Psicosomática da perda de cabelo: solución do problema

En canto á psicosomática da perda de cabelo, moitas veces as causas espirituais deste fenómeno poden ser unha conexión insuficiente dunha persoa con Deus, falta de espiritualidade. O noso chakra Sahasrara (na zona da coroa da cabeza) é o responsable da comunicación con Deus. Se o chakra está cuberto por falta de espiritualidade, entón isto afecta directamente á liña de pelo, o pelo cae. Cando se restaura a conexión co Superior, restáurase o funcionamento normal do cabelo. Outro motivo espiritual desta desgraza poden ser problemas nas relacións coa nai.

As causas psicosomáticas da perda de cabelo poden ser:

A nivel de alma, a perda de cabelo supón unha violación do sentido de seguridade dunha persoa, problemas de comunicación e unha sensación incómoda de si no mundo.

Estivo ou estás en relación con alguén que non che permite cometer erros. Isto levou a que sexas demasiado rigoroso contigo mesmo, incluso castigándote (conscientemente ou inconscientemente) cando non conseguiu actuar de tal xeito que lle gusta a outras persoas.

Pode estar sufrindo unha lesión por rexeitamento. Pode que algunhas cifras autoritarias significativas te rexeitasen agora ou dalgún xeito che afectaron o trauma do rexeitamento recibido na infancia.

Non sentes a túa importancia e necesidade para as persoas e a sociedade. Vostede dubida da súa capacidade para encaixar no ambiente ou equipo, sempre que espera rexeitamento. Todo o que se esforza é sentirse seguro, protexido dun mundo cruel.

Esforzas por controlalo todo, pero non podes satisfacer esa necesidade, xa que estás suprimido por unha persoa máis autoritaria. Moitas veces estás estresado e excesivamente preocupado. Moitas veces gastas toda a túa enerxía en ansiedade, non en resolver problemas. Ten medo ao fracaso. Preocúpache por fallar moitas das túas accións e manifestacións na vida.

O mecanismo de perda de cabelo psicosomática

A psicosomática é un campo médico separado no que se presta especial atención á relación entre a aparición de enfermidades e o estado da psique humana. Desde o punto de vista da psicosomática, problemas psicolóxicos, estrés crónico, preocupacións e experiencias poden afectar directamente o curso de enfermidades somáticas (corporales), incluída a perda de cabelo. Por que está pasando isto?

1. O sistema nervioso proporciona a actividade interconectada de todos os sistemas reguladores, endocrinos, metabólicos, respiratorios, cardiovasculares.
2. O sistema nervioso está influído tanto polo ambiente interno como polo externo.
3. Baixo a influencia de situacións psicoloxicamente difíciles no corpo, a secreción de hormonas cambia.
4. As hormonas do estrés son a adrenalina e a noradrenalina, durante a liberación das cales os músculos dos folículos pilosos se contraen, comprimen e comprimen o cabelo.
5. Outra hormona do estrés é o cortisol, que tamén se produce nun fondo de estrés físico e mental intenso.
6. A seguinte reacción cun aumento do cortisol é un aumento da testosterona e do seu metabolito dihidrotestosterona, que é a causa androgénica da perda de cabelo.
7. En mulleres, durante momentos de experiencia e grave trastorno emocional, a secreción de prolactina pode aumentar, o que tamén alterará o equilibrio hormonal.
8. Os cambios na relación de hormonas sexuais femininas e unha diminución do estróxeno maniféstanse pola perda de fermosos cabelos.

Psicosomática: que é

A crenza xeneralizada de que a causa de calquera enfermidade son os nervios non está tan lonxe da verdade. A psicosomática estuda a relación de problemas psicolóxicos coa saúde física. Segundo a investigación moderna, o 75% das enfermidades que xorden nos humanos son psicosomáticas e xorden por ansiedade e nerviosismo. Non é difícil explicar: as substancias producidas polo sistema nervioso están en contacto directo co sistema inmune, afectando o seu estado. A enfermidade mental destrúe directamente a defensa do corpo, causando numerosas enfermidades corporais.

A perda de cabelo ou alopecia é un dos signos principais dun trastorno mental. A causa desta desgraza pode ser conflitos na familia ou no traballo, fatiga, estrés e calquera outra emoción negativa. As consecuencias, xunto coa aparición de caspa e seborrea, poden ser unha caída de cabelo máis intensa e incluso fíos enteiros. Debido á maior emocionalidade, esta ameaza é máis frecuentemente exposta ao sexo máis débil que o sexo máis forte: segundo as estatísticas, cada terceira muller ten o pelo con problemas.

A perda de cabelo é un dos principais signos de enfermidade mental.

Por que cae o pelo debido ao estrés?

Os trastornos psicosomáticos poden producirse por un dos tres motivos:

1. Os xenes malos, que, complementados por motivos psicolóxicos, agravan a condición do cabelo,
2. Estres directos externos: acontecementos importantes, que provocan un forte choque,
3. Un diálogo interno constante que pode desencadear sentimentos de culpa, conflitos con un mesmo, complexos, queixas de longa duración e outros. Isto é posible, por exemplo, con medo ao rexeitamento, que persegue a unha persoa na sociedade. O eterno temor a "facer algo mal", a incapacidade de tomar as cousas nas súas propias mans leva a que a maior parte da enerxía se gaste na ansiedade e non en resolver os problemas existentes. O medo acumulado tamén pode ser o resultado dunha vida sexual inferior e dunha situación inarmónica na familia.

Hai dous estados do sistema nervioso que poden provocar tales consecuencias:

1. Estrés crónico Se un estado emocional inestable te acompaña durante un longo período, isto leva a un mal funcionamento de todos os sistemas do corpo. Como resultado, o pelo non recibe a cantidade adecuada de sangue e osíxeno, o que leva a debilitarse. Con depresión clínica prolongada, é posible un cese completo do crecemento do cabelo, xa que os folículos capilares que non reciben os nutrientes necesarios morren co paso do tempo. Non será posible restaurar o tipo de cabelo anterior.
2. Choques repentinos. Dicir sobre o pelo que estaban de punta non é unha esaxeración, realmente ocorre cunha forte nerviose. Ao mesmo tempo, a contracción dos músculos debido á que o pelo está sostido na cabeza leva á súa inestabilidade. Tocar as mans ou un peite á cabeza nun momento así pode provocar a perda de rizos. A falta de recaída despois dun choque, o pelo recuperarase por completo despois dos 3-4 meses.

