Agora escriben moito sobre como coidar adecuadamente o cabelo. Hai moitos consellos sobre este tema. Algúns deles son útiles, outros case non afectan o resultado e outros son francamente prexudiciais. Aquí tes as 10 directrices máis comúns para manter o cabelo forte e saudable.
4. O aceite de oliva fortalece o pelo.
Algunhas mulleres, despois de usar este remedio, non observan un efecto positivo particular. Pero, en todo caso, non houbo probas de dano. O problema aparece só nos casos en que precisa lavar aceite de oliva do pelo. Nese momento, cómpre esfregalos bastante, o que, á súa vez, aumenta o risco de danos mecánicos no cabelo.
7. Intente empregar o secador de pelo con menos frecuencia.
Por suposto, agora este dispositivo é usado por mulleres en todas partes. Pero, ao mesmo tempo, é desexable empregar o aire quente o menos posible. A calor seca excesivamente o pelo, facéndoo lixeiro, quebradizo e opaco. Intenta conseguir un secador de pelo, empregando o que podes controlar ben a temperatura.
8. O xampú contra a perda de cabelo é mellor usado periodicamente.
Os xampus e, en xeral, os medicamentos contra a perda de cabelo non se poden usar continuamente. O proceso de desfacerse do pelo moribundo considérase normal. Ademais, non esquezas que na primavera e no outono os cabelos caen con maior intensidade. Medios preventivos dirixidos a combater a perda de cabelo, é recomendable o seu uso a intervalos de 3 meses.
10. Se o coiro cabeludo pica, este é un sinal de caspa.
É posible. Se a cabeza comeza a picar, significa que a súa pel quedou seca e comeza a pelarse. Como resultado deste fenómeno pode aparecer a caspa. Pero, antes de comezar a usar cosméticos contra el, asegúrese de que o problema non está cos cosméticos que estás usando actualmente. Informáronse de moitos casos nos que os ingredientes dos xampús usados irritaron o coiro cabeludo. E despois de que se deixaron de usar, o problema desapareceu por si só.
2. Verdes de follas escuras, incluíndo repolo, espinaca e brócoli
As verduras de folla verde escuro proporcionan ao corpo moitos nutrientes esenciais. Por exemplo, as espinacas conteñen unha gran cantidade de vitamina A, así como ferro, betacaroteno, folato e vitamina C, que axuda a manter un pelo saudable, manténdoo hidratado e forte. Tamén é rico en ácidos omega-3, magnesio, calcio e potasio. Probablemente haxa moitas razóns polas que os teus pais te fixeron comer grelos de neno.
3. Outros vexetais, incluídos pementos, tomates, patacas doces e cenorias
Engade cores brillantes ao teu prato e o teu pelo agradeceráselle. A pementa doce é unha excelente fonte de vitamina C, que axuda ao corpo a crear a proteína que tanto necesita. As patacas doces conteñen grandes cantidades de betacaroteno, que se converte en vitamina A, meténdose no noso corpo. Á súa vez, axuda a alimentar o pelo e a pel, manténdoos hidratados e previndo a sequedad e a fraqueza.
4. Faba e leguminosas, incluíndo lentellas e soia
Ademais da carga interminable de enerxía, grazas ao alto contido en fibra e proteínas, as nosas sopas de legumes favoritas afectan perfectamente o cabelo. Estes alimentos son grandes fontes de proteínas e tamén proporcionan unha boa dose de ferro. A deficiencia de ferro moitas veces leva á perda de cabelo, polo que é importante sacar o suficiente a diario.
5. Carne e aves
A carne magra e as aves de cor, incluíndo polo e pavo, tamén son excelentes fontes de proteína. Sen unha cantidade suficiente deste elemento no corpo humano, o pelo novo non se poderá formar a cambio de que normalmente cae todos os días. Polo tanto, se notas que o teu pelo está adelgazando un pouco máis do habitual, engade máis alimentos que conteñan proteínas á túa dieta.
Ademais de que ten un sabor agradable, a canela é moi útil para o pelo. Estimula a circulación sanguínea, axudando a achegar osíxeno e nutrientes aos folículos capilares. Como resultado, o crecemento do cabelo acelérase. Engade canela ao prato sempre que sexa posible e apropiado, e os teus rizos serán simplemente fermosos.
7. Marisco, incluídos salmón, xurelo, ostras e sardiñas
Moitos pratos de peixe tamén axudan a conseguir un bo estado do cabelo. O salmón é rico en biotina e ácidos graxos omega-3, que son necesarios para que o pelo sexa brillante e saudable. Sen omega-3, o coiro cabeludo queda seco. Ademais, estes compoñentes teñen propiedades antiinflamatorias.
8. iogur grego
É útil debido ao seu alto contido en proteínas. As proteínas son vitais para estimular o novo crecemento do cabelo. Este produto pódese usar como máscara de pelo para darlle máis brillo. Se non consumes suficiente proteína, o organismo dirixe automaticamente todas as reservas de proteínas dispoñibles para manter os órganos, deixando o pelo sen ela, polo que non poden crecer.
