Os pelos longos limpanse cunha máquina ou un cortador, os restos están afeitados cunha navalla.

Razóns polas que a barba non medra

Ás veces ocorre que estás facendo todo ben, pero aínda así a barba non crece, polo menos a que quería. Cerda atravesa as illas, crece desigualmente, só por un lado. Ou incluso se arrastra e forma manchas calvas. Que facer neste caso? Certo, descubra por que sucede isto. Pode haber varias razóns.

Problemas de saúde

Todas as enfermidades crónicas, os trastornos metabólicos afectan o crecemento do cabelo en xeral, non só na cara, senón tamén na cabeza e no corpo. Por iso, ante todo, faga unha cita cun médico e faga probas. En calquera caso, isto só será beneficioso, porque se trata da túa saúde. Debe visitar un terapeuta e un dermatólogo, é posible que necesite consultar outros especialistas especializados.

Estilo de vida

A pregunta, por suposto, refírese máis xeralmente ao estado do corpo, pero se está moi confuso coa pregunta, debes prestar atención ao estrés.

Del - todos os problemas na vida, un feito indiscutible. Se estás constantemente en estado de estrés, exceso de traballo e falta de sono, tes problemas na túa vida persoal, non te sorprendas de que a barba non queira crecer. Polo tanto, para conseguir o resultado desexado, desfacerse do estrés e a negatividade é un requisito previo.

Como facelo? Hai varias maneiras:

• tomar vacacións, descansar e durmir,
• mercar comprimidos sedativos
• facer meditación.

Que máis se pode facer: deixar de fumar cigarros e prestar atención ás dietas. Nin a fame, nin a alimentación graxa e aguda non contribúen ao crecemento de tebos na cara. O que se debe requirir na dieta é carne e peixe, produtos lácteos, noces e verdes. É importante facer deporte: durante a actividade física, o metabolismo acelérase e a hormona testosterona responsable do crecemento do cabelo é liberada.

Todo é máis complicado aquí porque non poderás tratar especialmente cos xenes. Se ningún dos teus parentes tivo pelos grosos nas súas cabezas e corpos, é probable que non apareza por conta propia. Necesita axuda: primeiro use suplementos vitamínicos e remedios populares. Se queres un resultado rápido, Minoxidil axudará (fixen a continuación unha descrición do artigo). E se non axuda, consulte a un médico. O xeito máis radical de resolver o problema é transplantar folículos capilares. Pero é probablemente máis doado renunciar á imaxe desexada de Hemingway e contentarse con fazulas sen pel.

Que facer se a barba non medra

Pasou as probas e descubriu que todo está ben coa saúde (aínda que tal resultado é raro estes días, certamente haberá un par de feridas non tan terribles, pero descoidadas). descubriron que coa xenética tamén todo está ordenado entrevistando a familiares. É hora de pasar á acción: tes que axudar a barba a crecer máis rápido e máis densamente. Como conseguilo en casa?

Vitoterapia

Os oligoelementos que obtén dos alimentos non son suficientes, polo que debes buscar un complexo vitamínico adecuado. Necesario substancias para ti:

• biotina ou vitamina H,
• aceite de peixe ou vitaminas E e D,
• Vitaminas B,
• magnesio e calcio.

Podes mercar todas as drogas por separado e beber un puñado de cápsulas e tabletas. Pero é máis sinxelo e cómodo escoller un complemento complexo. Aquí escribín en detalle sobre as vitaminas.