A masaxe na cabeza é unha cura milagrosa que axuda non só a desfacerse dunha dor de cabeza, senón tamén a mellorar a condición do coiro cabeludo, esquecer a caspa e a sequedad excesiva do cabelo e tamén acelerar significativamente o seu crecemento. Se aínda non practicaches este procedemento extraordinariamente agradable e útil, é hora de comezar. Os resultados certamente agradarán.

Unha vez máis sobre os beneficios da masaxe na cabeza

A xente coñeceu os beneficios da masaxe na cabeza desde a antigüidade. Os movementos de masaxe axudan a mellorar a circulación sanguínea, a acelerar o metabolismo e iniciar o traballo das glándulas sebáceas e sudoríparas, o que ten un efecto beneficioso sobre o estado do coiro cabeludo e, en consecuencia, o cabelo.

Calquera masaxe na cabeza realízase con fins médicos ou cosméticos. A masaxe terapéutica axuda a enfrontar as dores de cabeza e os calambres, desfacerse da somnolencia, ansiedade, fatiga crónica e desequilibrio emocional, fortalecer a memoria e estimular a actividade mental. Algunhas técnicas son mesmo capaces de estabilizar a presión arterial. Pero para iso é necesario que a masaxe na cabeza sexa realizada por un mestre experimentado e cualificado.

O efecto das masaxes cosméticas de cabeza está dirixido a mellorar a condición do coiro cabeludo, debido ao cal é posible desfacerse da caspa, excesiva de cabelo oleoso ou seco, así como evitar a súa perda e estimular o crecemento. Para conseguir este efecto, non é necesario poñerse en contacto cun masaxista profesional. E é bastante posible facelo por conta propia ou por medios especiais.

Masaxe de dedos

A auto-masaxe da cabeza cos dedos é boa porque se pode realizar en calquera momento e, ademais, non prevé unha técnica de aplicación clara. A única regra é partir da coroa, movéndose suavemente cara aos templos e á rexión parietal, ou desde a testa ata a parte de atrás da cabeza. A masaxe realízase coa punta dos dedos, sen afectar as uñas.

Inicialmente, os movementos son suaves, acariciando, despois aumenta gradualmente a presión e diríxese a unha masaxe circular. Ao final, volvemos acariciar de novo. Para mellorar o efecto, pode aplicar aceite de burdock cálido na cabeza antes do procedemento ou usar aceites aromáticos.

Pente de masaxe

O peiteado diario tamén é unha especie de masaxe na cabeza. Non obstante, é mellor realizar este procedemento cun peite de madeira ou cerdas naturais. Os cepillos con imáns dan un bo efecto: acurtan a circulación sanguínea, fortalecen o pelo e axudan a desfacerse das dores de cabeza.

A masaxe cun pente é moi sinxela. Primeiro, pente o pelo cen veces na dirección desde a parte traseira da cabeza ata a testa e, a continuación, o mesmo número de veces no sentido contrario. O principal non é tirar o pelo, intentando rasgar os nódulos enredados. Todos os movementos deberían ser divertidos. Só así se pode conseguir un efecto positivo.

Usando a masaxe "Antiestrés de ganso"

É o que se chama aparello de masaxe na cabeza, que recorda vagamente a un batido culinario. Este sinxelo elemento axuda a desfacerse dunha dor de cabeza sen moito esforzo, acelera a circulación do coiro cabeludo, aumenta a sensibilidade das terminacións nerviosas e obtén un efecto relaxante extraordinario.

O uso deste masaxe non require habilidades especiais. Pode usarse tanto na casa como no traballo (se non tes medo de estropear o pelo). Só tes que levar a masaxe co mango e rabuñar suavemente a cabeza, comezando dende a parte superior da cabeza e aumentando gradualmente a amplitude dos movementos en dirección aos templos. En tan só un par de minutos pode sentir o característico "golpe de galiña" correndo na cabeza, seguido dunha relaxación agradable.

Masaxes terapéuticas clásicas

Tal masaxe, aínda que parece sinxelo de realizar, pero aínda require certas habilidades, polo que é mellor confialo a profesionais. O principal impacto aquí ten sobre os templos e a base do cranio. A masaxe realízase coas almofadas dos dedos índices e os dedos medios cunha lixeira presión. Nun movemento circular, lento, o masaxista procesa o whisky, avanzando gradualmente cara á base do cranio. O procedemento completo dura uns 10-15 minutos.

Con dores de cabeza graves, a presión adicional realízase durante unha duración duns 5 segundos no lugar de localización da dor.

Masaxes de cabeza india (Champi)

Non hai moito, esta técnica de masaxe fíxose moi popular. Permite non só conseguir unha mellor circulación do coiro cabeludo e relaxación xeral, senón que axuda a eliminar o inchazo facial e tamén ten un leve efecto levantador.

A técnica de masaxe de Champi implica o uso da cabeza, a correa do ombreiro, as costas superiores, a cara e o pescozo. O procedemento realízase en 3 etapas:

Chakras que equilibran O masaxista actúa sobre puntos enerxicamente activos para iniciar o proceso de autocuración e concentración da enerxía interna.

Fundir fatiga. Realízase unha masaxe na parte superior das costas, nas costas do ombreiro e no pescozo co obxectivo de relaxarse ​​e prepararse para a parte principal do procedemento.

Masaxes na cabeza. Realízase unha masaxe de cabeza directamente. Inicialmente, o impacto realízase polas bases das palmas de arriba abaixo. Entón, coas puntas dos dedos, o masaxeiro móvese rapidamente por toda a cabeza. Ao final, os movementos de acariñamento lentos realízanse na dirección do crecemento do cabelo, desde a testa ata a parte de atrás da cabeza.

Masaxes birmanas na cabeza

A técnica birmana utilízase para relaxar e aliviar o estrés. Pero ao mesmo tempo, ten un efecto beneficioso sobre a condición do coiro cabeludo e a calidade do cabelo. Un masaxista trata o coiro cabeludo, o pescozo e as costas superiores. Neste caso, alternan movementos suaves de amasado e impacto en puntos enerxicamente activos. A masaxe prodúcese ao chou, sen indicacións claras, polo que só un mestre experimentado pode realizar masaxes birmanas.

Durante o procedemento conséguese unha relaxación completa dos músculos cervicais, que case nunca ocorre na vida ordinaria. Isto promove a relaxación completa e prevén os efectos do estrés. Ao mesmo tempo, mellora o subministro de sangue aos folículos pilosos, o que contribúe ao crecemento e fortalecemento do cabelo.

Para conseguir o efecto desexado usando masaxe birmana ou india só é posible se confías a súa aplicación a profesionais. Os intentos de repetir de forma independente tales procedementos están cheos de consecuencias desagradables en forma de mareos, dor nas costas e pescozo e incluso o desenvolvemento de hipertensión. Por iso, é mellor empregar técnicas menos sofisticadas na casa, ou adquirir un cepillo de masaxe e o dispositivo milagre Mirashka Antistress.

Beneficios de masaxes

Para que serve a masaxe de cabeza? As súas vantaxes principais inclúen:

• mellora da circulación sanguínea e do fluxo linfático,
• aceleración do metabolismo metabólico,
• normalización do equilibrio psicofísico,
• alivio do estrés
• relaxación, asegurando benestar físico e mental.

Hai moitos métodos para facer unha masaxe na cabeza. Os principais métodos - manuais, usando masaxeiros con vibración, láser.

Masaxear a cabeza coas mans é o método máis común. Divídese en masaxes superficiais, profundas, de plástico, reflexo. As técnicas clave inclúen a fricción, a presión, o rozamento, o picado da cabeza.

• A masaxe superficial realízase con movementos circulares lixeiros dos dedos dos dedos.
• Cunha masaxe profunda, o procedemento é o mesmo que cunha masaxe superficial, pero con maior intensidade (presión sobre o coiro cabeludo).
• A masaxe plástica caracterízase por alternar unha presión intensa e lixeira sobre o coiro cabeludo.
• A masaxe de reflexoloxía baséase na estimulación de zonas, puntos reflexos. A técnica e o efecto son similares ao método de acupuntura.

Masaxes de vibración

Hai unha serie de masaxeiros vibrantes no mercado con consellos de pente. Por desgraza, as boquillas de goma non son tan sensibles como as mans e, polo tanto, non son moi comúns.

Os beneficios da masaxe con láser é eliminar a perda de cabelo excesiva e a calvície. O raio láser penetra no tecido do coiro cabeludo, onde estimula a circulación sanguínea, mellora o subministro de sangue local. O láser activa o metabolismo celular, soporta a súa capacidade rexenerativa.

Whisky e testa

Para as dores de cabeza por sobreesforzo ou hipotermia, axudaralle unha lixeira masaxe dos templos e da fronte. Mellorar o efecto pódese conseguir empregando aceite esencial:

• lavanda - se necesitas quentarte despois da hipotermia,
• menta-pementa - con sensación de calor na cabeza,
• margaridas - para relaxarse.