9. Noces e sementes, incluíndo cabaza, améndoas, noces e linaza
As améndoas e os cacahuetes están cheos de biotina, unha das vitaminas máis importantes para a saúde do teu cabelo. As noces e o liño son excelentes fontes de ácidos graxos omega-3 que axudan a manter o cabelo hidratado e mantelo suave e liso. Ademais, as noces conteñen cobre, o que impide a aparición prematura do pelo gris. As améndoas son ricas en magnesio, un ingrediente natural antiestrés.
10. Aguacate
A froita contén unha gran cantidade de vitaminas B e E, que funcionan a nivel celular para protexer e fortalecer o pelo. A biotina é necesaria para o seu crecemento. A vitamina E axuda a reparar o coiro cabeludo danado. O puré de aguacate pódese usar como un compoñente dunha máscara de pelo caseira ou simplemente pode gozar da froita en ensaladas ou tostadas.
11. Froitas, incluíndo amorodos, mangos, plátanos e kiwi
Os cítricos son deliciosas fontes de nutrientes esenciais, incluída a vitamina C. Axuda ao corpo a absorber o ferro adecuadamente. Froitas e verduras cun alto contido en vitamina C inclúen todas as cítricas, pero especialmente hai moita cantidade nas fresas. O kiwi e o mango son tamén excelentes fontes.
12. Os grans integrais, incluída a quinoa, a avea e o arroz integral
Os hidratos de carbono complexos danos enerxía que dura o maior tempo posible. Pero os grans integrais tamén son moi beneficiosos para o coiro cabeludo. Conten unha gran cantidade de vitaminas B6 e B12, ácidos pantoténicos e fólicos, así como niacina, que estimulan os folículos capilares, de xeito que o pelo medre sa, brillante e forte.
Non recorre a dietas pesadas
Hai moitas dietas dirixidas a unha perda de peso dramática, pero non levan a nada bo, só esgotan o corpo. Non é ningún segredo que todo saia desde dentro e a saúde depende da dieta, é dicir, que tipo de alimento e cantas vitaminas e minerais hai. Con dietas estritas de vitaminas, entra moito menos no corpo, o que afecta á condición do cabelo, das uñas e a todo o organismo.
Bocado de améndoas
Unha das mellores formas de manter o pelo é comer alimentos nutritivos. Se fas isto, o pelo será groso, o seu crecemento acelerarase, farase brillante e o pelo gris aparecerá máis tarde. Son especialmente importantes os alimentos ricos en vitaminas, como as améndoas. Ademais, estes froitos secos tamén axudan a perder peso - asegúrese de incluílos na súa dieta diaria.
Asegúrese de que non ten deficiencia de ferro
A deficiencia de ferro ou anemia pode provocar que estea cansado e frío constantemente. Isto afectará o aspecto do teu cabelo. A perda adoita asociarse á deficiencia de ferro, polo que come máis espinaca. Este produto é moi saudable tanto para fresco como para cociñar.
Consuma xenxibre
O xenxibre é un dos mellores remedios naturais para a inmunidade. A raíz de xenxibre está chea de magnesio, fósforo, vitaminas e potasio. Estes elementos proporcionan fortaleza e saúde ao cabelo. O xenxibre tamén se pode engadir ás máscaras - isto axudará a afectar o cabelo tanto por dentro como por fóra.
Coma salmón
Os ácidos graxos omega-3 reducen a intensidade da inflamación, que adoita ser a causa da perda de cabelo. Para aumentar o nivel destes ácidos no corpo, come máis salmón. Os expertos recomendan usalo dúas veces por semana.
Proba máscaras de pelo
Usar máscaras para o cabelo é a solución correcta. Incluso pode recorrer a receitas caseiras, por exemplo, unha mestura de mel e aceite de coco fará que o teu cabelo sexa máis radiante grazas ás propiedades hidratantes destes ingredientes.
Evite as dietas duras
Unha dieta estrita non só prexudicará o teu metabolismo e levará ao aumento de peso, senón que empeorará a condición do teu cabelo. Este tipo de alimentos privan ao corpo de alimentos cheos de vitaminas e proteínas, que son necesarios para o bo estado de rizos. Non te apegas a tal dieta.
Cura as enfermidades do coiro cabeludo
A caspa non só é unha vista repulsiva, tamén leva á perda de cabelo. O coiro cabeludo debe ser sa para que a circulación sanguínea sexa normal e non interfira co crecemento do cabelo, polo que se debe combater a peladura.
Consuma máis vitaminas B
Para manter os rizos fortes e fermosos, tenta tomar un complexo con biotina. Pregúntalle ao seu médico que vitaminas lle recomendará. Ademais, as fontes de vitaminas B son a carne magra, as verduras frondosas e os produtos lácteos. Inclúeo na túa dieta se queres mellorar o teu aspecto.
Comer equilibrado
Unha dieta equilibrada con suficientes proteínas e graxas saudables estimula a produción de queratina, unha proteína que forma o pelo. O mellor que podes facer polos teus cabelos é comer alimentos nutritivos. Neste caso, o pelo permanecerá groso e brillante, e o seu crecemento será rápido.