O estrés crónico é unha das causas da perda de cabelo.

Ademais, con ansiedade nerviosa, este estado tamén asume o corpo, que está en tensión constante. Debido á posición antinatural de costas, pescozo e extremidades, a circulación sanguínea e os procesos metabólicos son perturbados. Unha situación similar pode xurdir cun estilo de vida "sedentario".

Interesante: A tricicilomania enfermidade mental caracterízase por tirar involuntariamente o propio cabelo da cabeza. Tal hábito pode levar tanto a causas externas (falta de ferro e cobre no corpo, traumatismo cranial), como internas. A enfermidade adoita desencadearse por depresión prolongada, ansiedade aumentada ou incluso esquizofrenia. A tricotilomania require o tratamento indispensable dun especialista.

Como determinar que a causa da enfermidade é a neurosis?

Para poñerse en contacto cun especialista é preciso coñecer a causa da enfermidade. Por suposto, só un exame e diagnóstico poden dar unha resposta exacta, pero algúns síntomas aínda poden darche un indicio. Pode sospeitar con confianza psicosomática se:

1. O pelo cae paulatinamente durante un longo período, pero cada día o seu número aumenta gradualmente. Se a alopecia ten outras causas non psicolóxicas - por exemplo, idade, enfermidade ou predisposición xenética - prodúcese de forma brusca, o pelo adelgazase nun curto período de tempo.
2. Ademais da perda de cabelo, a calidade do cabelo cambia en peor. Lavarse a cabeza con máis frecuencia do habitual, xa que o sebo se segrega en grandes cantidades (o pelo normal debe estar limpo durante dous ou tres días). A aparencia dos rizos tamén deixa moito que desexar: a cor esvaece, o volume pérdese. Isto é debido á falla hormonal, que inevitablemente leva consigo unha depresión prolongada.
3. Condición deteriorada non só peiteados, senón tamén a pel en todo o corpo, así como as uñas. Son estas tres áreas as que afectan principalmente a condicións neuróticas progresivas. A pel cambia de luz, envellece, caendo a miúdo de partículas pequenas. As uñas fanse quebradizas e en capas.

As uñas escamasas e o cabelo caendo son signos da psicosomática da perda de cabelo

Se atopas manifestacións de todos ou a maioría destes signos, ponte en contacto co teu neuropatólogo ou psicoterapeuta co teu problema. Isto axudará a identificar a causa orixinal da enfermidade e a atopar unha solución ao problema. Pode que non poidas establecer a relación de forma independente entre o evento que che impactou na túa vida e o teu estado de saúde. Unha vez atopada a fonte da enfermidade, pode cambiar o seu rumbo. Pero non debe rexeitar o tratamento dun especialista especializado: para desfacerse tanto das causas como das manifestacións da enfermidade, necesitará unha observación paralela.

Interesante: Moitas veces, despois do descubrimento deste problema, o paciente comeza a experimentar un forte medo a perder o resto do cabelo. As experiencias adicionais só agravan a situación e a calvície segue. É por iso que, ante un síntoma, é importante non sucumbir ao pánico, senón comezar o tratamento en tempo e forma.

A relación dos psicosomáticos coa perda de cabelo

O certo é que intentar afectar o coiro cabeludo para a restauración do cabelo, non tocamos en absoluto a causa da súa perda. E a razón da perda de cabelo reside na psicosomática.

O termo psicosomática (do grego psique alma e corpo de soma) refírese á sección de psicoloxía médica, estuda psicosomática, a relación do estado mental dunha persoa e certas enfermidades do corpo humano.

Se reformulamos a verdade demostrada xeralmente "somos o que comemos", entón para moitas enfermidades podemos dicir "as nosas enfermidades son a nosa percepción emocional do mundo, é dicir, é o que pensamos e sentimos".

O noso estado emocional presenta unha impronta indeleble na condición física do noso corpo. E por moito que sexamos tratados, polo que non tomamos, a enfermidade non retrocederá ata non imos cambiar a nosa actitude interior. E só ter conseguido unha completa harmonía interior consigo mesmo e co mundo que o rodea, seremos capaces de superar moitas enfermidades, incluso sen tratamento con drogas.

A perda de cabelo está directamente relacionada con estes postulados da ciencia psicosomática.

Isto explícase polo feito de que as mulleres son máis emocionais e propensas ao estrés. E o ritmo frenético da vida moderna afecta á psique dos mozos. A xente da xeración máis antiga leva unha vida moito máis medida e tranquila, e a súa psique é máis estable e non tan susceptible ao estrés.

Segundo hipóteses psicosomáticas, pódense distinguir varias causas de perda de cabelo:

1. Estrés severo. Se unha persoa experimenta unha forte tensión nerviosa, isto afectará certamente ao estado dos nosos cabelos. Esta condición pode explicarse incluso coa axuda da medicina tradicional. O feito é que cando o noso corpo experimenta estrés e un forte choque nervioso, o corpo inclúe inmediatamente funcións protectoras: hai un fluxo de sangue cara aos órganos máis susceptibles ao estrés e unha saída de sangue doutros órganos e sistemas que o estrés non exerce. influencia negativa.Así, coa tensión nerviosa prodúcese un fluxo de sangue ao corazón e a súa saída da pel. O corpo acumula funcións protectoras para o corpo máis exposto ao estrés co fin de evitar consecuencias tan negativas como un ataque cardíaco e un ictus, a pel carece automaticamente de osíxeno, a circulación sanguínea na pel diminúe e a pel comeza a sufrir directamente e o primeiro síntoma é só a perda de cabelo.
2. O estado constante de ansiedade, medo, incerteza no futuro, desconfianza o mundo circundante e as persoas. Mesmo se unha persoa non experimenta un forte choque nervioso, pero está constantemente en disonancia co mundo exterior e coa xente, isto certamente aparecerá na condición do cabelo. A incerteza sobre mañá, a desconfianza do mundo e das persoas, leva a que unha persoa estea nun estado de tensión "tranquilo" constante, o que provocará inevitablemente a perda de cabelo.
3. Auto-flagelación, auto-dúbida, autoconfianza, falta de complexos tamén contribúe á perda de cabelo. O estado interno de insatisfacción, constantes reclamacións para ti, para o teu eu interno, leva a unha serie de fallos completos e provoca caída de cabelo.