Facer correctamente unha masaxe na cabeza é sinxelo. Usando os dedos ambas as mans, masaxea a testa e os templos facilmente. A presión na pel cos dedos dos dedos reducirá a tensión muscular facial. Un comprimido de dedos anelísticos presiona suavemente nas tomas dos ollos na raíz do nariz. Suavizar os músculos arredor das tomas dos ollos baixo as cellas. Frega suavemente a cara polos dous lados do nariz, vai á mandíbula (moitas veces aquí está o centro da tensión acumulada).

Teña coidado de non tirar a pel cara abaixo - isto pode causar engurras.

Pescozo e ombreiros

Os músculos ríxidos e ríxidos do pescozo suprimen os nervios. Isto maniféstase por dor, entumecimiento, tinnitus, deficiencia visual. Un alivio significativo proporcionará unha lixeira presión sobre os músculos cervicais (xusto debaixo da liña de pelo): masaxe suavemente no pescozo, poñendo as mans a cada lado.

A auto-masaxe doada é o movemento dos ombreiros: levantalos, mover as omoplatos e logo relaxarse. Repita 3-4 veces.

Coa man esquerda, masaxea o ombreiro dereito, espremer os músculos na parte traseira do pescozo e os ombreiros. Coa man dereita, faga o mesmo no lado esquerdo.

Usa os dedos para agarrar a pel na parte traseira do pescozo (a chamada zona do pescozo), espreme facilmente, subindo cara arriba. Chegando á base do cráneo, volve aos ombreiros.

Agarre a cabeza coas mans (os dedos que apuntan á parte superior da cabeza), move a parte superior nun movemento circular ao longo do pescozo, mentres exerce unha presión leve.

A masaxe xaponesa Shiatsu baséase en estimular os puntos activos, o efecto correcto sobre o que contribúe ao fluxo de enerxía no corpo. Este é un bo xeito de aliviar as dores de cabeza, mellorar a calidade do sono e eliminar a sobretensión.

• Pegue os puños, relaxa os pulsos e masaxea a coroa da cabeza coas articulacións.
• Masaxea a testa desde o medio ata os lados.
• Presione os dedos no whisky.
• Desde os templos continúan ata a mandíbula.
• Masaxes a mandíbula do medio aos lados.
• Fai clic na área das cellas.

• Masaxea a cabeza desde a testa ata os teus templos.
• Coloque os dedos sobre as cellas, déixaas sobre el co peso da cabeza.
• Use dous dedos para espremer a base do nariz. Isto axudará a eliminar a fatiga ocular.
• Pon dous dedos encima do nariz. Inspire, move rápidamente os dedos cara abaixo (ademais de aliviar as dores de cabeza, este método axuda a eliminar a conxestión nasal).

• Masaxea a cabeza ao redor da circunferencia, incluíndo a testa e o pescozo (esta masaxe admite a circulación sanguínea na cabeza, nos vasos do cerebro, mellora o estado do cabelo).
• Estire os dedos polo cabelo varias veces, coma se os tirase cara arriba.
• Masaxea a parte traseira da cabeza cunha palma, aplicando lixeira presión.
• Esfregue as fibras musculares na base do cranio.

Todas estas técnicas son fáciles de realizar de xeito independente, na casa. Cando se realice correctamente, o shiatsu axudará a afrontar o estrés e a dor.

Masaxe india: unha relaxación agradable que mellora o estado do cabelo

O estrés, o insomnio, as dores de cabeza son parte integrante dos tempos axitados modernos. Acompañan a unha persoa a cada paso, empeoran a produtividade e evitan un descanso adecuado. ¿É posible facer algo con isto para evitar as consecuencias negativas dos "beneficios da civilización"? Podes! A masaxe na cabeza india axudará niso - un dos métodos máis antigos que promove a relaxación, mellora a concentración, alivia o estrés. Como bonificación, proporcionaralle un pelo sa brillante e acelerará o seu crecemento.

Durante a masaxe na cabeza india, tamén coñecida como champi, o masaxista afecta intensamente os músculos e a pel da cabeza, pescozo, ombreiros, eliminando a tensión acumulada, reducindo a rixidez destas áreas.

Para masaxe, pode usar aceites - coco, améndoa. O seu uso, ademais de efectos relaxantes, afecta favorablemente ao cabelo - axuda a fortalecer, engadir brillo.

Unha solución antiga aos problemas do noso tempo

A técnica de masaxe india está baseada no sistema de curación ayurvédica - unha medicina alternativa que data de máis de 5000 anos, que combina a terapia natural, efectos na mente, corpo e alma.

Segundo os sanadores ayurvédicos, sen saúde e deleite da alma, os pensamentos non terán saúde e satisfacción corporal.

Este é o principio ao que cada vez máis persoas no mundo occidental se atoparon camiño. Cando unha persoa está desbordada pola presión da modernidade, recorre á medicina oriental antiga. E ela o axuda.

Do coidado do cabelo á alma e á mente calmantes

Desde tempos antigos, a masaxe na cabeza india formou parte da rutina diaria dos indios. Segundo Francesca Gould, autora de Indian Head Massage, Champi é un ritual cotián para unha nai hindú que coida do seu bebé. Á intemperie, mantén ao bebé (xa desde a idade do bebé) de xeonllos, masando a cabeza.

Aínda que o principal obxectivo de champi é coidar a pel e o pelo danados polo clima seco local, o seu efecto no corpo é máis amplo. A masaxe calma a alma, estimula a mente, relaxa o corpo.

Prevención e relaxación de enfermidades

Despois dunha longa xornada laboral, especialmente gastada no ordenador, poucas persoas se senten frescas e ben afinadas. Na maioría das veces, o resultado é fatiga, pescozo ríxido, dor de cabeza. Unha masaxe de cabeza india correctamente realizada pode afrontar todos estes problemas.

Estimula a circulación sanguínea, mellora o fluxo da linfa, axuda a desfacerse do insomnio. Os seus efectos superan con moito o aspecto físico da saúde. Champi axuda a reducir o estrés, o que afecta o nivel emocional e mental. O procedemento trae unha sensación de benestar espiritual, paz interior, mellora a concentración, a capacidade de aprendizaxe.

Segundo os médicos ayurvédicos, a masaxe na cabeza india non só elimina o estrés, senón que tamén estimula o corpo a autosurarse, retardando a progresión das enfermidades. A masaxe regular da cabeza tamén é unha boa forma de prevención; o procedemento fortalece o corpo e mellora a súa protección.

Masaxe india caseira

Champi é considerado unha das masaxes máis divertidas. Ademais, a súa realización non é difícil, non precisa dispositivos especiais. Se non queres, non hai que usar aceites. Aínda que hai moitas salas de relaxación, centros de benestar que ofrecen masaxe na cabeza india, pódese facer na casa. Só ten que seguir algúns principios básicos.

Non hai nada complicado para facer unha masaxe de cabeza champiña, non. Sente, relaxa, poña a cabeza sobre un soporte, brazos e pernas - libre, non tensa. O estrés diario provoca unha acumulación de tensión nos ombreiros e no pescozo, polo que a masaxe comeza no pescozo.

Agarra o músculo trapecio no pescozo, espremelo, movendo desde o omoplato en dirección cara arriba e cara adiante. Relaxa gradualmente os músculos e os ombreiros cun suave aperto. A presión pódese aumentar, pero con coidado - non debes sentir dor.

Como parte da relaxación xeral, pódese combinar masaxe e lavado de cabelo. Os efectos relaxantes potenciarán a música de meditación.

Masaxe clásica india VS

Aínda que champi está baseado no ensino oriental e na vida de indios afastados de nós, este tipo de masaxes cada vez son máis populares en Occidente. Ten moitas vantaxes con respecto ás técnicas clásicas europeas.

A principal vantaxe é, por suposto, a completa liberdade. A masaxe pode adaptarse ás necesidades persoais. O procedemento é fácil de realizar en calquera lugar, a única condición é a dispoñibilidade de prazas. A relaxación non require moito tempo, o proceso non leva máis que varias decenas de minutos.

A liberdade tamén está presente na elección do método de masaxe. Non hai necesidade de quitarse roupa, usar aceites, dispositivos especiais. Todo o que necesitas son as mans sensibles, un lugar tranquilo, unha cadeira cómoda.

A quen non se lle recomenda champi?

Aínda que na maioría dos casos, a masaxe na cabeza india ten un efecto puramente positivo, é unha forma leve de terapia, pode ser prexudicial para persoas con certas enfermidades. Debe evitarse en pacientes con diabetes, epilepsia, osteoporose, persoas que padecen presión arterial alta ou baixa. Este tipo de relaxación non se pretende despois dunha cirurxía recente, trauma na cabeza, pescozo.

Acupresión

A acupressura é unha antiga arte curativa desenvolvida polos chineses hai máis de 3.000 anos. Esta técnica é similar á acupuntura, pero en lugar das agullas, a presión dos dedos aplícase a puntos activos específicos situados preto dos meridianos.