Coma alimentos ricos en vitamina D
Para manter o pelo saudable, é moi importante usar vitamina D. Esta vitamina non só acelera o crecemento do cabelo, senón que prevén o cancro e axuda a perder peso máis rápido. Intenta controlar o nivel desta sustancia na túa dieta.
Bocado noces do Brasil
As noces de Brasil conteñen moito selenio, un nutriente de gran importancia para a beleza do cabelo. Outras fontes de selenio son a sardiña, o halibut e o pavo. A presenza destes produtos na dieta fortalecerá seriamente os seus rizos.
Proba suplementos nutricionais
Se o cabelo ten humidade, proba suplementos nutricionais para cabelos, pel e uñas saudables. É suficiente beber unhas cápsulas todos os días para notar cambios positivos. Só precisa escoller un complexo de calidade (pode consultar a un médico ao respecto).
Aplique aceites ou acondicionador intensivo
A hidratación permanente do cabelo é a clave para a súa beleza. Os dermatólogos recomendan o uso de aceite de oliva ou argan, así como un acondicionador que non precisa ser lavado. Tal coidado axudará a reducir o pelo quebradizo e aumentar o seu brillo.
Reducir o uso de produtos de cociña en quente
Se constantemente estilos o cabelo cun ferro rizado, quizais por iso non poden crecer. Intente limitar o uso de ferramentas de cociña en quente, non empregalas demasiado preto do coiro cabeludo e non tire o pelo demasiado. Intente deixar o cabelo no seu estado natural de cando en vez para evitar a perda e a sequedad do cabelo.
Usar produtos para o coidado natural
Se estás a comer ben, proba o mesmo enfoque ao elixir produtos para o cabelo. Evite produtos químicos cheos de produtos químicos; elixa produtos con ingredientes naturais e orgánicos que se adapten ao seu tipo de cabelo. Os compoñentes eficaces son aceites de coco, sementes de cenoria, karité, cacao, aceites esenciais de laranxa, limón, lavanda. Non esquezas que os produtos naturais adoitan ter unha vida útil máis curta.
Tome a vitamina A
Para un crecemento óptimo do cabelo, use vitamina A. Esta sustancia é soluble en graxa e non en auga, polo que pode acumularse no corpo - non exceda a taxa diaria para evitar consecuencias negativas.
Comer máis vitamina C
A vitamina C axuda ao corpo a absorber outras substancias, como o ferro. Coma cítricos regularmente para mellorar o pelo. Non lle gustan tales froitas? Hai outras boas fontes desta vitamina, ademais, un complexo vitamínico pode axudarche.
Escolla alimentos ricos en calcio
Non é ningún segredo de que os produtos lácteos teñen moito óso que fortalece o calcio, un nutriente que afecta positivamente á condición do teu cabelo. Intenta obter a cantidade necesaria de vitaminas e minerais da dieta, unha planificación adecuada permitirache alcanzar o seu obxectivo.
Non use aceite para desfacerse da caspa
Crese que a causa da caspa é o coiro cabeludo excesivamente secado, o que é un mito. A caspa é un proceso inflamatorio que debe ser tratado con medicamentos ou xampús médicos especiais para a caspa. Primeiro de todo, debes atopar a causa da caspa para eliminalo.
Elixe un xampú por tipo de cabelo
É moi importante escoller un xampú adecuado para o tipo de cabelo. Por exemplo, os xampus para o cabelo gracioso se secan o suficiente para que non haxa brillo graxo, polo tanto, non se adapta aos propietarios de cabelos secos, xa que ao contrario pode secalos aínda máis e serán aínda máis quebradizos. Ademais, non te centres no prezo. Se o xampú é caro, isto non significa que sexa o mellor. As ferramentas baratas poden facer o seu traballo tamén.
Dálle descanso aos cabelos
No parágrafo anterior, descansar de tinguir o pelo está afectado, pero non só sofren isto. O secador de pelo, os ferros de curling, o secado, o piso tamén teñen un efecto negativo sobre o pelo. Non hai protección térmica pode protexer completamente o cabelo se o secas todos os días ou incluso varias veces ao día. Debe deixalos só un tempo. Cómpre lembrar tamén que a miúdo trenza as coletas e as colas. Isto lesiona gravemente o pelo, especialmente se está mollado.
4 remedios e 9 consellos básicos para axudar a facer o cabelo forte e saudable
Cada muller soña con cabelos grosos, longos e sans. Para que sexan obedientes e estean cheos de brillo natural, necesitan ser coidados, protexidos dos extremos da temperatura, usar menos produtos químicos, pinturas e usar máis champús, máscaras e bálsamos naturais.
O coidado adecuado do cabelo asegurará a súa beleza
Este artigo axudará a comprender cal é o segredo dun cabelo saudable e como conseguir resultados sorprendentes na loita polo pelo elegante. Le ata o final, e entenderás que está no teu poder.