Como previr?

Para preservar a beleza e densidade do teu cabelo, debes cumprir estrictamente os consellos e recomendacións:

1. Cambia a túa actitude. Está estrictamente prohibido dedicarse a auto-flagelación. Amádevos porque cada persoa é única e individual, non te compares con ninguén. Ten as súas propias vantaxes e talentos que son exclusivos para ti. Séntese confiado e seguro que terá éxito. Amádevos e serás amado polos demais.
2. Cambia a túa actitude cara ao mundo. Non se pode culpar a outros polos teus fallos. Toma o mundo e as persoas só en luz positiva, centra a túa atención exclusivamente nas virtudes das persoas e nos aspectos positivos nos acontecementos que teñen lugar. Mira o mundo non a través de lentes negros, senón a través de lentes de arco da vella. E o mundo xogará en resposta con todas as cores do arco da vella. E o problema da perda de cabelo resolverase por si mesmo.

Se es positivo, o mundo e os que te rodean responderán o mesmo e os teus cabelos brillarán con beleza e saúde.

Louise Hay - Fundadora do Movemento de Auto-axuda

Louise Hay é unha coñecida escritora estadounidense, autora de máis de 30 libros de psicoloxía popular, autora da famosa obra mestra "You can Heal Your Life".

O libro de Louise Hey "You can Heal Your Life" (tradución literal: "You can Heal Your Life") foi publicado en 1984 e sobreviviu a 110 reimpresións nos Estados Unidos. O libro foi traducido a 30 idiomas e publicado en 33 países (a circulación total superou os 50.000.000 (cincuenta millóns de exemplares) - datos de 2014).

Trátase dun home que, co seu exemplo e a súa experiencia persoal, demostrou o impacto práctico de todos os postulados da psicomimética na vida e na saúde humana.

Un destino difícil e unha serie constante de fracasos a asomaron ata que ata que cambiou radicalmente o seu mundo interior.

A rapaza naceu no seo dunha familia disfuncional, tivo que mendigar e morrer de fame, soportar as malleiras do seu padrasto. Ademais, na súa mocidade, experimentou feridas psicolóxicas graves, que finalmente se fixeron sentir e deron lugar a un cancro. Só cambiando radicalmente a túa actitude cara a ti mesmo e aos demais, axustando a unha onda positiva, ela logrou un milagre verdadeiramente: Non só foi curada, senón que tamén se converteu nunha persoa exitosa e feliz que viviu unha vida longa e feliz. Louise morreu aos 91 anos.

A famosa escritora e psicóloga nos transmitiu a súa inestimable experiencia e recomendacións nos seus libros.

Enfermidades psicosomáticas

A miúdo, a perda de cabelo, se non hai outras razóns obxectivas, é unha enfermidade psicosomática e indica problemas co estado psicolóxico dunha persoa. As enfermidades psicosomáticas son enfermidades que teñen manifestacións físicas, pero cuxas causas radican na psique humana. Existen varias hipóteses para a aparición destas enfermidades.

O primeiro suxire que as enfermidades psicosomáticas poden ser causadas por estrés por un trauma psicolóxico insuperable.

A idea principal da segunda hipótese é que o estrés é causado pola presenza nun individuo de motivos diferentes, pero a mesma forza.

A terceira hipótese suxire que a psicosomática da perda de cabelo reside na depresión causada por conflitos psicolóxicos non resoltos.

A razón é a neurosis

Por suposto, moitos factores alleos á psique poden ser a causa da perda de cabelo. A causa exacta da enfermidade permitirá descubrir só o paso do exame. Non obstante, a presenza da seguinte serie de síntomas dá dereito a suxerir a natureza psicosomática da enfermidade:

• Ademais da perda de cabelo, hai un deterioro xeral na condición da pel e das uñas. A aparición de síntomas como as uñas quebradizas, a adquisición dunha pel dunha sombra dolorosa gris, pelar, indica a presenza dunha enfermidade psicosomática.
• Proceso de perda gradual. Se a perda de cabelo ten razóns relacionadas coa psique, sucede o suficientemente rápido, pero se hai unha enfermidade psicosomática, a perda de cabelo producirase gradualmente, cun aumento do número de pelos que caen ao día.
• O pelo non só cae, senón que tamén se deteriora. A perda de volume prodúcese, aparece a escordadura, as glándulas sebáceas comezan a funcionar de xeito máis intenso, polo que hai que aumentar a frecuencia de champú.

Causas da perda de cabelo: psicosomos

Varios factores poden levar á perda psicosomática de cabelo, pero hai unha serie de causas máis comúns. En primeiro lugar, incluso un pouco de estrés pode levar á perda de cabelo se unha persoa ten unha predisposición xenética a ela. En segundo lugar, a psicosomática da perda de cabelo reside en calquera suceso significativo, un choque que causou estrés grave. E en terceiro lugar, moi a miúdo un estado de conflito interno pode causar problemas psicosomáticos co cabelo. O pelo comeza a caer se unha persoa se dedica constantemente a "comer por si mesmo". Os problemas non resoltos provocados, por exemplo, por complexos, sentimentos de culpa ou resentimento, fan que unha persoa estea nun estado de estrés constante. Problemas similares poden ser provocados por axitación na familia ou sexualidade.

Hipótese de Liz Burbo

Moitos psicólogos trataron o problema das enfermidades non causadas por factores físicos e segue a tratalo. Liz Burbo acadou un éxito particular nesta área. Nos seus libros tamén aborda a perda de cabelo. Psicosomática Liz Burbo explica este proceso, en xeral, non contradicindo as afirmacións sobre o efecto do estrés prolongado e o choque sobre unha persoa. A hipótese de Bourbo tamén suxire que o pelo é unha especie de condutor da enerxía cósmica (ou divina) desde o Universo ata a cabeza humana, o que simboliza o eu interior. Así, o psicólogo conclúe que se se observan problemas co pelo, isto suxire que a persoa perdeu a capacidade de construír de forma independente a súa vida por falta de fe na enerxía divina.