En caso de dores de cabeza, unha persoa pon automaticamente as mans a certos puntos da cabeza. Ademais de afectar os templos e os puntos no exterior das cellas, recoméndase a presión sobre as áreas detrás das orellas. Para unha dor de cabeza dependendo do tempo, fai clic nun punto no centro do pescozo.

Con impactos regulares nos puntos próximos ás ás do nariz, ao nivel do bordo interior dos ollos, os músculos faciais relaxanse, o ton aumenta e o benestar mental mellora. Coloque as puntas dos dedos perpendiculares aos puntos. Comece por presión lixeira e suaves movementos circulares. Pulse durante 7 segundos. Aliviar a presión, deixar o dedo no punto durante 5 segundos máis. Repita o procedemento 3 veces. O maior éxito pódese conseguir coa máxima relaxación. En caso de molestias durante a presión, reduce a presión ou deixa a exposición a puntos. Non masaxes áreas danadas ou inflamadas, cicatrices. As mans deben estar quentes e limpas. Non excedas os tempos recomendados de acupresión.

En conclusión

Na cabeza hai zonas sensibles, zonas de reflexión de varios órganos. A pel da cara e pescozo, as articulacións entre o pescozo e a cabeza e a mandíbula son fontes importantes de información para o cerebro. Os músculos da cara son minúsculos, pero ao mesmo tempo, o seu debilitamento, por exemplo, na enfermidade de Parkinson, afecta enormemente as relacións sociais do paciente. Todos os días a cara expresa millóns de sentimentos, pensamentos. Pola contra, a tensión muscular facial afecta os sentimentos. A masaxe máis sinxela é un sorriso. Mesmo se sorría un pouco convulsivamente e artificialmente, o cerebro apreciará o sorriso como unha expresión de emoción positiva e comezará a adaptarse a ela.

A condición da persoa pode afectar enormemente o benestar, a percepción da persoa por parte das persoas que o rodean. E a tensión do pescozo afecta á percepción do mundo, polo tanto, na expresión no rostro. A masaxe do rostro e do pescozo relaxa, proporciona relaxación profunda, sensacións agradables, elimina os efectos do estrés. Unha masaxe de 45 minutos na cara, no pescozo e na pel baixo o pelo é unha boa forma de gozar de un calmante profundo. Para aumentar o efecto, úsase un efecto dirixido sobre os puntos activos das zonas reflexas da cara.

En que se basea o efecto deste procedemento?

É difícil imaxinar que o corpo humano está formado a partir de dúas células microscópicas que se fusionan nun único todo e comezan a dividirse activamente, creando unha nova vida. Pero isto está a suceder. Nalgún momento, as células do recentemente nado, que recentemente non existían neste mundo, distribúense en grupos ou, como din os expertos, na primordia embrionaria.

Cada primordio dá lugar posteriormente a certos órganos. O máis interesante é que a pel e o sistema nervioso están formados a partir dun embrión. Esta circunstancia demostra unha vez máis que existe unha conexión especial entre a pel dunha persoa e o seu sistema nervioso. O enlace máis forte permanece entre o coiro cabeludo e o cerebro.

Os impulsos desta área penetran rapidamente na córtex cerebral e nas estruturas límbicas, debido ao que se establece o traballo de todo o corpo. E máis: estudos demostran que hai unha gran cantidade de puntos de saída do sinal bioeléctrico no coiro cabeludo. Estes sinais son xerados en centros de enerxía e son transmitidos a órganos internos, activando as súas funcións.

Cando se acumula exceso de biocorrente no corpo, as enfermidades desenvólvense. Ao actuar sobre o coiro cabeludo, o masaxista "descarga" o corpo do paciente, axudándoo a recuperar ou manter a saúde.

E a nivel local, a masaxe na cabeza activa a circulación sanguínea e o fluxo da linfa, mellora a nutrición dos tecidos brandos e alivia o espasmo muscular. Este efecto úsase en cosmética - axuda a mellorar a condición do cabelo, eliminar as engurras faciais, tensar o oval da cara e mellorar o aspecto xeral.

En que casos atopa aplicación?

A masaxe na cabeza é amplamente usada con fins médicos (médicos e preventivos). O seu uso está indicado para:

• patoloxías neurolóxicas (neurosis, neuritis, astenia),
• estrés psicoemocional,
• debilidade, somnolencia, fatiga,
• condicións de ansiedade
• irritabilidade xeral, labilidade psicoemocional,
• diminución do alcance de atención, deficiencia de memoria,
• enfermidade cerebrovascular, encefalopatía disculculatoria,
• trastornos do sono (insomnio ou insomnio),
• alto nivel de estrés mental e físico,
• fatiga, esgotamento emocional,
• dor de cabeza (de calquera orixe)
• osteocondrose da columna cervical,
• hipertensión
• distonia vexetovascular (neurocirculatoria),
• enfermidades crónicas da orella, gorxa e nariz (e enfermidades agudas - en fase de recuperación),
• patoloxías destrutivas crónicas da articulación temporomandibular,
• enfermidades do aparello visual (especialmente - síndrome de "visión por computador", ollos secos, espasmo de aloxamento ou falsa miopía, etc.),
• arrefriados frecuentes
• a menopausa
• desequilibrio hormonal (trastornos menstruais, amenorrea, etc.).

En combinación con outros métodos de tratamento e procedementos de masaxe, úsase para tratar enfermidades dos órganos internos e do sistema músculo-esquelético.

Para propósitos cosméticos, a masaxe na cabeza úsase para combater:

• seborrea seca,
• alopecia (perda de cabelo), aparición non infecciosa,
• engurras faciais e de idade,
• un cambio na forma da cara
• Meixelas bulldog
• segundo queixo
• ptose (omisión) da pálpebra superior,
• acne agudo,
• rosácea,
• "Bolsas" e "círculos escuros" baixo os ollos,
• "Pés de corvo"
• sequedad, pel afastada ou aceitosa.

As contraindicacións a este tipo de masaxes son as mesmas que a calquera outro tipo:

• procesos inflamatorios agudos
• febre
• trastornos de hemorraxia (con tendencia a hemorragia ou trombose),
• patoloxías oncolóxicas,
• enfermidades infecciosas da pel e do pelo,
• acne durante a exacerbación,
• enfermidade aterosclerótica,
• presión arterial alta ou baixa,
• trastorno dixestivo agudo
• tuberculose, sífilis e outras enfermidades infecciosas,
• varios tipos de insuficiencia funcional de órganos internos,
• menstruación
• calquera tipo de embriaguez,
• trastornos mentais.

Non facer masaxes con síncope (desmaio) e dores de cabeza agudas de orixe descoñecida, no período post-ictus e despois da lesión cerebral traumática.

Preparación para o procedemento: que hai que facer?

Antes de masaxear a cabeza con fins cosméticos, recoméndase lavar o pelo cun xampú de tratamento ou aplicar aceite nutritivo, que será absorbido na pel durante a masaxe. Podes tratar o cabelo cunha decocción de herbas medicinais ou engadir algúns chamás de aceite esencial ao xampú, seleccionado de acordo co problema existente.

Para fins terapéuticos, a masaxe realízase nun estado de relaxación completa. Por iso, na oficina cómpre apagar o teléfono móbil, distraerse das preocupacións cotiás e mergullarse nas sensacións que darán o toque das mans dun masaxista. Para unha relaxación máis completa cunha masaxe de cabeza, adoita usarse un reposacabezas especial. A sala de masaxes debe estar equipada para que o paciente estea o máis cómodo posible.

Varias técnicas e dispositivos de auto-masaxe

Hoxe en día úsanse varios tipos de masaxes na cabeza, en particular:

• Clásico - a opción máis familiar, baseada na implementación consistente de técnicas estándar (acariciar, fregar, amasar, etc.),
• Indio ou ayurvédico - Distínguese por unha técnica especial para elaborar puntos bioreflex, empregando aceites ayurvédicos,
• Birmano - ten un pronunciado efecto antiestrés. Entra o paciente nun estado de transo debido a caos superficiais e profundos toques dos dedos dos dedos do masaxista,
• O baleiro - ten un forte efecto sobre os tecidos brandos, regula a circulación sanguínea e o fluxo da linfa debido ao efecto de baleiro que se crea coa axuda de masaxeiros especiais.

Ademais dunha masaxeira ao baleiro, úsanse diferentes tipos de dispositivos para a masaxe na cabeza. O masajeador de cabeza máis popular é Goosebump ou, como adoita chamarse, Antistress. O seu efecto está baseado na irritación das terminacións nerviosas sensibles coas que abunda o coiro cabeludo. Bastante usado e outro tipo de masaxe - "Casco".

Pode ser eléctrico e sinxelo. A acción baséase na estimulación de certos puntos. Utilízase para masar a cabeza e os dispositivos en forma de rolos. Por regra xeral, un rolo de masaxe para a cabeza difire dun rolo sinxelo de tan só un ancho menor cunha superficie de traballo, e ás veces cunha curva especial do mango. Coa axuda de masaxeiros, podes realizar masaxes e masaxes con seres queridos.