Acondicionador para calquera tipo de cabelo
O pelo saudable é un traballo longo e doloroso. Non é suficiente un lavado para un brillo sa, unha brillo e unha vitalidade saudables. Cada vertente necesita nutrición adicional con vitaminas e minerais. Para iso, podes tomar receitas axeitadas para calquera tipo de pelo:
- Enxágüe con romeu, calendula e nasturtio. As herbas deben mesturarse en proporcións iguais e botar 2 cuncas de auga fervida, cociñar durante media hora. O caldo debe filtrarse, deixarse arrefriar e usar despois de lavar o pelo.
- Viño branco con herbas. Para cociñar, necesitará viño branco, flores de camomila trituradas, follas de romeu e cejano. Moer as herbas e engadir ao viño, pechar a botella e colocar nun lugar escuro para que todo estea en infusión. Despois dunha semana, colar a infusión e usar para enxugar non máis de 3 culleres de sopa por 300 ml de auga, despois de cada xampú.
Como resultado, o pelo faise obediente, é moi doado de peitearse, non se mesturan.
Consello: use o aclarado se non ten reaccións alérxicas a un determinado compoñente, se non, comezarán inflamacións, picazón ou erupcións cutáneas.
Herbas para fortalecer e cabelo saudable
Para manter o cabelo saudable, debes usar infusións de herbas, decoccións ou enjuague.
Durante séculos, as herbas resolveron problemas coa saúde humana, algúns axudan dalgunhas enfermidades, outros axudan a outros. O problema do pelo quebradizo e insalubre tamén está no poder das herbas, entre elas hai moitas variedades que axudan a loitar contra a perda, a graxa, os extremos divididos e outras situacións desagradables.
- A inmortela ten unha tendencia a recuperarse da fraxilidade e os extremos divididos,
- Datura pode fortalecer as raíces
- A caléndula aforrará durante calquera proceso inflamatorio no coiro cabeludo, calmará a irritación, eliminará a caspa e restaurará as cadeas quebradizas,
- A folla de loureiro con romeu fará o pelo forte, recuperarase ao longo de toda a súa extensión en cuestión de días e converterase en obediente,
- O pelo canso e enfraquecido restaurarase mediante a herba coltsfoot, que tamén deterá a perda de cabelo e dará un brillo e unha beleza naturais.
Consello: a lista de herbas para fortalecer e restaurar o pelo é bastante grande, polo que é mellor contactar co teu trichólogo ou dermatólogo co teu problema. Os médicos dixerán que caldo é mellor usar para que solucione completamente o seu problema.
Propiedades útiles: brillo, densidade e outras vantaxes
Grazas ao compoñente activo e ao seu complexo traballo, a condición do cabelo mellora notablemente. Tamén:
- Empapado de raíz a punta,
- Brillo
- Crece máis rápido
- Comeza a restauración do sistema de vasos sanguíneos delgados no coiro cabeludo
bases de cabelo - As glándulas sebáceas comezan a funcionar normalmente,
- A fraxilidade diminúe, o pelo faise máis forte,
- As feiras danadas adquiren unha estrutura sa.
Os aceites esenciais comezan a traer folículos capilares produtivos ao fluxo de traballo, que adoitaba sentarse tranquilamente nun sitio e non crecer. Como resultado, a densidade, a estrutura forte e a luminosidade están garantidas.
Lista de aceites esenciais para o coidado do cabelo
Consello: para conseguir un resultado eficaz, unha mestura dos dous aceites esenciais enumerados anteriormente axudará.
- Bergamot é necesario para un cabelo saudable para reducir a produción de graxa nas glándulas e acción antiséptica.
- O aceite de cravo é un excelente axente antimicrobiano e tamén é eficaz para combater a caspa.
- Os aceites de árbore de té e lavanda poden reducir o coceiro e promover o crecemento do cabelo.
A lista destas ferramentas é grande, pero para aplicar o aceite axeitado recomendamos usar a táboa.
Método de uso de aceites esenciais
Engádense aceites esenciais a xampus, acondicionadores, máscaras ou bálsamos preparados. Con un uso regular, podes ver un bo resultado despois dun par de semanas. Despois de lavar o pelo, aplique o produto con aceites e déixeo un tempo, masaxea a pel.
Consello: o efecto terapéutico dos aceites é diverso, polo que podes engadir algo novo ao xampú cada vez, ou combinar varios produtos con distintas propiedades curativas.
O aceite esencial está moi concentrado, polo que non se debe usar na súa forma pura. Podes engadir algunhas gotas á verdura, oliva, améndoa ou bardana mentres apliques a máscara.
Como mellorar o estado do cabelo?
Facer o pelo saudable non é nada difícil, só tes que darlle uns minutos ao día e logo agradecerán un esplendor, densidade e un brillo saudable.
O segredo para masaxe eficaz do coiro cabeludo
Coa axuda da masaxe, comeza a estimulación da circulación sanguínea e o crecemento dos folículos pilosos. Estes procedementos están dispoñibles en salóns de beleza, e peiteados
pelo saudable na casa.
Masaxes do coiro cabeludo deben ser empuxando e desprazando movementos.