Ás persoas que teñen este tipo de problemas, Liz Burbo aconséllase ser elas mesmas e recorda que o mundo material non debe desprazar o espiritual, así como non esquece crer na súa propia forza e axuda do universo.

Hipótese Louise Hay

O estudo das enfermidades físicas asociadas ao estado psicolóxico, e está implicado en Louise Hey, que é unha coñecida autora de libros motivadores, cuxo foco principal é a auto-axuda. Por suposto, un dos temas da súa investigación é a perda de cabelo. A psicosomática (Louise Hay está convencida disto) xoga un papel clave neste proceso. O autor cre que a perda de cabelo comeza a producirse debido ao desexo dunha persoa de ter un control total sobre a situación, así como debido a unha actitude incrible ante a vida e a tensión constante. Como solución a este problema, aconséllase empregar afirmacións. Unha persoa que quere ser curada dunha enfermidade necesita substituír as súas opinións negativas por pensamentos que confía no mundo, que está completamente a salvo e tamén ten que recordar o seu amor por si mesmo.

A restauración do cabelo é un proceso moi importante, xa que os problemas coa aparencia que comezaron por perda de cabelo tamén poden agravar o estado psicolóxico. A psicosomática da perda de cabelo está directamente relacionada co sentido de si mesmo dunha persoa.

Ao tratar o pelo, é necesario empregar xampus e máscaras especiais, que se venden en tendas especializadas. Tamén cómpre engadir á dieta produtos que conteñen vitaminas A, grupos B, D, E. Todos os días necesitas facer unha masaxe de cabeza e pescozo para mellorar o fluxo sanguíneo aos folículos capilares. Ben, e por suposto, dado que a enfermidade ten un carácter psicosomático, é necesario desfacerse da causa do estrés ou, se o choque foi solitario, para evitar novos problemas. Dependendo da situación, debes consultar a un psicólogo. Un corte de pelo tamén pode axudar, moitos expertos cren que desfacerse do vello cabelo axudará a deixar a carga de sentimentos no pasado. Ademais, este procedemento tamén é útil a nivel físico para o pelo danado.

Prevención

A psicosomática para a perda de cabelo é bastante problemática, polo tanto, para evitar tales problemas, paga a pena coidar a prevención.

A principal medida para previr esta enfermidade é traballar no seu estado psicolóxico. Varios exercicios físicos tamén poden axudar. Aumentan o fluxo sanguíneo a todos os órganos e tamén provocan un aumento das endorfinas, o que é bo para o estado psicolóxico. Este é un punto importante, xa que moi a miúdo a psicosomática da perda de cabelo está asociada a unha falta de alegría na vida.

A causa da alopecia é o estrés

A relación da psicosomática e a calvície pode verse nos seguintes puntos:

• Un aumento do nivel de cortisol retarda os procesos metabólicos no corpo, a inmunidade perde a súa forza e o corpo comeza a reabastecer as substancias necesarias das uñas e da liña do pelo.
• O estrés provoca momentos de fame. As células dos folículos pilosos están especialmente afectadas. Como resultado, o proceso de novo crecemento do pelo está bloqueado.
• A depresión e as alteracións nerviosas activan o proceso de perda de cabelo, retardando o crecemento de novos folículos capilares. Como resultado, a calvicie desenvólvese.
• O desequilibrio hormonal provocado por trastornos nerviosos pode causar deficiencia de vitaminas. A falta de vitaminas afecta á condición do cabelo. Perden drasticamente o seu brillo e forza, caen rapidamente e medran lentamente.

Diagnósticos

Un especialista en función dos exames pode dar a resposta exacta se os psicomatos son a causa da perda de cabelo. Pero Hai unha serie de síntomas, cuxo desenvolvemento conecta alopecia e trastornos psicoemocionais:

• O proceso de perda de cabelo desenvólvese gradualmente. Se a calvície non provocou estrés ou tensión nerviosa, senón enfermidade, entón o pelo se adelgaza moi rápido.
• A estrutura e aparencia do cabelo están cambiando. Xunto coa alopecia, desenvólvese o proceso de secreción excesiva de sebo. O pelo se converte rápidamente en graxa, suculento, volume e elasticidade desaparecen. Tales síntomas explícanse pola falla hormonal no corpo, provocada por depresión prolongada.
• A condición de non só o pelo, senón tamén a integumentación da pel, as uñas empeora. Ante o contexto de progresivos problemas do sistema nervioso, a pel cambia a súa cor, envellece rapidamente, as uñas se esfolian, rompen, o pelo comeza a caer bruscamente.

Importante! Se atopa polo menos un dos síntomas anteriores, ten que ver canto antes un psicoterapeuta (ou neuropatólogo) quen determine a verdadeira causa da alopecia e delineará o curso necesario da terapia.

Tratamento da calvicie

O tratamento da alopecia provocada por trastornos nerviosos inclúe un complexo de medidas. O seu principal obxectivo é estabilizar o contexto emocional do paciente.

Con base nos resultados dos exames, móstrase ao paciente:

• tomar sedantes e antidepresivos,
• inxestión de complexos vitamínicos,
• procedementos de fisioterapia que melloran a circulación sanguínea nos tecidos da cabeza (mesoterapia),
• o uso de xampus e locións terapéuticas,
• aplicando máscaras preparadas segundo receitas populares,
• masaxe na cabeza.

Tras a consulta cun psicólogo, ao paciente pódelle ofrecer varias opcións de métodos que axuden a restaurar o fondo psicoemocional e a eliminar o problema da calvicie.

Os métodos máis eficaces son:

• hipnose
• terapia gestalt
• dinámica corporal
• terapia cognitivo-comportamental.

No tratamento da alopecia causada pola depresión e o estrés, débese prestar especial atención á dieta. Terás que esquecer as dietas durante o tratamento. Só compensando a falta de substancias e microelementos necesarios, pode restaurar rapidamente a densidade do cabelo. A lista de produtos obrigatorios para o consumo inclúe: produtos lácteos, aceite de peixe e marisco, carnes con pouca graxa, verduras e froitas, ensaladas, pan de gran integral, cogomelos.

Traballar sobre si mesmo axudará a deter o proceso de perda de cabelo e evitará a recaída de alopecia no futuro., a formación de resistencia ao estrés - ioga, exercicio regular.