Técnicas de masaxe para resolver diferentes problemas

Para obter un notable efecto terapéutico ou cosmético da masaxe, cómpre dominar a técnica da súa aplicación. Esta guía está facilitada por varios manuais, que tamén se distribúen por internet. Demostra como se realiza unha masaxe na cabeza, un vídeo que fai incluso as técnicas máis complexas de masaxe accesibles para a comprensión.

Pero pode mellorar o seu benestar e aspecto con técnicas de masaxe máis sinxelas (básicas).

Para aliviar o estrés

Para aliviar o estrés, cómpre lembralo a superficie frontal do coiro cabeludo é a responsable do nivel "orgánico" do corpo, é dicir, do traballo de órganos internos. Se os problemas dixestivos xurdiron debido ao estrés, a saúde xeral empeorou, os arrefriados frecuentes perturbáronse, esta zona está masada - a parte frontal, a coroa da cabeza.

A superficie posterior é o nivel estrutural, é dicir, o sistema músculo-esquelético. Na parte occipital da cabeza "acumúlase" o medo, a responsabilidade ea necesidade de tomar decisións. A parte occipital da cabeza con toques lixeiros necesita masaxe despois dun duro día de traballo, conflitos, mentres experimenta situacións de vida difíciles.

Cefalea

Un remedio recoñecido para a dor de cabeza é a acupresión. Que necesitas para masaxear unha dor de cabeza?

1. Na base das cellas (polos dous lados).
2. No centro das cellas.
3. No centro dos ósos zigomáticos (fronte ás pupilas).
4. Na base da fosa cranial (na fosa baixo a parte traseira da cabeza).
5. A 15 mm da columna vertebral e a 10 mm da base do cranio.
6. Fronte á sétima vértebra cervical.
7. Entre o polgar e o índice.

Os puntos deben masaxear durante moito tempo, polo menos 10 segundos cada un. Podes aplicar pomada cun efecto de quecemento na pel na proxección de puntos. Un remedio máis sinxelo para a dor de cabeza é unha masaxe dos templos, que se pode complementar con aceites esenciais. En caso de dor de cabeza de tensión, é útil masaxear a rexión occipital da cabeza con toques lixeiros, así como amasar o pescozo e as áreas supraclaviculares.

Para o fortalecemento e o crecemento do cabelo

Para mellorar a condición do cabelo, cómpre masaxear coidadosamente a pel na zona dos folículos pilosos. Isto contribuirá á súa nutrición máis activa e á saturación de osíxeno, o que afectará favorablemente a liña do cabelo. Unha masaxe clásica do coiro cabeludo realízase do seguinte xeito:

1. O pelo está peinado completamente.
2. Unha partición está situada a unha distancia duns 3 cm da aurícula esquerda.
3. As técnicas básicas de masaxe realízanse nunha secuencia estándar.
4. A separación desprázase á dereita 3 cm, etc.

A secuencia de técnicas neste caso será a seguinte:

1. Acariciar - primeiro, lixeiro, despois máis intenso, coas almofadas do dedo polgar ou índice, desde a parte frontal do crecemento do pelo na parte frontal posteriormente.
2. Fregar - de feito, un acariciamento un pouco máis intenso, que é conveniente realizar co artilugio dun dedo índice dobrado.
3. Amasar. A pel recóllese polos dedos, recollidos nun pliegue, que roda gradualmente de fronte a atrás, ata a base do óso occipital.
4. Vibración. Realízase con puntas dos dedos, que parecen correr ao longo da separación de fronte a atrás.

Esta etapa termina así como comeza por acariciar.Esta masaxe úsase para a seborrea seca, para a caspa. Mellora tanto o aspecto como a estrutura interna do cabelo.

Durante o embarazo

Unha masaxe de cabeza competente durante o embarazo axuda a afrontar fenómenos tan desagradables como o son deficiente, a irritabilidade e a inestabilidade emocional, as náuseas e a conxestión nasal. A mellor solución para un período tan difícil será a masaxe osteopática ou, como din os expertos, a cranioterapia. Axudará a establecer un fondo hormonal e evitar posibles complicacións do embarazo.

Pero unha muller pode facer unha sinxela masaxe relaxante. Mellor aínda, se as mans amorosas do seu marido coidan do seu benestar.

A técnica óptima de auto-masaxe neste caso é a captura da cabeza con dúas palmas. Mantendo coidadosamente a cabeza coas palmas cos dedos moi separados, cómpre tocar lixeiramente as almofadas ata a superficie da cabeza, dirixindo o movemento dende o centro (coroa) cara abaixo. As almofadas poden desprazarse directamente ou en zig-zag, lixeiramente vibrando ou presionando lixeiramente na pel.

Podes realizar movementos de acariciar sinxelos:

• desde a base da columna cervical (é dicir, a sétima, saínte, vértebra) ata os templos,
• no centro da columna cervical ata a coroa
• desde o centro da base do óso occipital (fosa cranial) ata os tubérculos occipitais.

Pode acariciar a cabeza coas puntas dos dedos e os nudillos e coa palma enteira e só a súa base.

Directrices

Masaxes o coiro cabeludo na dirección do crecemento do cabelo.

Coloque os dedos o máis preto posible das raíces do cabelo.

Despois dunha masaxe do coiro cabeludo, masaxéase a rexión do pescozo.

A masaxe facial inclúe: masaxe da testa, tomas dos ollos, meixelas, mandíbula inferior, pliego nasolabial, nariz, segundo as indicacións da zona do queixo. A masaxe facial complétase coa activación de puntos bioloxicamente activos, acariciar zonal da superficie, frontal e lateral do pescozo. Segundo o testemuño facer unha masaxe das aurículas.

Masaxe frontale.As técnicas de masaxe realízanse dende os arcos superciliarios ata a liña do inicio do crecemento do cabelo, desde a metade da testa ata as rexións temporais, dunha rexión temporal a outra rexión temporal. Realiza os trucos: Acariciar o palmar e costas dos dedos. Presiónen forma de presión coas xemas dos dedos e un rolo coa superficie palmar dos dedos dende os ganglios linfáticos parótidos ata o medio da testa e parte traseira (drenaxe linfática). Fregar punta dos dedos (circular, espiral, eclosión). Amasar pinchazo, dedos dos dedos, cizalla, estiramento da pel. Vibración intermitente estable e lábil, punción (ducha de dedos).

Masaxe orbital. Acariciar dedos da rexión infraorbital cara ao templo, na parte inferior da órbita cara á ponte do nariz. Golpeando desde a base do nariz ata o arco zigomático e dende o bordo exterior do ollo ata o bordo inferior da orella. Trucos en cursopresión, moenda na mesma secuencia e nas mesmas direccións, cambiando o ritmo e o esforzo. Fregar engurras("Pés de corvo")no bordo exterior do ollo. Na maioría das veces, os dedos índice e medio úsanse para realizar estas manipulacións.

Masaxes de meixelas. Acariciar cara ás aurículas coas superficies palmares e dorsais dos dedos.

Presióndebido á presión coas puntas dos dedos simultaneamente con ambas as mans. Rodando, coas superficies palmares dos dedos, comezando polo dedo pequeno e rematando co dedo índice, dende os ganglios parótidos ata as esquinas inferiores da boca. A drenaxe linfática (rolo) cara atrás das esquinas inferiores da boca cara ao lóbulo auricular comeza cos dedos índices.

Amasarpunta dos dedos, falangas dos dedos dobrados, formigueo, estiramento. Técnicas de choque pinchazo, ducha de dedos, pat.

Masaxes no nariz. A dirección do movemento ao longo da crista, parte lateral e base do nariz segue desde a punta do nariz ata o nariz. Acariciar - fórceps. Fregar - unha pequena almofada do dedo medio, pequenas almofadas do dedo índice e medio. O polgar e o dedo íntegro son presionados. Vibración.

Masaxes no queixo e na boca. Acariciar o queixo realízase de abaixo cara arriba coa superficie palmarina. Se é necesario (a presenza dun segundo queixo) realízase acolchado. Desde a liña media do queixo ao longo do bordo inferior da mandíbula ata as áreas detrás do oído, os dedos índice e medio están acariciando, presionando, rozando. Presión e moenda da mandíbula inferior desde as ás do nariz, ata o lóbulo auricular, desde as esquinas da boca ata as aurículas. Acariciar e presionar a zona periubical cos dedos índices e medios. Esfregar cunha pequena almofada do dedo medio nas esquinas da boca. Acariciar os pregamentos nasolabiais realízase con fórceps de abaixo cara arriba dende as esquinas da boca ata as ás do nariz. Nas mesmas áreas realízanse trucos moenda, pinchamento.

Masaxes nas orellas.Acariciar orellas con dedo pulgar e dedo índice. Acariciar e fregar a superficie interna do oído de xeito secuencial, comezando polos rebaixes inferior, medio e superior. Acariciar e fregar a superficie traseira da aurícula. Amasar en forma de espremer toda a aurícula.