Fertilizante para a beleza do cabelo
Cada rizo necesita unha nutrición adecuada con vitaminas e microelementos, sen os cales o imposible crecemento, restauración e estrutura enteira son imposibles. O fertilizante faise con máscaras, que se venden nos estantes en tendas de cosméticos. Ademais, é máis fiable usar non química, senón máscaras elaboradas por si mesmas - con mel, kefir, cebolas, ovos e outros produtos para un aspecto e unha función sorprendentes.
Consello: masaxea a cabeza con movementos de masaxe, estimulando as raíces e aplique inmediatamente a máscara.
Comer alimentos saudables
Se queres ter un pelo de seda saudable, debes comer ben e usar un complexo de vitaminas C:
- Ferro
- Zinc
- Cobre
- Selena e outros.
Consello: comer marisco, produtos lácteos e cereais.
Máscaras eficaces: receitas para o uso na casa
Para fortalecer o pelo e facelo brillante e brillante, ofrecémosche varias opcións para as máscaras:
- Con kefir, leite cocido fermentado ou iogur. Os produtos lácteos aplícanse ao longo de toda a corda e déixanse durante 20 minutos e envólvense cunha película, despois da que son lavados e lavados con xampú.
- Coñac, vodka ou alcohol etílico e xema crúa. Se tomou coñac ou vodka, non é preciso diluír, pero o alcohol debe diluír con auga no cálculo de 1: 2. A continuación, mestura coa xema e frota de raíz a punta, deixe un cuarto de hora e enxágüe.
Consellos importantes para o crecemento dun cabelo saudable
- Pente ben antes de lavarse o pelo.
- Non pente o pelo mollado.
- Non sopres seco, ou facelo moi raramente, para non sobrepasar o cabelo e non deixar caer nas altas caídas de temperatura.
- Elixe un pente axeitado, debe ser de madeira e con cerdas suaves.
- Beba moita auga.
- Combina o xampú ao teu tipo de cabelo.
- Desfacerse da caspa con bio-substancias.
- Actualice os seus rizos con eliminación mensual de puntas divididas.
- Use ferramentas especiais para peitear fácilmente.
Coida o teu cabelo e será fermoso e saudable
Agardamos que a lista de consellos te axudou a resolver problemas coa estrutura do cabelo, caída e fragilidade. Cumpridos algúns destes puntos, obterás excelentes resultados e todos os que o rodean admirarán o teu pelo e a súa beleza.
Como facer o pelo groso e forte na casa?
O cabelo exuberante da cabeza é o soño de calquera muller. A nivel subconsciente, os homes perciben ao dono dun montón de cabelo como un portador de xenes saudables e, polo tanto, a atención dos homes acompaña invariablemente a estas mulleres. É por iso que para as mulleres é extremadamente importante a cuestión de como facer o pelo groso na casa.
Pelo groso na casa - recomendacións e receitas
Os rizos parecen delgados e desordenados, cun estilo de vida inadecuado, unha nutrición desequilibrada e un control analfabeto. O pelo groso e forte na casa pódese obter seguindo certas regras. Teña en conta o máis significativo deles:
- Cumprimento dunha dieta completa. As substancias minerais e as vitaminas son necesarias para o pelo saudable, polo que os tricólogos recomendan tomar complexos vitamínicos.
- Garantir un coidado adecuado, incluído o lavado do cabelo só cando o cabelo está contaminado con auga suave con produtos de alta calidade, secar o pelo baixo un turbante dunha toalla, combinar o seu cepillo con materiais seguros (madeira, cerámica).
- Usar sombreiros axeitados ás condicións meteorolóxicas para protexerse dos efectos de factores ambientais adversos e permanecer en cuartos coa cabeza descuberta.
- Corte regular das puntas do pelo divididas.
- Uso de produtos de coidado suave (tinturas para o cabelo, xampús, bálsamos, etc.).
- Uso limitado de dispositivos de estilos de pelo (ferros, secador de pelo, bigotes, etc.).
Tamén podes facer o pelo groso e fermoso organizando procedementos especiais na casa. Incluíndo:
- Enjuagar o pelo con infusións e decoccións de herbas. A mellora da estrutura facilítase con remedios de herbas a base de camomila, ortiga, salvia, raíces de bardana, cortiza de carballo (con pelo escuro), conos de lúpulo.
- Masaxes o coiro cabeludo con aceites aromáticos. Os aceites vexetais, nos que se engaden algunhas gotas de éter, axudan a fortalecer o pelo. Os aceites de burdock, de liño, de oliva, de ricino, de améndoas, de melocotón son favorables para as cordas.
- Máscaras restaurativas, hidratantes e nutritivas.
Aquí tes as receitas para as formulacións de máscara máis eficaces.
Máscaras para o pelo groso na casa
Se o teu cabelo perdeu un aspecto presentable e o problema de como conseguir un pelo groso na casa adquiriu especial relevancia, recomendamos usar máscaras que inclúan substancias naturais útiles para os rizos.
- xema - 1 peza.