Viaxar ou só camiñar ao aire fresco axudará a recuperarse despois dun choque nervioso.

A técnica de Louise Hay

Figura pública, a escritora Louise Hay é a autora máis vendida de literatura motivadora. Centrándose na súa propia experiencia, Louise desenvolveu unha metodoloxía única para o tratamento de enfermidades provocadas por trauma psicolóxico e trastornos nerviosos.

En psicosomática, segundo o autor, reside a raíz de todos os problemas. A auto-axuda é a regra principal, seguindo a cal podes eliminar calquera enfermidade e deter o proceso patolóxico.

Louise, que tamén ten un proceso activo de perda de cabelo en mulleres e homes, asociase a un trauma psicolóxico. O estrés, a sensación de ansiedade, o medo, o desexo irresistible de controlar a todos, a desconfianza de todo o mundo provoca un proceso de calvicie. A alopecia, segundo Louise, pode curarse deixando pasar a situación, aprendendo a controlar a túa rabia e sentir calma e seguridade, confianza no futuro.

Só substituíndo pensamentos negativos por outros positivos pódese lograr a harmonía consigo mesmo e eliminar o problema existente de saúde física.

Vídeos útiles

Tricólogo sobre as causas da perda de cabelo.

Ambulancia por perda de cabelo.

Os efectos do estrés no cabelo

A sobrecarga do sistema nervioso e o estrés poden acompañarse de experiencias, brotes de rabia e rabia, sudoración, nerviosismo. Estes estouridos hormonais afectan directamente o estado de todo o organismo, o metabolismo.

• Co aumento dos niveis de cortisol, o proceso metabólico diminúe, a síntese de novas células e coláxeno ralentiza, o sistema inmunitario faise vulnerable e o corpo intenta obter nutrientes de uñas e cabelos.
• As situacións estresantes provocan momentos periódicos de inanición de osíxeno de células de todo o corpo, incluídos os folículos pilosos. Como resultado, o crecemento de novos pelos de folículos mortos está a ser máis lento.
• O estrés crónico afecta ao ciclo de crecemento do cabelo. Como consecuencia de estallidos hormonais, os folículos pilosos "conxélanse" na fase telóxena, cando normalmente, despois da perda de cabelo, un novo pelo debería formarse sen demora no tempo.
• Así, no fondo do estrés constante, a perda de cabelo aumenta, mentres que o proceso de crecemento é extremadamente lento.
• Con desequilibrio hormonal, aparece unha deficiencia de vitaminas que, en primeiro lugar, afecta á afección do cabelo. Perden o brillo e a forza, vólvense quebradizos, opacos, desprázanse rapidamente e medran lentamente.

O efecto da neurose

Na vida moderna, ninguén está a salvo de momentos estresantes no traballo, na escola ou na familia. Se tales situacións non se producen a miúdo, podes evitar problemas de saúde proporcionándolle ao corpo o descanso necesario. Se non, o risco de trastorno neurótico é extremadamente alto. Que é a neurosis perigosa?

• O estrés emocional e mental constante afecta tamén ao estado físico da saúde dunha persoa.
• Ansiedade, medo, ataques de pánico - isto é só a metade do problema. Coa psiconeurose, a síndrome asténica desenvólvese: hai unha forte fatiga mental e física, o esgotamento do corpo.
• Deficiencia de vitaminas e falta de minerais, os nutrientes reflíctense rapidamente na condición do cabelo, a súa fraxilidade e perda.

• O fondo hormonal cambia, a secreción de hormonas do estrés aumenta significativamente, o que tamén desencadea o proceso non desexado de perda de cabelo.
• O trastorno neurótico tende a un curso crónico, que non sempre se pode curar sen axuda médica. Neste sentido, só podes manter a túa saúde poñéndote en contacto con un especialista, psicoterapeuta, neurólogo ou psicólogo a tempo.

Tipos de trastornos psicosomáticos

Os trastornos psicosomáticos son moi diversos nas súas manifestacións. Pero os especialistas conseguiron formar tres grupos principais:

1. Conversión Desenvólvense con maior frecuencia no contexto dun rexeitamento categórico a si mesmo ou á situación da vida actual. Normalmente a xente que ten dificultades para tomar decisións responsables e que están influenciadas desde fóra caen nunha trampa. Maniféstase con síntomas similares a enfermidades graves, pero en estudos de laboratorio o suposto diagnóstico non atopa confirmación obxectiva.
2. Somatizivaronic. Cando un trauma mental ou un estrés grave realmente "golpea" directamente por razóns de saúde, relegando a un segundo plano o compoñente neurolóxico do problema. A maioría das veces maniféstase en ataques de pánico, medo á morte, perda de peso súbita, falta completa de apetito, perda de cabelo activa, desmaio causal, alteración do ritmo cardíaco.
3. Psicosomatosas. Enfermidades graves provocadas por factores psicogénicos. Xa se poden diagnosticar con precisión, pero moitas veces incluso o tratamento máis progresivo non ten éxito ata que se eliminen as causas neurolóxicas. O máis común: hipertensión, oncoloxía, alopecia difusa, neurodermatite, asma bronquial, artrite reumatoide, diabetes, isquemia do corazón ou vasos sanguíneos.

O principal problema é que é case imposible detectar tales trastornos por conta propia, e máis aínda curar. Aínda que teñas unha cita cun dermatólogo e tricólogo, estes médicos tampouco sempre poden suxerir inmediatamente a psicosomática da alopecia. De feito, moi a miúdo en público facemos o posible para finxir que todo está ben connosco.

Normalmente, esta idea ven só cando os métodos tradicionais de tratamento da calvície non dan resultados significativos. Pero nesta fase, moitas veces xa se gastou moito diñeiro extra, e o máis importante, pérdese tempo para o que o trastorno psicosomático poida progresar.

Polo tanto, se che parece que a túa vida se converteu nunha carreira continua con obstáculos, polo menos informa a un especialista.