Despois da masaxe de certas partes da cara, a acrespresión realízase no punto medio do queixo, ponte ósea zigomática e nariz, entre as terceiras cellas. Técnica de execución. A falange distal do dedo medio sitúase no punto masificado (o punto medio do queixo, entre as cellas). A falange distal do dedo medio da outra man está superposta á superficie traseira. A almofada pequena do dedo medio leva a cabo un aumento gradual da presión durante 5 segundos. Entón, a presión diminúe. A presión aplícase sobre o óso zigomático simultaneamente cos dedos índices e medios, que se sitúan respectivamente arriba e o óso zigomático.

A masaxe facial remata con acariciar rexional e xeralmente na superficie palmarina. O acariciamento rexional realízase primeiro na zona frontal, logo nas meixelas, preto da esfera labial e remata na superficie frontal do pescozo. O acaricio xeral comeza dende o medio do peito coa superficie palmarina de dúas mans, esténdese ata o medio da cara ata a rexión frontal. Despois da man baixa pola superficie temporal da cabeza da cara lateral, pescozo e remata con movementos arredor das glándulas pectorais.

Masaxe das terminacións nerviosas.Unha vibración continua e intermitente realízase cun dedo nos lugares onde os nervios saen na cabeza e na cara (Fig. 71, 72.73).

Fig. 70. Dirección da masaxe Fig. 71. Vibración intermitente

movementos na cara, recomendación no punto de saída da dor

de A. I. Pospelov para o nervio occipital ectópico

doazóns de anguías.

Fig. 72. Vibración intermitente Fig. 73. Vibración intermitente

á saída da primeira rama xuntos a saída da segunda rama

Que eficaz é a masaxe terapéutica na cabeza

A masaxe na cabeza mellora a circulación sanguínea local, mellora o fluxo da linfa, estimula o metabolismo, reduce a dor de cabeza e normaliza a presión arterial. Tamén permite aliviar cólicos musculares, eliminar a fatiga ocular, que é moi importante para o traballo sedentario ou o estudo duro.

A masaxe ten un efecto beneficioso sobre o sistema nervioso, mellora a concentración e a memoria, axuda a combater o estrés e o aumento da ansiedade, axuda a normalizar o sono, mellora o rendemento, mellora o estado de ánimo.

As principais indicacións e contraindicacións para o procedemento

As indicacións e contraindicacións para a masaxe na cabeza preséntanse nunha lista extensa. As indicacións pódense dividir en dous grupos principais: terapéutico e cosmético.

• dores de cabeza crónicas
• alteración do sono
• calambres e cambras musculares
• dor na zona do pescozo e columna cervical,
• fatiga crónica
• estrés e ansiedade aumentada,
• alteración circulatoria nos tecidos,
• trastornos nerviosos, etc.

• hinchazón da cara
• cicatrices celoides
• seborrea (secreción excesiva de sebo, que produce picor, pelado e vermelhidão na pel),
• alopecia (perda de cabelo parcial ou completa causada por danos aos folículos pilosos)

Non obstante, hai certas contraindicacións para o procedemento:

• varios danos na pel,
• enfermidades fúnxicas
• eczema (enfermidade inflamatoria da pel, que se manifesta en forma de picazón, ardor, erupción e vermelhidão),
• oncoloxía
• exacerbacións de enfermidades crónicas,
• embolia (condición patolóxica, como resultado do que o lumen do vaso sanguíneo está bloqueado e perturba o fluxo sanguíneo),
• lesións na cabeza
• trombose (a formación de coágulos sanguíneos que impiden o fluxo sanguíneo natural),
• espondilose (enfermidade dexenerativa da columna vertebral, na que o tecido óseo crece ao longo dos bordos das vértebras, limitando significativamente a mobilidade articular),
• espondilite (un proceso inflamatorio que afecta ás articulacións),
• rosácea (expansión de pequenos vasos da pel e a súa perda de elasticidade),
• febre alta.

A masaxe na cabeza ten un efecto cosmético pronunciado: mellora a circulación sanguínea do coiro cabeludo, fortalece as raíces do cabelo, alivia o inchazo da cara, axuda a eliminar as toxinas, normaliza as glándulas sebáceas, mellora a cor e o estado da pel, prevén as engurras

Masaxes clásicas ou tradicionais, terapéuticas

O tipo clásico de masaxe, por regra xeral, úsase no tratamento complexo de varias enfermidades. A maioría das veces úsase en institucións médicas (clínicas, hospitais, dispensarios, sanatorios).

As indicacións para a masaxe clásica son dores de cabeza, neuritis facial, varias enfermidades da pel e enfermidades do sistema nervioso, pneumonía, arteriosclerose cerebral, fatiga física ou mental.

• enfermidades fúnxicas
• a presenza de pústulas,
• presión arterial alta
• lesións na cabeza
• danos na pel.

A masaxe realízase coa punta dos dedos, un pouco de presión sobre a pel. Comezan cos arcos superciliarios dende o nariz ata os templos, amasan as aurículas, logo dende os arcos superciliarios ata o bordo do crecemento do pelo. Despois diso, móvense ao coiro cabeludo, mentres que a cabeza debe manterse. Onde están as sensacións máis dolorosas, a pel é pegada co dedo pulgar e o dedo índice e mantense durante varios segundos ata a relaxación completa.

Acupresión da cabeza, ou shiatsu

A acrespresión da cabeza está asociada a ideas orientais sobre a circulación da enerxía qi no corpo humano, segundo a cal a enerxía flúe nunha persoa sa como un río limpo. Ás veces perturba o fluxo natural de enerxía, xa que o fluxo fluvial perturba debido a unha canle obstruída.

Ao actuar sobre puntos específicos do corpo humano, pode eliminar o obstáculo e permitir que a enerxía circule sen interferencias. Ademais, cada un destes puntos é responsable do traballo dun determinado organismo. Así, é posible influír no organismo no seu conxunto.

Crese que a acresión da cabeza axuda a desfacerse das engurras, a obesidade, a depresión e a fatiga crónica, normalizar o sono e a presión sanguínea, aliviar os cólicos musculares e mellorar a potencia.

Masaxe birmana

A técnica de masaxe birmana é ideal para aliviar o estrés e a relaxación. Afecta positivamente a circulación sanguínea do coiro cabeludo e dos folículos capilares, estimulando o crecemento do cabelo e mellorando o seu estado. A masaxe birmana recoméndase calvicie, insomnio, xaquecas, estrés, tensión muscular e trastornos nerviosos.

A masaxe combina os movementos de amasado cun efecto caótico nos puntos enerxeticamente activos da cara, pescozo, ombreiro e coiro cabeludo. A súa característica é que durante todo o procedemento, o masaxista apoia constantemente a cabeza do paciente. Debido a isto, os músculos do pescozo están completamente relaxados, o que normalmente non se pode conseguir nin sequera nun soño.

Coa técnica birmana, o masaxeiro non usa aceites ou cremas, e a masaxe pódese facer a través de roupa de algodón.

As contraindicacións para a masaxe birmana son hipertensión, febre alta, enfermidades agudas, enfermidades cardiovasculares, embarazo, problemas coa columna vertebral na zona de masaxes

Masaxe de cabeza ao baleiro

Grazas á masaxe ao baleiro, o subministro de sangue e a nutrición do coiro cabeludo son mellorados principalmente, as toxinas son eliminadas, o crecemento do cabelo acelérase e a presión intracraneal normalízase.

• varices
• danos na pel,
• neoplasias
• tromboflebite (proceso inflamatorio que afecta ás paredes das veas, acompañado da formación de coágulos sanguíneos),
• febre, febre,
• aterosclerose (enfermidade vascular crónica na que o colesterol se deposita nas súas paredes),
• exacerbacións de enfermidades crónicas,
• tuberculose
• enfermidades fúnxicas
• menstruación
• embarazo

A masaxe ao baleiro da cabeza realízase mediante un dispositivo especial con boquilla pneumática ou latas médicas. Antes de comezar o procedemento, o coiro cabeludo limpa cunha composición especial. Aplícase ás raíces do pelo e esténdese cun cepillo especial de masaxe.

Despois disto, o paciente está deitado e o masaxista primeiro fai unha masaxe coas mans para quentar a pel antes do procedemento principal. Un dispositivo para masaxe ao baleiro aplícase na cabeza e mantense ao longo das liñas de masaxe. Para lograr o efecto desexado, son necesarios polo menos dez procedementos.

Masaxe linfática de drenaxe

A masaxe de drenaxe linfática da cabeza elimina as toxinas do corpo, normaliza o fluxo da linfa e a circulación sanguínea, elimina o inchazo facial.

As contraindicacións ao procedemento inclúen:

• trombose
• enfermidades oncolóxicas
• rosácea,
• danos na pel
• neuralxia trigeminal (unha enfermidade crónica que causa dor extremadamente na testa, nos zóculos, nos templos, na mandíbula inferior e superior),
• ganglios linfáticos inchados ou ampliados.

Antes de comezar o procedemento, podes pasar a cara sobre un baño de herbas quente e aplicar crema ou aceite de masaxe. A masaxe realízase coa punta dos dedos estrictamente na dirección do fluxo linfático - desde o centro da cara ata os contornos, desde a coroa - ata as orellas.