- aceite de bardana (ou colza) - 1 cda. l.,
- mostaza seca - 2 culleres de sopa. l
A xema, o aceite de burdock, a mostaza seca mestúranse e dilúense con auga fervida arrefriada.
A mestura aplícase durante 40 minutos, unha cabeza está envolta nunha toalla. Para o tratamento, é necesario realizar o procedemento dúas veces por semana durante 1,5 meses.
- xemas - 3 unidades.,
- maionesa - 1 colher de sopa. l.,
- aceite de ricino - 3 gotas,
- infusión de pementa - 1 gota.
Mestura ben a xema coa maionesa, verte o aceite de ricino e a infusión de pementa na composición.
A composición se frota na pel e déixase durante 1 hora, lava con auga morna e un deterxente suave. A frecuencia dos procedementos é de 2 veces por semana durante un mes.
- xemas - 4 unidades.,
- mel - 2 culleres de sopa. l.,
- aceite de liño - 1 cda. l
O aceite mestúrase coas xemas, despois do que se engade o mel derretido.
A mestura aplícase ao cabelo, a cabeza está cuberta cunha película, e por riba cunha toalla. Despois de aproximadamente 40 minutos, o pelo é lavado con xampú.
Todo sobre o pelo saudable e fermoso! Pelo saudable na casa! A receita dunha máscara efectiva. Moitos segredos e consellos para o coidado e o crecemento de cabelos fermosos, saudables e radiantes! Revisión cambiada
Mira a miña nova saída no vídeo
O pelo é un dos temas máis importantes e de autocuración. O pelo é o orgullo e a beleza da súa amante, polo que quero ter un pelo groso e uniforme! Durante varios anos experimentei, estudei, probei e fixen moitas cousas para poder escoller os coidados perfectos. Como persoa responsable, lin unha gran cantidade de información, falei con todos os tricólogos, perruquerías e outros expertos. Como resultado, eu teño unha tenda de coñecemento e está listo para compartilo con todos! Entón asegúrese de ler!
Unha breve historia do meu pelo 
Os meus cabelos agora
Toda a miña vida tiven un pelo fermoso, groso, longo (debaixo dos ombros) e un pelo sen pintar. Ata o momento en que decidín pintar, é máis brillante que o meu por varios tons (de 5 a 9). Este foi o primeiro golpe para o pelo, os extremos comezaron a debilitarse, o pelo comezou a desvanecerse e perder o seu aspecto saudable. O seguinte golpe é o estrés no instituto, a desnutrición e outros praceres da vida. Aquí volveuse absolutamente triste. O pelo só se rompeu. A vista era terrible, polo que decidiu cortar todo o insalubre, tivo que cortar o pelo para que o pelo se lle cubrise un pouco. A súa antiga densidade desapareceu, volvéronse máis delgadas. Isto durou un ano, o pelo non creceu e entón decidín collelos !! Agora volvín a densidade anterior, deixei de pintalas, mellorei os meus coidados, o meu pelo medra e saudable!
Para coidados básicos, teño regras básicas:
1. O principal champú é orgánico, só ocasionalmente uso champús con sls, e incluso iso, para lavar os silicóns.
2. Sempre uso aire acondicionado! Así, o pelo pente mellor e menos enredado.
3. Fago máscaras preparadas dúas veces por semana despois de lavar o pelo.
4. Fago máscaras de aceite caseiras 2 veces por semana.
5. Só se peite con cerdas naturais e un rasgador.
6. Unha vez cada 3 meses, tomo vitaminas para o pelo.
7. Na casa intento camiñar cunha coleta ou con outro corte de pelo eliminado.
8. Mínimo contacto cun secador de pelo, ferro de curling e outros equipos termo.
9. Cortar o pelo 1 vez en 2,5 meses (este é un tempo aproximado, máis precisamente ollo para o estado do cabelo)
Este é un breve exercicio, pero a continuación móstrase unha descrición detallada de todos os procedementos.
Lavado de cabelo! Xampus, acondicionadores e máscaras
Este proceso é indispensable para todos! Paga a pena comezar polo feito de ter estudado a composición de todos os xampús nos estantes da tenda, estiven convencido de que simplemente non temos xampús naturais. E para min isto é un indicador bastante importante. Por iso, despois de ler as críticas, comecei a mercar os xampus máis suaves e agora cambiei completamente por produtos do sitio web de Iherb. Conten moito menos produtos químicos útiles que os xampus que hai nas nosas tendas. Aínda que lin nalgún lugar que se usas produtos para o cabelo con siliconas, só se lavan con xampus "químicos", así que uso este xampú unha vez por semana (non sei como é certo, se tes experiencia, escriba nos comentarios) . Lavo o pelo unha vez cada 2-3 días. 
Máscaras preparadas que agora uso
Antes de aplicar xampú, empaparme o cabelo con moito coidado. Aplico o xampú SÓ nas raíces e no medio (ou quizais menos) do cabelo. Mesmo se fixera unha máscara de aceite, entón xusto antes de lavar o xampú, estendín a espuma nos extremos. Asegúrese de usar o acondicionador despois do xampú, é recomendable que sexan da mesma serie con xampú, polo que interactuarán máis eficazmente. A continuación, uso unha máscara preparada (2-3 veces por semana). As máscaras cámbianse periódicamente para que o pelo non se acostume a el. Pero hai pouco atopei unha máscara que me cativou. O meu pelo comezou a crecer, e en termos de calidade só mellorou, quizais moitos xa oíron falar dela, a máscara nibiana. 