Signos de estrés grave

Pero non importa como unha persoa se agocha detrás dunha máscara de felicidade e serenidade, con atención, pode atopar os síntomas característicos de estrés e nerviosismo. O feito de que na vida dun individuo non chegara o mellor período sempre dá ao seu corpo:

• cambios de postura: baixan os ombreiros e a cabeza, a mirada adoita dirixirse ao chan e non ao interlocutor,
• a marcha faise máis pesada, axitándose coma un vello,
• as engurras de expresión afondan e as pequenas fanse moito máis notables,
• respiración rápida e intermitente, pouco profunda, alternando con suspiros profundos,
• unha persoa toma poses "pechadas: brazos e pernas cruzadas, todo o corpo como un resorte comprimido,
• Aparecen movementos repetitivos nerviosos: rabuñar, torcer, pelexar, a miúdo incontrolable.

Moitas veces as persoas non notan tales cambios ata que comezan a chamar a atención dos demais. Pero aínda así, unha reacción de negación é característica de nós. É máis fácil aceptar a idea de que a xente chegou con todo isto que aceptar que a situación comeza a descontrolarse e realmente necesitas axuda cualificada.

Síntomas e terapia

E mentres estás intentando convencer a ti mesmo e aos seres queridos de que todo está en orde, un trastorno mental progresa con confianza e comeza a levar a fallos do corpo físico. Os cambios negativos reflíctense inmediatamente na aparencia: aparecen contusións e bolsas baixo os ollos, as engurras profundizan, a tez empeora, o pelo esvaece e comeza a caer.

Alarmas

Se o pelo comezou a adelgazar rapidamente ante o fondo de estrés grave ou despois dun suceso traumático, é mellor acudir inmediatamente a un neurólogo. Isto axudará a parar a alopecia rapidamente e protexerse contra o desenvolvemento de enfermidades psicosomáticas graves.

Pero o estrés crónico foi tan familiar para moitos que nin sequera o notan, ao consideralo unha norma diaria.

Non obstante, a psicosomática da calvície aínda se manifesta con signos bastante claramente definidos:

1. Un aumento gradual da intensidade da alopecia. Nun principio, as perdas diarias só son lixeiramente superiores á norma de 100-150 pelos por día. Pero a medida que a situación empeora, comezan a formarse manchas calvas características da alopecia difusa na cabeza, que se poden converter nun punto calvo completo se non se trata. Se comezou a notar que cada día hai máis pelos na pente - controle o proceso e non demore a visita ao médico.
2. Hiperactividade das glándulas sebáceas. Non hai que lavar os cabelos saudables diariamente. Están cubertos cunha fina capa de graxa producida polas glándulas sebáceas situadas no coiro cabeludo. Protexe o cabelo contra a perda de humidade e os efectos nocivos do ambiente e dálles un fermoso brillo natural. O estrés leva a cambios bruscos no fondo hormonal, cuxo resultado é a hiperactividade das glándulas sebáceas. As raíces vólvense graciosas, a cabeza parece desordenada, o pelo pende con icicles sucios unhas horas despois do lavado.
3. Deterioración do pelo e das uñas. As condicións estresantes son frecuentemente acompañadas de espasmos de pequenos buques e capilares. Isto leva a un deterioro xeral da circulación sanguínea, o que significa que as células situadas na periferia non reciben unha nutrición suficiente. Isto afecta inmediatamente á condición do cabelo e das uñas: perden a elasticidade, vólvense quebradizos, as uñas se esfolian e poden romper nas raíces. O coiro cabeludo comeza a pelarse, a caspa, a coceira e os focos de irritación que, cando se peite, contraen unha infección.

Se hai polo menos dous dos tres síntomas enumerados anteriormente, a probabilidade de que a calvicie provocase psicosomática é moi alta, e é mellor non dubidar co tratamento.

Réxime de tratamento

Non hai e non pode haber un réxime de tratamento único para trastornos psicosomáticos. Pero definitivamente é preciso comezar cunha consulta dun psicólogo ou un neuropatólogo. Despois do exame, quedará claro canto tempo e en que fase de estrés estivo o paciente, o que provocou o desenvolvemento da neurosis e se será posible afrontalo conservador.

En situacións moi avanzadas, pode requirir a súa colocación baixo a supervisión constante de especialistas e un tratamento médico serio.

O tratamento de neurosis e trastornos psicosomáticos debe ser comprensivo e dirixido principalmente a mellorar o estado mental dos pacientes. Pode incluír:

• Electrosleep Tratamento fisioterapéutico que axuda a normalizar o sono, alivia o estrés e estimula a circulación cerebral. Durante o descanso, os electrodos únense a puntos bioloxicamente activos na cabeza do paciente, aos que se lles proporciona unha corrente débil. O curso do tratamento é de 10-15 procedementos, realizados todos os días.
• Hipnose. Ás veces o único xeito de tratar as condicións obsesivas é a hipnoterapia. Durante a sesión, o especialista substitúe as actitudes mentais destrutivas por outras creativas, polo que o traballo de todo o organismo normalízase gradualmente. Ás veces son suficientes 1-2 sesións de hipnose para que a afección comece a mellorar rapidamente. Pero entre un 10 e un 20% das persoas non se pode inmerso nun transo hipnótico.
• Autotraining. Pode considerarse unha das variedades de auto-hipnose. Esta é unha técnica de descarga psicolóxica, que consiste en suxerir de forma independente actitudes que afirman a vida positiva. A través dunha repetición significativa repetida, introdúcense no subconsciente e desprazan aos negativos.
• Terapia de regresión. Ás veces as raíces dun problema mental agóchanse tan profundamente no subconsciente que unha persoa nin sequera recorda como e cando comezou todo. Neste caso, o regresólogo especialista lévao lentamente a escala de vida desde o momento actual ata aquel no que xurdiu o problema. E cando se atopa a fonte, tómanse medidas eficaces para eliminala.
• Artoterapia. Esta rama relativamente nova da psicoloxía está a desenvolverse rapidamente e cada vez é máis popular. Permite cambiar o estado mental dunha persoa mediante a súa inmersión no proceso creativo activo. Ademais, a elección de técnicas e ferramentas é enorme. A curación pode producirse a través do tipo de creatividade máis próxima ao paciente: debuxar, música, bailar, xogar coa area ou compoñer un conto de fadas.

Útil para mellorar as condicións xerais e a actividade física moderada regular. Efecto especialmente beneficioso para a psique e aliviar rapidamente a tensión nadando con delfines e hipoterapia. A comunicación cos animais contribúe á consecución do equilibrio interno e simplemente trae unha explosión de emocións positivas.