Como calcular a rexión frontal da cabeza

Recoméndase a masaxe frontal para acariciar. Os movementos de luz van dende a metade da testa ata os templos, e despois o whisky masaxéase en círculo ou espiral, as palmas das palmas - desde os arcos superciliarios ata o pelo.

Se non hai engurras, acariciando a fronte con movementos ondulados: pasando polo whisky ata as orellas e cara abaixo. Despois diso, a fronte estira a testa de dereita a esquerda coa punta dos dedos. Estas técnicas deben, alternándose, repetir 3 veces.

O procedemento para traballar o coiro cabeludo

Os dedos, como un pente, varias veces conducen desde os templos e a fronte ata a coroa da cabeza e máis cara á parte posterior da cabeza. Despois disto, a pel esténdese desde a testa ata a parte traseira da cabeza con coidadosos movementos circulares. Para aumentar o fluxo sanguíneo, pode axitarse cos dedos moi separados.

A continuación, toque movementos de arriba abaixo. E por último, puxéronse as mans sobre as orellas e espremen a cabeza. Despois repítese a espreita, só agora unha man está na testa, a outra na parte traseira da cabeza.

A masaxe do coiro cabeludo termina con golpes suaves.

Zona occipital

A caluga está labrada do mesmo xeito que a rexión frontal. Débese prestar especial atención á base do cranio, onde comeza a columna cervical e os poderosos músculos das costas. Esta área é especialmente propensa a espasmos, que poden provocar dor de cabeza, osteocondrose ou estrés.

Ademais, paga a pena traballar por separado unha área de saída bastante dolorosa do nervio occipital. Ten a aparencia dun dente preto da base do cranio e moitas veces causa grandes molestias ao paciente. Debe estar presionado cos dedos ata que desapareza a dor.

Masaxe terapéutica de cabeza usando masaxe

A maioría dos tipos de masaxes non se recomenda para realizar de xeito independente. Non obstante, lonxe de sempre hai cartos ou tempo para ir ao masaxista. Neste caso, un masaxeiro será unha boa alternativa.

Nas farmacias, en sitios especializados e incluso en supermercados comúns, hai unha enorme selección de masaxeiros para todos os gustos e presupostos. Un dos máis accesibles e fáciles de usar é un masajeador de punta en forma de mango metálico con 12 dedos de masaxe amplamente espazados. Activa o traballo de puntos enerxicamente activos, mellora o fluxo sanguíneo e as glándulas sebáceas, ten un efecto relaxante e antiestrés.

Tamén é fácil de usar o masaxeiro de cochinillo. Reduce a dor de cabeza, estimula o fluxo de osíxeno, alivia o estrés e alivia o estrés. Un plus é máis que un prezo razoable.

No mercado tamén están dispoñibles dispositivos de masaxe de cabeza máis sofisticados, como un casco de masaxe. Estimula o crecemento do cabelo, reduce as dores de cabeza e os ollos, alivia a tensión e os cólicos musculares. Non obstante, o seu custo é moitas veces maior.

3.4. Masaxes na cabeza

A masaxe (do francés massage - “frote”) é un dos métodos máis antigos de efecto terapéutico. A esencia da masaxe é que, amasando a pel e os tecidos subcutáneos, melloramos o funcionamento da sudoración subcutánea e das glándulas sebáceas, vasos sanguíneos, músculos, activamos as terminacións dos nervios e aumentamos o ton de todo o corpo. Esfregar a parte machucada do corpo, acariciar a cara no momento de fatiga e incluso rabuñar na parte traseira da cabeza, dámoslle unha masaxe. Pero, por suposto, estes son só movementos iniciais: hai esquemas detallados para masaxes a todo o corpo con obxectivos terapéuticos, hixiénicos (cosméticos) e deportivos. A habilidade para facer masaxes e auto-masaxes é unha habilidade moi útil.

Esta subsección trata só da masaxe do coiro cabeludo.Tal masaxe axuda a mellorar a condición do cabelo, desfacerse da caspa e aumentar o crecemento do cabelo. A masaxe mellora a circulación sanguínea, fortalece as raíces do cabelo, suaviza o coiro cabeludo, o que contribúe a unha mellor penetración de substancias bioloxicamente activas na emulsión terapéutica e tamén mellora o funcionamento das glándulas sebáceas, o que impide a aparición de seborrea.

En primeiro lugar, enumeramos algunhas regras xerais. Non frote a pel superficialmente, pero presiona ata o óso e só despois desprábaa nun movemento circular ou directo, coma se probas, amasas e frotas, sentindo o óso. A masaxe comeza con lixeiros movementos de acariciar - o coiro cabeludo debe quentarse, lavarse. Gradualmente, o efecto dos dedos aumenta e ao final da masaxe debilízase de novo, rematando con claros e delicados toques. As primeiras sesións de masaxe deben ser máis curtas e o efecto máis lixeiro - polo que o corpo irá acostumándose gradualmente a este procedemento. De gran importancia durante a masaxe é a ritmicidade - o cliente, obedecendo o ritmo do masaxe, como se espera o seguinte movemento con antelación, polo que se sente cómodo, relaxado. Non podes comezar a masaxe con moita enerxía e rompela de súpeto. Despois da masaxe, necesítase descanso durante 10-15 minutos (aínda que vaia a lavar a cabeza). Non se recomenda masaxear a cabeza con máis frecuencia dúas veces por semana.

A masaxe realízase con cabelos limpos e húmidos, sempre co uso de preparacións médicas. Actualmente, todas as empresas que producen perfumes profesionais producen unha serie de preparacións para o coidado e o tratamento intensivo do cabelo. O uso destes medicamentos require coñecementos especiais.

Con base no anterior, pódese dar a seguinte definición: a masaxe é un método terapéutico de irritación mecánica dosificada da superficie do coiro cabeludo, tendo en conta as características anatómicas e fisiolóxicas da súa pel.

Os obxectivos da masaxe na cabeza:

• mellorar o estado do cabelo
• mellorar o crecemento do cabelo,
• mellorar a circulación sanguínea,
• desfacerse da caspa
• fortalece as raíces do pelo
• mellorar o funcionamento das glándulas sebáceas.

Indicacións para masaxe:

• prevención da perda de cabelo
• violación das glándulas sebáceas,
• hipotensión (baixa presión arterial),
• fortalecemento das raíces do pelo
• relaxación xeral do cliente.

Contraindicacións á masaxe:

• a presenza de enfermidades da pel
• perda de cabelo grave
• hipertensión (presión alta),
• enfermidades nerviosas e feridas na cabeza,
• enfermidades fúnxicas
• feridas abertas do coiro cabeludo.

Tecnoloxía de masaxes. A masaxe realízase por tres tipos de movementos: circulares, empujadores e acariñando ao mesmo ritmo ao longo da liña de borde do crecemento do cabelo e rematalos no punto máis alto da cabeza. Os movementos realízanse en sentido horario. O curso de masaxe consta de 15 a 20 sesións.

Fig. 3.1. O procedemento para realizar (a - m) masaxe na cabeza

1º movemento - amasado superficial intermitente na zona dos arcos superciliarios. O dedo polgar e o dedo das dúas mans realizan oito presións lixeiras na dirección dende a ponte do nariz ata as cavidades temporais. Repita tres veces (Fig. 3.1, a).

2º movemento - fregado en espiral das liñas temporais. Catro dedos traballan na conta4. Repita tres veces (Fig. 3.1, b).

3º movemento - acariciar intermitente das liñas frontais e temporais a costa de 4. Repita tres veces (Fig. 3.1, c).

4º movemento - acariciar vertical dos músculos frontais e temporais. Golpeando de abaixo cara arriba dende os arcos superciliarios ata a liña do pelo na fronte con dúas mans alternativamente, dende a metade da fronte (primeiro á dereita, logo á esquerda), chegando ao termo da fronte por terceira vez, dirixe as mans cara ás cavidades temporais, onde o movemento remata cunha fácil fixación. Repita tres veces (Fig. 3.1, d).

5º movemento - acariñamento lonxitudinal semellante á onda do músculo frontal, comeza desde o lado dereito da cara desde a cavidade temporal ata o templo esquerdo, despois repite no sentido contrario e termina desde a metade da testa ata os templos. Realízase con dúas mans alternativamente a conta de 8. Repetir tres veces (Fig. 3.1, e).

6º movemento - os músculos temporais e frontais fróganse con ambas as mans simultaneamente desde as cavidades temporais ata o centro da fronte ao longo da liña do pelo en tres direccións: lonxitudinal, transversal, circular ao contar con 4 en cada punto. Repita tres veces (Fig. 3.1, f).

7º movemento - moenda superficial do coiro cabeludo, realizada en partios radiais desde a liña de borde cara ao e máis alto da cabeza. A metade dereita da cabeza está masada coa man dereita, a esquerda - coa esquerda no reconto de 3 en cada punto. Sostén a cabeza libre. Repita tres veces (Fig. 3.1, g).