Xampús naturais 
Xampús con SLS
Xampús que uso agora:
Esencia do deserto hidratante de coco
Jovani por volume
Xampú sólido de liña fresca
A eles úsame aire acondicionado das liñas correspondentes.
Máscara de aceite caseira! 
Aceites de máscara
Fago esta máscara eu mesmo de calquera medio que eu teña. Agora selecciono a composición ideal e cambie periodicamente 1-2 aceites. O compoñente principal é o aceite de coco, a manteiga de karité, o aceite de argan, o aceite de jojoba. Anteriormente (e ás veces agora) engadiu albaricoque, burdock, ricino, aceite de pexego. Todo isto (aproximadamente 1 cucharadita cada un) mestúrase e quéntase no microondas ou nun baño de auga ata que todos os ingredientes queden líquidos. Poño todo isto nas raíces e nos extremos, póñome un gorro de ducha (aínda podes envolver unha toalla con ela cunha toalla morna) e camiñar durante polo menos unha hora. Despois laveino con xampú 2 veces e é así! O efecto para min é simplemente sorprendente, aínda que para resultados visibles é preciso facer esa máscara durante polo menos un mes!
Intento secar o pelo dun xeito natural, aínda que raramente resulta, polo que trato de usar protección térmica. Dado que o meu pelo despois do lavado adoita confundirse (a menos que o peine mentres me lavo, cando fago unha máscara) peíno case de inmediato, mentres me quito a toalla, intento facelo o máis coidadosamente posible, peinándoo gradualmente dende os extremos e arriba. Deixalos secar nesta forma ou facer estilos. Neste momento aplico varios fondos de puntas divididas para o pelo fácil e o tratamento do cabelo (por exemplo, un aceite hidrófilo en forma de mousse). 
Peiteados e peiteados!
Gústame moito facer todo tipo de estilismo e peiteado! Pero, calquera que afecte o pelo, ten que buscar opcións e trucos inofensivos. Por exemplo, sempre facía rizos coa axuda dun ferro de curling, pero agora cambiei a curlers máxicos de laverege, por suposto que leva un pouco máis de tempo, pero por certo me gusta moito o resultado! Os rizos son moi lisos, a diferenza dos rizos feitos cun ferro rizado, e non hai tratamento térmico, o que che permite manter un pelo saudable.
Se aínda teño que usar un ferro curvo ou planchado, elixo a temperatura adecuada. Para endereitar o pelo, fixo a temperatura máis baixa, xa que o meu cabelo se presta ben para endereitarse (no meu alisado é de 180 graos). Para rizos e peiteados máis complexos, onde é necesaria unha resistencia duradeira: uso unha temperatura máis alta, pero reduzo o tempo de exposición ao cabelo.
Se estou facendo estilizacións para o cepillado, entón fixo a temperatura media no secador de pelo e ao final quedará moi ben.
Peites e gomas! 
Hai moito tempo que dou a miña preferencia neste asunto aos peites naturais! Normalmente uso un pente redondo grande, onde ademais de cerdas naturais hai ás veces cravos (as cerdas comúns non coidan o cabelo correctamente). Para min, este pente é bo porque lle brilla aos cabelos un brillo sa e peina suavemente o pelo sen rasgar e rompelos.
Outro tipo de peites é o raspallado, que adoito usar para soprar máscaras polos meus cabelos. Ela fai iso exactamente, compaxinándoos ao mesmo tempo. Ás veces penteo o pelo seco, pero só pola razón que é máis conveniente levalo nunha bolsa.
Non uso goma a miúdo, pero se o uso, entón invissiboboole. Gustáronme moito, merqueime un conxunto de 3 pezas de cor transparente e utilíceas cando sexa necesario, moi cómodo! Ademais, polo seu material, danan menos o pelo (non hai transicións metálicas). Pero hai que ter coidado cando os quitas, non se desprazan tan ben polo cabelo, polo que o pelo debe estar suxeito para non danar! Xa escribín unha crítica máis detallada sobre eles, así que lea aquí!
Apoia a beleza por dentro por fóra!
Sen dúbida, a saúde do cabelo (e da pel) debe asegurarse dende dentro. É necesario comer suficientes vitaminas e minerais. Para estes efectos, bebo aceite de linaza cada mañá (con máis detalle aquí) e cunha frecuencia de 1 vez en 3 meses, tomo vitaminas. Por regra xeral, son vitaminas especializadas para o cabelo. Non teño ningún favorito específico, pero aquí os probei: Alerana, Vitasharm, cumpre o brillo, as xeadas (non notei ningún efecto deles). As vitaminas son certamente estupendas, pero eu sigo pensando máis na miña dieta e obterás todas as vitaminas necesarias.