Medicina alternativa

Durante moito tempo interesámonos na cuestión de como os psicosomáticos causan perda de cabelo e que se pode facer ao respecto, levando especialistas a traballar principalmente no campo da medicina alternativa.

Os médicos concluíron que unha persoa é capaz de afrontar o problema de xeito independente cambiando as actitudes internas e todo o estilo de vida.

Aquí están algunhas recomendacións e técnicas que os famosos curandeiros ofrecen:

1. Louise Hay Ela elaborou un sistema enteiro, que levou a unha longa mesa, correlacionando claramente manifestacións somáticas con configuracións internas negativas. Segundo a súa visión do mundo, a xente comeza a perder o pelo, intentando gañar un control total sobre a vida e con desconfianza de si mesmos e do seu ambiente. Podes resolver o problema pronunciando con regularidade afirmacións que axudan a calmar e restaurar o amor a ti mesmo e ao mundo.
2. Liz Bourbo. Non se cansou de repetir que o home é, ante todo, un ser espiritual. E a súa conexión co mundo divino prodúcese, entre outras cousas, a través da captura de enerxía polo cabelo. Con desconfianza do mundo e negación do principio divino, esta conexión pérdese e as antenas para o pelo comezan a caer como innecesarias. O único xeito de preservar o pelo é recoñecer a primacía do principio espiritual e harmonizar as túas relacións co mundo a través do amor e das boas accións.
3. Sinelnikov. Este famoso médico cre que o medo é a principal causa de perda de cabelo. Non estraña que digan que o seu pelo está de punta. O micromuscular que levanta os pelos contrae, comprime os bulbos e as raíces non reciben suficiente alimentación. Co paso do tempo, se debilitan e o pelo cae. Ademais, a alopecia pode provocar un medo repentino moi forte e unha ansiedade constante. Suxire combater isto con configuracións que afirman a vida e con técnicas de relaxación.

Prácticas orientais: o ioga e a meditación axudan a afrontar perfectamente os problemas psicolóxicos. Tamén contribúen a aumentar a inmunidade, eliminar as pinzas musculares, retardar o proceso de envellecemento e acelerar a rexeneración de células e tecidos.

É mellor comezar a adestrar baixo a supervisión dun especialista e despois podes realizar os exercicios na túa casa.

O ioga axuda non só a recuperarse completamente da alopecia e outras manifestacións psicosomáticas, senón tamén a levar a si mesmo a unha forma física excelente. Non ten restricións de idade e contraindicacións, incluso as persoas enfermas crónicas e as mulleres embarazadas (por suposto, baixo a supervisión dun instrutor) poden participar nalgún dos seus tipos.

Coidado extra

Pero a psicoloxía non pode superar a alopecia. Ao mesmo tempo, é necesario asegurar un coidado coidadoso do cabelo, non só desde o exterior, senón tamén dende dentro.

Trate de cumprir as seguintes recomendacións de especialistas:

• enriquecer a dieta con froitas e verduras frescas, comer regularmente variedades dietéticas de carne e peixe, marisco, cereais, produtos lácteos,
• fai unha masaxe na cabeza cada noite, preferiblemente con aceites esenciais de romeu, canela, cravo, ylang-ylang,
• mimar o pelo con máscaras: receitas profesionais ou caseiras con aceites naturais, vitaminas, extractos de plantas,
• use só xampus e bálsamos delicados de alta calidade para cabelos secos, danados e debilitados,
• se o pelo é demasiado longo e as raíces están debilitadas, é mellor cortalo - a miúdo un corto de pelo salva da calvicie total.

As mesmas medidas preventivas tamén axudan á alopecia androgénica, que afecta máis aos homes. Pero no corpo feminino, debido á falla hormonal, o contido de testosterona pode aumentar considerablemente. É lóxico sospeitar da natureza androgénica da calvicie, se de súpeto unha muller comezou a crecer ternura, a voz baixou, apareceron irregularidades menstruais. Isto tamén é unha manifestación de psicosomática, pero o tratamento require moitas veces o uso de medicamentos que conteñan hormonas, que só poden ser prescritos por un médico.

Os efectos negativos da depresión

A depresión é un trastorno mental no que o pensamento é perturbado, o estado de ánimo é reducido e aparece o retraso motor. A miúdo, o trastorno ocorre nun contexto de enfermidades do sistema endócrino, tras un grave trastorno emocional. Cales son os efectos da depresión?

• Fatiga crónica por disturbios nos ritmos de sono e espertar, falta de descanso adecuado.
• Un exceso de hormonas do estrés provoca o esgotamento do sistema inmune, o corpo faise susceptible a infeccións.
• A perda de apetito, a mala alimentación e o estrés provocan deficiencia de vitamina, inxestión inadecuada de nutrientes.
• Perda de cabelo, uñas quebradizas - unha manifestación frecuente de esgotamento.
• A aparición de tricotilomania no fondo dun trastorno neurótico, no que, en momentos de intensa ansiedade ou medo, os pacientes tiran o pelo na cabeza de forma independente.

Como entender que a perda é psicosomática

As enfermidades psicosomáticas aparecen como resultado da interacción de factores psicolóxicos e fisiolóxicos. A perda de cabelo pode ser o resultado de moitas enfermidades, trastornos hormonais ou do metabolismo vitamínico, o resultado da intoxicación por drogas ou o uso de cosméticos de baixa calidade.

Como establecer a causa dunha enfermidade desagradable?

1. Consulte a un médico e describe detalladamente toda a situación, síntomas e queixas.
2. Se nos últimos meses na túa vida houbo moitas experiencias e estrés, esta pode ser a causa da perda de cabelo.
3. As enfermidades pasadas, as operacións, tomar medicamentos tamén poden levar cambios negativos.
4. Se a túa vida chegou un período emocionalmente difícil, non debes tratar ti mesmo. Un neuropsiquiatra ou psicoterapeuta pode axudar a resolver todos os problemas.
5. Un médico, dermatólogo ou tricólogo axudará a elaborar un plan de exame competente, cuxos resultados das análises determinarán a causa do desequilibrio de hormonas ou outras substancias.
6. Un enfoque integrado axudará a identificar a verdadeira causa da perda de cabelo e proceder cun tratamento adecuado.