8º movemento - frota profunda do coiro cabeludo. Os dedos amplamente espazados colócanse por encima das aurículas. O coiro cabeludo é desprazado da liña media e, a continuación, fai un cambio de contador, é dicir. frotando en direccións opostas, despois dende a testa ata a parte traseira da cabeza, ata o reconto 3. Repita tres veces (Fig. 3.1, h).

9º movemento - amasado circular das liñas occipitais e frontais dos músculos, realizado con ambas mans ao mesmo tempo, os polgares están fixados na parte traseira da cabeza. O movemento realízase en sentido horario e volta ao número de 3. Repite tres veces (Fig. 3.1 e).

10º movemento - o amasado superficial do coiro cabeludo, sucesivamente con pulsos, metacarpales e falangas finais dos dedos (2º a 5º dedos) realizan movemento circular ao longo das particións radiais ata o reconto de 3 en cada punto (Fig. 3.1, k).

11º movemento - leve vibración do coiro cabeludo a costa de 3 en cada punto. Realiza de xeito similar ao décimo movemento, só vibra coa man (Fig. 3.1, l).

12º movemento - acariciar a pel cos dedos moi separados (Fig. 3.1, m).

Zonas de cabeza

Dependendo do obxectivo, o masaxista actúa en distintas partes da cabeza. En primeiro lugar, a zona peluda, que está dividida condicionalmente en varias áreas:

• occipital
• coroa
• parietal
• lóbulo temporal.

Foto: localización das zonas cabeceiras

Teñen características especiais que hai que ter en conta durante unha sesión de masaxe. Aquí:

• A pel é bastante espesa, pódese cambiar ou engurrar facilmente nun pliegue. Unha excepción é a rexión parietal, onde o integumento exterior está estreitamente conectado co chamado casco monolítico do tendón, e por este motivo permanecen practicamente inmóbiles.
• Hai un gran número de terminacións nerviosas que fan que o coiro cabeludo sexa especialmente sensible e o conecte reflexivamente a órganos e sistemas internos remotos. A innervación provén do plexo cervical.
• Ábrense moitas glándulas sudoríparas e sebáceas.
• Os vasos sanguíneos se dispersan nunha rede densa. A corrente nas arterias vai de abaixo cara arriba, dirixíndose cara á zona parietal e nas veas - en sentido contrario.
• A linfa desprázase polos vasos cara aos ganglios parótidos, posteriores e occipitais. Na mesma dirección prodúcese o crecemento do cabelo.

É importante saber que o efecto realízase estrictamente ao longo das liñas de masaxe, que se diverxen desde a parte superior da cabeza, coincidindo coa dirección do crecemento do cabelo e do fluxo das linfas. Se non, aumenta o risco de lesionar os folículos pilosos e crear obstáculos para o movemento da linfa, provocando a aparición de estancamento e bloqueo dos conductos excretores.

Foto: liñas de masaxe na cabeza

A masaxe facial realízase, a maioría das veces, co fin de parar os primeiros signos do envellecemento da pel, mellorar a circulación sanguínea e aliviar cólicos musculares. Por comodidade, esta parte da cabeza tamén se dividiu en zonas:

Ás veces isto inclúe a zona do pescozo. Siga o enlace para obter máis información sobre as técnicas de masaxe facial. Só recordamos que esta zona ten as súas propias características, sen as cales un resultado positivo do procedemento é imposible:

1. A pel da cara é a máis fina e delicada, xa que practicamente non hai tecido graxo.
2. O pelo caído crece en case toda a superficie ata os folículos dos que se abren os conductos das glándulas sebáceas. Dan un lubricante específico que desempeña unha función protectora.
3. Na testa hai un gran número de glándulas sudoríparas, case tanto como nos pés.
4. Moitos vasos están situados moi preto da superficie da pel. Son eles os que lle dan á cara un matiz rosa saudable.
5. Os músculos faciais 57 non só axudan a expresar emocións, senón que tamén son os responsables da aparición da nosa cara: as engurras, as esquinas baixadas da boca, os ovales espallados indican que as fibras musculares perderon o ton e precisan axuda.

Foto: masaxe facial seca relaxante.

A influencia nesta zona é moi atenta, seguindo estrictamente as liñas de masaxe situadas nos lugares de menos estiramento da pel (ver foto).

Beneficios do procedemento e recomendacións para a cita

Por que ata unha sesión de masaxe de 15 minutos ofrece unha lixeireza extraordinaria e un aumento de enerxía, e un longo curso pode restablecer completamente a saúde humana? Todo sobre o efecto terapéutico único no procedemento no corpo, durante o cal:

1. A circulación sanguínea aumenta. Comeza a fluír máis cerebro cara ao cerebro, o que afecta inmediatamente ao seu funcionamento: a presión normalízase, a agudeza visual e o rendemento aumentan, a memoria e a atención melloran.
2. O cabelo fortalece e crece máis rápido, a medida que os folículos pilosos están activados.
3. O fluxo linfático está estabilizado, o que axuda a limpar o corpo de toxinas e toxinas e tamén elimina o inchazo e o estancamento dos tecidos.
4. Os músculos relaxanse, os calambres e a tensión desaparecen.
5. A irritación dos receptores do nervio superficial ten un efecto reflexo distante sobre os órganos internos dunha persoa.
6. As endorfinas prodúcense intensamente: hormonas que producen sensacións agradables e suprimen a dor.
7. O estado psicolóxico mellora: o paciente desfacerse de nerviosismo, depresión, irritabilidade e insomnio.
8. A pel limpa de escamas queratinizadas e a secreción de glándulas sebáceas.
9. A inmunidade aumenta, o corpo faise máis resistente e máis fácil de adaptarse ás condicións ambientais.

Foto: masaxe relaxante

Dados resultados tan sorprendentes, os médicos están dispostos a receitar tal masaxe como axente terapéutico e profiláctico para:

• dores de cabeza
• trastornos leves do sistema cardiovascular,
• hipotensión
• neurose
• estrés e aumento do estrés psicoemocional,
• insomnio
• síndrome de fatiga crónica
• un frío
• recuperación despois de sufrir lesións cerebrais traumáticas e golpes.

Foto: masaxe cosmética de pescozo e cara

A masaxe cosmética prescríbese para eliminar ou evitar os primeiros signos de envellecemento e algúns problemas co coiro cabeludo: seborrea, caspa, así como perda de cabelo ou débil crecemento do cabelo.

Contraindicacións

O gran sanador da antigüidade Hipócrates chamou a masaxe o poder da vida, restaurando o corpo. Pero nalgúns casos, este poder pode chegar a ser destrutivo e prexudicar a unha persoa, contrariando a súa saúde. Nunca afecte a zona da cabeza se padecen:

• oncoloxía
• problemas graves co corazón e os vasos sanguíneos,
• presión arterial alta
• trombose
• malestar xeral, acompañado de debilidade e febre,
• enfermidades purulentas e inflamatorias da pel no estadio agudo,
• queimaduras frescas ou feridas non curadas,
• calvicie ou perda de cabelo profusa,
• vasodilatación.

Unha contraindicación para a masaxe na cabeza é a intoxicación de alcol ou drogas e incluso tomar antibióticos. A ausencia de prohibicións non é motivo para relaxarse. Observe o seu estado despois do primeiro procedemento. Se o pulso é frecuente, aparecían síntomas como hipertensión, dor de cabeza e náuseas, así como as pupilas dilatadas. A sesión debe ser inmediatamente interrompida.

Técnicas de masaxe de cabeza

Orixinario da India, un procedemento útil e eficaz estendeuse gradualmente por todo o mundo, mutando e enriquecéndose con novas técnicas e métodos de influencia. De aí a variedade de técnicas de masaxe facial e coiro cabeludo coñecidas na actualidade.

Método clásico

Este procedemento implica o impacto na parte frontal da cabeza, a caluga, a parietal, a zona temporal e a coroa. Consiste en manipulacións que se converteron desde hai tempo nunha norma académica e constituíron a base de moitas outras coñecidas técnicas:

1. Acariciar - con toda a superficie palmarina, sen presión, intentando non fregar nin desprazar a pel, levamos a cabo 3-5 veces desde a parte frontal ata a parte traseira da cabeza (ver foto), desde a zona parietal ata as zonas situadas detrás das aurículas. A luz toca quentar a pel, relaxar os músculos calmar o sistema nervioso.
2. Movementos circulares: organizamos e dobramos lixeiramente os dedos, colocándoos na superficie da cabeza. Apoiado no dedo pulgar, masaxea a pel co resto, pero non o frote, pero, presionándoa lixeiramente cara ao cranio, múdaa no sentido do reloxo. Despois de traballar nunha zona, reorganizamos os cepillos por outra seguindo as liñas de masaxe.
3. Vibracións: movendo da coroa cara abaixo, con pequenos movementos intermitentes actuamos sobre o coiro cabeludo.
4. Wiggling: coa punta dos dedos, podemos bater facilmente en toda a superficie masaxeada, evitando a aparición de sensacións dolorosas.

Foto: técnica clásica

Usamos estes movementos en diferentes combinacións, segundo o propósito do procedemento. Así, unha masaxe clásica contra a dor de cabeza implica o seguinte algoritmo de accións:

1. Comezamos acariñando.
2. Co dedo pulgar e o dedo íntegro pinchamos a área dos arcos superciliarios, recollendo os tecidos nun pliego.
3. Amasar a zona temporal, masaxeando no sentido horario.
4. Con algo de esforzo fregamos a zona sobre as cellas e logo coas palmas das mans cara arriba e cara abaixo golpeamos a testa.
5. Traballamos en movemento circular sobre todo o coiro cabeludo, pasando da coroa á periferia.
6. Coa palma dereita frotamos a rexión parietal, apoiando a parte traseira da cabeza coa man esquerda.
7. Coñecidas estas zonas, intentamos cambiar os tecidos uns cara aos outros.
8. Con pequenos movementos vibradores, pasamos polas liñas de masaxe.
9. Sostendo o pelo nas raíces, tíralo cara arriba, intentando levantar o coiro cabeludo.
10. Aplicamos golpes rítmicos e intermitentes en todas as zonas de masaxe coa punta dos dedos.
11. Completamos o procedemento cun acariñamento calmante. Para conseguir o mellor efecto, cada manipulación repítese de 3 a 5 veces.

Tal masaxe pode realizarse sen axuda externa. Como facelo, xa describimos en detalle na páxina do noso sitio no artigo "Auto-masaxe para mellorar a circulación sanguínea da cabeza".

Método indio

"Champi" - este é o nome da masaxe na cabeza na India, que é considerado o berce dun procedemento de curación útil. O antigo sistema de tratamento ayurvédico considérao como un medio para conseguir harmonía física, equilibrio enerxético e relaxación completa. Elíxese unha sala tranquila cunha temperatura cómoda para a sesión. O masoterapeuta realiza todas as manipulacións segundo un esquema estrictamente definido:

• A primeira etapa chámase "equilibrar os chakras". Está dirixido a restaurar o equilibrio da enerxía interna humana e consiste na masaxe de acupuntura - estimulando puntos bioloxicamente activos conectados reflexivamente con órganos e sistemas do corpo humano, así como con canles de enerxía e meridianos.
• A segunda etapa é "alivio da fatiga". Durante ela masaxes, ombros e pescozo. O obxectivo destas accións é conseguir unha relaxación completa, eliminar cólicos e axustes nos músculos.
• Unha nova etapa implica directamente a masaxe.

O último paso é o máis longo e inclúe varias técnicas básicas:

1. Prema firmemente as palmas e estende os dedos ás superficies laterais da cabeza. Presionando lixeiramente, desprázase gradualmente á parte superior da cabeza. Preto está labrada a zona situada de xeito similar, de abaixo cara arriba.
2. Coas palmas na fronte e na caluga, frotar intensamente a pel nestas zonas.
3. Con pequenos movementos vibradores creados pola punta dos dedos, tratar a superficie masada durante 1 minuto.
4. Acariciar a cabeza, pasando da testa á parte traseira da cabeza. Pase o pelo polos dedos separados.
5. Moer a liña das cellas, desprazándose cara aos templos, que deben estirarse no sentido horario.
6. Remata a sesión cun acariñador suave e suave.

A duración do procedemento é duns 40 minutos. As súas mulleres son especialmente afeccionadas, porque, ademais de todo, tal masaxe fai que o pelo estea san e forte, acelerando significativamente o seu crecemento.

Método birmano

Esta técnica apareceu un pouco máis tarde que a india, no século XIII, e foi moi utilizada para restaurar as forzas dos guerreiros demasiado traballados despois dunha batalla. A masaxe foi tan eficaz que os monxes budistas comezaron a estudala xunto coas artes marciais. Hoxe en día, a popularidade do procedemento non diminuíu en absoluto, e aínda se usa como o mellor remedio para a fatiga e o estrés excesivo, así como un excelente xeito de fortalecer os folículos capilares.

A sesión non dura moito - só 15-20 minutos, polo que a miúdo chámaselle "anti-estrés expreso". O paciente está sentado e o masaxista, mantendo a cabeza constantemente, realiza manipulacións que a primeira vista parecen caóticas. Alterna acariciar o coiro cabeludo e a cara con amasado e fregado suave, e tamén estimula puntos bioloxicamente activos Ademais, o algoritmo de accións inclúe o acariciamento e o pinchamento obrigatorios das costas, pescozo e ombreiro, ademais de forzar a columna vertebral ao cóccix coas falangas dos dedos.

Como resultado, o paciente comeza unha relaxación tan forte que ás veces non é capaz de manter a cabeza por si só. Polo tanto, estas sesións realízanse xusto antes de durmir.

Masaxes cosméticas

Este procedemento é útil non só para mulleres, senón tamén para homes. Axudará a facer o pelo groso, forte e brillante, e o coiro cabeludo limpo e saudable, sen caspa, pelado e exceso de sebo. Non facer nada masivo non é nada difícil, pero primeiro tes que adestrar a un mestre, ver un vídeo ou ler literatura especial, que describe os principais métodos de exposición:

• Recoméndase comezar, coma sempre, con golpes lixeiros nas palmas, aumentando gradualmente a presión.
• Esfregue o coiro cabeludo con todos os dedos, pasando do bordo inferior do crecemento do cabelo á coroa e cara atrás.
• Nun movemento circular, desvía a pel cara ás agullas do reloxo cara arriba dende a parte traseira da cabeza.
• Establece os dedos dobrados coma se estiveses tentando coller toda a zona peluda. Sen quitarse as mans, fai pequenos movementos oscilatorios nun minuto, pero non desliza sobre a pel, senón desprazala.
• Use as puntas dos dedos para realizar presión intermitente por toda a zona.
• Realizar percusión: un toque sinxelo que simula tocar un instrumento de teclado.

Os franceses aconséllanse que fagan masaxes antes de ir para a cama. Para iso, conecta as mans na cabeza para que obteñas unha especie de casco ou casco. Presionándoas firmemente sobre o cranio, cambie a pel primeiro en sentido horario e despois no sentido contrario (5 minutos en cada dirección).

Custo do procedemento

O prezo dunha masaxe na cabeza nos salóns de Moscova e San Petersburgo depende do tipo e duración do procedemento: para clásicos, terás que pagar de 800 a 1000 rublos, para tailandés, indio e miofascial modelante (que afecta aos tecidos que rodean os músculos faciais) - de un a medio a dous mil A masaxe de rascador de Guasha custará 1200 rublos, mentres que a masaxe de drenaxe birmana e linfática custará 500 rublos.A masaxe cosmética considérase máis fácil de realizar e custa un pouco máis barato - uns 400 rublos. É importante lembrar que para conseguir un efecto curativo, debes completar o curso completo, que inclúe 10-15 tales procedementos.

Uso de ferramentas e dispositivos adicionais

Calquera que fagan os representantes do sexo máis xusto a prol do pelo luxoso: usan masaxes, xampús e máscaras caras, toman medicamentos dubidosos e fan inxeccións dolorosas. Pero hai algúns métodos que demostraron a súa eficacia ao longo do tempo e serán moi útiles para manter un coiro cabeludo e cabelo saudables:

1. Masaxes con táboa (rocha) ou sal mariña disolta en auga morna. A suspensión resultante aplícase ao coiro cabeludo mollado e masase durante 5-10 minutos con lixeiros movementos de fregado, despois lave con auga corrente a unha temperatura cómoda. Tal procedemento activa a circulación sanguínea, esperta folículos capilares en suspensión, elimina a secreción excesiva das glándulas sebáceas, limpa os condutos, ten un efecto beneficioso sobre os vasos sanguíneos, facendo máis flexibles e máis elásticas as paredes. O zumbido é unha ocurrencia completamente normal. Pero unha forte queima indicará que a sesión debe ser parada e a solución salina debe lavarse inmediatamente.
2. Masaxes cun pente - un pente de madeira ou un cepillo con cerdas naturais é adecuado para o procedemento. Primeiro, inclina a cabeza cara abaixo, pente dende a parte traseira da cabeza ata a coroa e logo dende os templos ata a zona frontal. Enderezarse. Co queixo cara arriba, pente o pelo desde a liña de crecemento ata a parte de atrás da cabeza. Volva á posición inicial e, a continuación, move ao azar o pincel no coiro cabeludo, cambiando de dirección. Canto máis movementos fagas, mellor. Estas manipulacións tonifican os vasos, nutren o pelo, facéndoos brillantes e fortes.
3. Masaxe de copas: o coiro cabeludo é limpado previamente con pelado. A continuación, configure a lata, chupando aire dela. No interior, debido á caída de presión, créase un baleiro completo, que afecta ao integumento durante o movemento: activa a circulación sanguínea, fortalece o fluxo linfático, acelera a conxestión, alivia a hinchazón e calambres.O procedemento está indicado para a perda de cabelo, seborrea, calvicie, coiro cabeludo seco.

Para que tal masaxe achegue só beneficios e emocións positivas, consulte primeiro cun médico e aprenda a realizar correctamente as técnicas básicas da técnica seleccionada.