Cortes de pelo e cor de cabelo!
Para cabelos saudables, isto é simplemente unha obriga! Xa que o pelo de todos está dividido! E cando non os cortes, ¡só caen! Por iso, intento cortalos unha vez cada 2 meses. Cada vez só actualiza os extremos, máis estimula o crecemento do cabelo.
Teño o meu cabelo moi raramente (1 vez en 3 meses). Pero gústame moito o efecto despois de pintar! O pelo leva un aspecto moi saudable. Afecta moi ben a calidade do meu cabelo, a pintura "pecha" todas as escamas do pelo, o que as fai lisas e obedientes, pero o pelo non se queda máis fino, non cae. Adoito teñir na casa, pero con pintura profesional (permesse), xa que teño case a miña propia cor (elixo un ton dourado e o meu natural é marrón claro), non uso un forte axente oxidante. Quizais por iso non se danen os pelos.
Esta é probablemente toda a base que eu uso para o crecemento saudable do cabelo. Quizais boto de menos algo, pero debes facer preguntas e compartir a túa experiencia.
Lea tamén sobre o meu coidado do corpo!
Pelo brillante na casa
Consello número 1. Todos usamos cosméticos especiais para o coidado do cabelo. Trátase de xampus, acondicionadores, máscaras. Así, moitos expertos no coidado do cabelo aconsellan usar todos estes produtos da mesma serie de cosméticos. Xa que se mesturan perfectamente e encaixan. Por exemplo, escollemos xampú, acondicionador e máscara da serie Wella para a restauración do pelo e o brillo do espello.
Consello número 2. Escollendo unha liña de cosméticos para o cabelo non deixe de escoller durante moito tempo. Dado que o pelo pode acostumarse demasiado rápido e demasiado, xa non sentirás o efecto desexado garantido polo fabricante de champú e máscaras.
Consello número 3. Non importa o que sexa sonoro, pero intenta empregar un secador de pelo e unha plancha o menos posible. Gastar cartos en mercar cepillos de pelo con cerdas naturais, creme que paga a pena.
Consello número 4. Use aceites naturais e cosméticos no coidado do cabelo. Segundo os blogueiros de beleza, o mellor deles son: aceite de coco, améndoa, palma, oliva, pexego, aceite de jojoba, ricino e burdock. Intente aplicar o aceite principalmente nos extremos do pelo, pero ás veces podes mimar as raíces do cabelo espallando o aceite ao longo de toda a súa lonxitude.
Como facer o pelo brillante: máscaras para o pelo
Hoxe preparamos para ti varias receitas para máscaras de pelo a base de xema de ovo e aceites para que o cabelo brillante e liso.
Receita 1
- flores de camomila (fará unha farmacia),
- aceite de ricino e / ou burdock,
- 2 xemas.
Despeje a camomila (3-4 culleres de sopa) con auga fervendo e insiste durante aproximadamente unha hora e, a continuación, filtre ben. Separe dúas xemas e engade 1 cda. unha culler de aceite de ricino e / ou burdock. Mestura ben as xemas e o aceite e, a continuación, engade o caldo de camomila filtrado resultante (2 a 4 culleres de sopa. Máis, pode ser, segundo a lonxitude do cabelo). Utilizamos o resto do caldo como aclarado para o pelo. Aplicamos a máscara resultante ás raíces e despois distribúémola ao longo de toda a lonxitude do cabelo. Podes facelo cun cepillo para tinguir o pelo. Despois illamos o pelo cunha bolsa de plástico, e por riba cunha toalla e esperamos aproximadamente 1 hora. Despois desta hora, lave a máscara con auga morna con xampú. Enxágüe o pelo con solución de camomila.
Receita 2
- 3 culleres de sopa culleres de sopa de aceite de oliva,
- 10 gotas de aceite esencial de ylang-ylang (ou calquera outro),
- 1 xema,
Mestura todos os ingredientes ata quedar suave. Podes engadir 1 cucharadita de coñac. Peite o cabelo ao longo de toda a lonxitude e aplique a máscara desde as raíces ata os extremos. Use as puntas dos dedos para masar as raíces do pelo, póñase unha máscara de ducha e unha toalla. Manteña aproximadamente 1 hora.
Receita 3
- 2 culleres de sopa culleradas de crema agria
- 1 xema de ovo,
- 2 culleres de sopa culleradas de mel
- aceite de oliva,
- aceite esencial (o teu favorito).
Mestura 2 culleres de sopa. culleres de sopa de aceite de oliva, crema agria, xema e mel. A continuación, engade 5-6 gotas de aceite esencial. Mestura e calor nun baño de auga. Aplique no cabelo, manteña 1 hora e aclara - todo é como sempre.
Receita 4.
- aceite de burdock
- aceite esencial de mandarina,
- zume de medio limón.
Mestura ben todos os ingredientes: 3-4 culleres de sopa. culleradas de aceite de burdock, zume de medio limón e 5-6 gotas de aceite esencial. Aplique a mestura ao cabelo e manteña durante 30 minutos polo menos. A continuación, enxágüe.