A terapia depende en boa medida da causa da enfermidade. A psicosomática deste trastorno pode ser o resultado dunha tensión excesiva e o esgotamento do sistema nervioso. Afrontar o estrés constante axudará algunhas regras simples:

• Relaxación completa, 7-8 horas de sono nocturno.
• Nutrición equilibrada, inxestión de vitaminas e tónico.
• As principais formas de manter o sistema nervioso: vitaminas B no complexo, preparados a base de B12, B5, B2, B6, ácido ascórbico, magnesio, cinc.
• Con anemia, é necesaria a corrección de fármacos cun alto contido en ferro e ácido fólico. Pero só segundo o prescrito polo médico.
• En caso de problemas de sono ou con durmir, indícanse remedios a base de plantas, valeriana, ama de casa, complexos con lúpulo, menta.
• Preparados especiais para a restauración do cabelo con queratina, aminoácidos.
• Os aceites e cosméticos baseados en herbas e extractos vexetais axudarán a eliminar a fraxilidade do pelo danado e debilitado.

Se o estrés crónico causou un trastorno neurótico ou depresión, non implique autotratamento. Neste caso, o médico atendido só debe prescribilo.

En casos de desequilibrio hormonal, a corrección con drogas e hormonas tamén debe prescribir o endocrinólogo a partir de análises.

A dieta completa e equilibrada é a base da saúde. A perda de cabelo, a fragilidad e a fraxilidade poden ser unha manifestación da falta dunha ou máis vitaminas, minerais, graxas saudables e proteínas no corpo. Podes compensar a falta de elementos nutritivos e beneficiosos seguindo unha dieta sinxela:

1. A comida debe ser fraccionada, regular, polo menos 3 comidas ao día.
2. A relación óptima: ata un 50% de carbohidratos, aproximadamente un 30% de proteínas e un 30% de graxa por día.
3. Os hidratos de carbono complexos, cereais e cereais son útiles. Os doces deben ser limitados.
4. Os alimentos proteicos deben estar presentes na dieta todos os días, carnes, aves de curral, peixes, ovos e produtos lácteos con pouca graxa.
5. As graxas máis útiles Omega 3,6,9 atópanse en peixes mariños, aceites non refinados, noces, sementes.
6. Especialmente útil vexetais, aceite de oliva, linaza e millo. Recoméndase engadir 1-2 culleres de sopa ao día ás comidas listas.
7. Todas as froitas e verduras de tempada, ensaladas e verdes son útiles para un cabelo saudable.
8. Igualmente importante é o balance hídrico: 1,5 litros de auga pura ou mineral ao día.

Métodos psicolóxicos

Non é sempre posible facer fronte ao estrés constante e á sobrecarga emocional. A mellor solución neste caso é consultar un especialista.

1. Un psiconeurólogo ou psicólogo axudará na conversa a identificar a causa do problema principal, a buscar o enfoque e o xeito óptimos de resolver os problemas da vida.
2. Non hai problemas que non se poden resolver. A medicina moderna avanzou moito, os métodos psicolóxicos especiais poden identificar factores traumáticos e atopar formas de resolvelos.
3. Ademais do tratamento con drogas, os trastornos neuróticos, a neurosis e a depresión poden curarse pola psicoterapia.
4. As conversas cun médico nun ambiente tranquilo e nunhas condicións cómodas axudarán a atopar a principal causa de estrés e preocupacións.
5. A base da restauración do sistema nervioso é o descanso, a relaxación, a restauración de actividade física moderada, a corrección do réxime de traballo e o descanso.

Conclusión

Non é raro a perda de cabelo debido á forte tensión psicoemocional e ao estrés. Pode evitar infraccións desagradables observando medidas preventivas. No caso dos primeiros síntomas, é posible parar a perda de cabelo coa axuda de fármacos e métodos psicolóxicos, que serán descritos con máis detalle polo médico asistente - tricólogo.

Como restaurar o pelo despois dun choque nervioso?

Ademais de observar a un especialista e usar as drogas prescritas, non se debe esquecer o coidado independente do cabelo:

1. As vitaminas A, grupo B, D e E. son moi útiles para o pelo. Coma con máis frecuencia alimentos con alto contido ou tómelos en forma de preparados.

Alimentos ricos en vitaminas E, A, B, D

Un exemplo de restauradores que son fáciles de preparar na casa:

O aceite de oliva axuda á perda de cabelo

1. A máscara máis sinxela é o aceite de oliva. Incluso podes prescindir de aditivos: basta quentar un cuarto de vaso nun baño de auga e esfregar completamente o pelo. Pódese usar o método, incluso para a prevención. O tempo de espera non é limitado: a mellor opción é deixar o aceite durante a noite.
2. Fregar o allo e as cebolas e mesturar o gruel resultante. Aplique a máscara na cabeza e manteña unha hora e despois enxágüe da forma habitual. Se é posible, é mellor aclarar o pelo cunha decocción de camomila.
3. Un excelente remedio para fortalecer o pelo é a henna. Se a henna e a basma comúns non che convén, usa incoloro. Para o mellor efecto, mestúrao con kefir, a densidade da masa debería semellar á crema agria. Debe manter esa máscara durante media hora.

Importante! Para a duración da exposición de cada máscara, a cabeza debe ser cuberta cunha película (por exemplo, unha bolsa), e envolta cunha toalla quente na parte superior.

Dieta para a perda de cabelo psicosomática

Con alopecia, é mellor esquecer temporalmente as dietas dirixidas a perder peso. Ao privarse de calorías extra, simultáneamente bloqueas o camiño para o teu corpo de moitas substancias beneficiosas. Son necesarios para que o período de rehabilitación termine pronto. A maior cantidade de vitaminas contén verduras, froitas, aceites, ovos, peixes graxos e fígado animal.

Alimentos saturados con ácidos graxos omega-3

Ademais das vitaminas, necesitan ácidos graxos omega-3 que normalizan o estado do coiro cabeludo e as proteínas para combater a calvidez. Este é o material de construción sobre o que se basea o cabelo e que é indispensable para a súa restauración. Con falta de proteínas, o corpo deixa de envialo automaticamente ao cabelo co fin de acumular reservas para outros órganos vitais.

É recomendable cumprir a inxestión diaria de cada elemento: